Cei care patinează regulat pot atesta efectele sale pozitive uimitoare. Trina Albus din Santa Monica, California, rulează cu role de peste 30 de an...
Cei care patinează regulat pot atesta efectele sale pozitive uimitoare. Trina Albus din Santa Monica, California, rulează cu role de peste 30 de an...
Dacă ați ieșit vreodată la plimbare, ați întins mâna pentru a vă lua telefonul de pe noptieră sau ați legat un băț la o piñata), atunci v-ați simți...
Nu auziți adesea pe nimeni vorbind despre cât de tare și-au lovit hamstrii la sala de sport. A-i lăsa în afara antrenamentului, însă, este o mare g...
Antrenamentul cu intervale de mare intensitate (HIIT) continuă să fie un tip de antrenament iubit printre pasionații de fitness. Numeroase motive e...
Miezul tău joacă un rol în fiecare mișcare pe care o faci. De la ridicarea copiilor până la mersul pe jos mai eficient, nucleul este parte integran...