Beneficiile de sănătate mintală pe care le-am obținut de la mers după operație

Cu cinci ani în urmă, în iulie trecută, m-am trezit dintr-o intervenție chirurgicală de șase ore pentru a îndepărta o tumoare masivă pe ovarul meu drept pe care toți medicii mei credeau că este canceroasă, doar pentru a afla că este benign. Mi-am petrecut luni înainte de operația mea incapabilă să mă gândesc dincolo de vară; Mi-am folosit toată puterea doar ca să mă ridic în fiecare zi și să mă prefac lumii exterioare că sunt OK. După cinci zile în spital și o săptămână cu familia, m-am întors acasă ca să-mi dau seama cum arăta viața fără un nor negru asupra viitorului meu.

Odată ce bucuria și ușurarea au dispărut, viața părea destul de goală. Îmi părăsisem meseria de avocatură cu câteva luni înainte și nu știam dacă vreau să mai fac avocat. Am visat să devin scriitor, dar, cu o mulțime de respingeri a primului meu roman și o încercare blocată pe o secundă, nu credeam că acest vis se va realiza. Mi s-a părut greșit să fiu deprimat și fără speranță, atât de curând după ce am aflat că nu am avut cancer, dar am fost.

Singurul lucru care m-a scos din apartamentul meu în primele luni după operație a fost nevoia să-l plimb pe ciobanul german al surorii mele, Lucy, în timp ce sora mea era la noul ei post de învățământ postuniversitar. zi. Eram încă destul de slab și nu am fost niciodată o persoană care să-i placă exercițiul, dar nu aș putea spune nu câinelui.

Deci, o dată pe zi, eu și Lucy mergi la plimbare. Am început să nu pot face mult mai mult decât să o iau, foarte încet, în jurul blocului. În fiecare zi, am devenit un pic mai puternic și în curând puteam să ne ducem până la locul de joacă la o jumătate de mile distanță și înapoi. Am ascultat podcast-uri, m-am arătat cu drag la vecinii pe care am crescut să-i recunosc și m-am bucurat de soarele de toamna timpurie din California de Nord. O vreme, acea plimbare zilnică cu Lucy a fost singurul lucru care a dat structură zilelor mele. Mi-a fost dor atât de mult în weekend Am început să fac plimbări în cartierul meu singur.

Aceste plimbări m-au ajutat să-mi readuc viața. Într-o zi, imediat după ce am mers pe Lucy, am solicitat un job pe termen scurt, spre deosebire de orice job pe care l-am avut vreodată, pentru că nu aveam nimic de pierdut. Am primit slujba asta, care a durat trei ani în loc de două săptămâni. Am început să scriu din nou - nu o carte, încă nu, ci lucruri mici care m-au ajutat să cred despre mine ca pe cineva care ar putea fii scriitor.

Acum lucrez full-time, cu două cărți pentru promovare și alta pentru a scrie. Sora mea și Lucy trăiesc la o oră distanță și a fost mai greu să găsești timp pentru a face plimbări. Uneori o iau pe Lucy pentru weekend, iar când mă trezește gata să plec afară, sunt destul de nepoliticos. Dar acele dimineți mă fac și să-mi amintesc cât de mult să merg la plimbare, chiar și una scurtă, îmi face întreaga zi mai bună.

Guillory este autorul Data nunții și viitoarea Propunerea, care va fi publicat pe 4 septembrie.