Pentru a urmări cu exactitate progresul dvs., este util să vă identificați punctul de plecare și apoi să vă definiți obiectivul. Jonny Straws, un a...
Pentru a urmări cu exactitate progresul dvs., este util să vă identificați punctul de plecare și apoi să vă definiți obiectivul. Jonny Straws, un a...
Nu este necesar un echipament de lux. Ești îngrijorat că nu ai echipamentul potrivit pentru un antrenament bun? Nu este, spune Michele Olson, doct...
Considerând bolile de inimă este cauza principala de moarte în Statele Unite atât pentru bărbați, cât și pentru femei, orice putem face pentru a co...
Activitatea este importantă pentru copiii de toate vârstele. Dar când vine vorba de exerciții fizice obișnuite, care este cea mai bună metodă de a...
Gândiți-vă la ea ca la „recuperare activă” și, deodată, yoga are mai mult zing, mai puțin zen. Zoom imagineJamie Grill / Getty ImagesÎmi place să ...
Bloggerul organizator Katie Maris Pyle de la Olympia, Washington, umple fiecare slot într-un organizator de încălțăminte suspendat din țesătură, cu...
Vârsta face un număr pe întreg corpul tău, inclusiv picioarele tale. (De aceea, mama ta adoră pantofii sensibili.) Pentru a vă păstra degetele de ...
Mersul zilnic m-a echipat cu instrumente pentru a depăși dificultățile subite. Zoom imagineJordan Siemens / Getty ImagesAm fost construit pentru r...
Nu lăsați acest mușchi esențial să cadă de la capăt. Zoom imagineGetty ImagesEști pregătit pentru această bombă de adevăr? A avea un pachet de șas...
Mintea mea s-a schimbat la fel de mult ca corpul meu în timpul plimbărilor mele. Zoom imagineGetty ImagesCu cinci ani în urmă, în iulie trecută, m...