Plan de cumpărături de Crăciun de o zi

8 a.m.

Combustibil. Este greu să faci cumpărături în mod sensibil atunci când zahărul din sânge se prăbușește, așa că săriți bagelele, gogoșele și cereale pentru micul dejun dulce, spune Keri Glassman, dietetician înregistrat în New York și autorul Dieta factorului de gustări ($12, amazon.com). Alegeți o masă încărcată cu fibre, proteine ​​și grăsimi sănătoase - cum ar fi făina de ovăz făcută cu lapte degresat și migdale. Găsi retete sanatoase pentru micul dejun aici.
Nu te îmbraca doar pentru confort. Atunci când oamenii se simt nesiguri, ei tind să cumpere mai mult, potrivit lui Darren Dahl, profesor de cercetare aplicată în marketing la Sauder School of Business, din Vancouver. Așadar, nix transpirațiile și adidașii dacă te fac să te simți încrâncenat și să optezi pentru ceva elegant, cum ar fi apartamentele drăguțe sau un top la modă, care îți crește încrederea în sine.

Descărcați o listă de redare optimă. „Muzica de sărbătoare ne face nostalgici. Ne lăsăm în magazin și cumpărăm mai multe pentru a surprinde acel sentiment cald și neplăcut ”, spune Martin Lindstrom, autorul Brandwashed ($19, amazon.com). Aflați mai ușor magazinele care suflă „Jingle Bell Rock”, dându-vă cascăle și ascultând cântece cu un ritm mai rapid decât ritmul cardiac odihnit, care este, în medie, aproximativ 70 de bătăi pe minut. Aceste melodii vă vor menține să vă deplasați rapid și eficient prin magazine. O pistă bună: „Fireworks” de Katy Perry (124 de bătăi pe minut). Găsiți sugestii de melodii suplimentare la jog.fm.
Obțineți reduceri la reduceri. Înainte de a ieși din casă, descărcați aplicațiile gratuite oferite de retailerii dvs. preferați sau consultați site-urile lor pentru anunțuri, cupoane și cele mai recente informații despre vânzări. Utilizatorii de smartphone-uri pot utiliza aplicația fără cost ScanLife pentru a scana codul de bare al unui produs și pentru a afla care este unitatea locală sau online care are cel mai bun preț.
Pleacă solo. În mod inconștient, oamenii tind să se imite unul pe celălalt. Asta înseamnă că, dacă prietena ta se acumulează la magazinul de aprovizionare a bucătăriei, este mai probabil să faci acest lucru, spune Lindstrom. Așa că spuneți nu unui tovarăș de cumpărături astăzi. Puteți împărtăși oferte cu prietenii utilizând aplicația My Shopping Circle gratuită, care le notifică despre vânzările pe care le vedeți (și invers).

9:30 a.m.

Oprește-te la bancă ... Limitați impulsul cumpără lăsând cardurile de credit acasă. Cumpărăturile cu numerar vă reduc cheltuielile generale cu 23%, potrivit Lindstrom. Evitați bancomatul și mergeți la un casier pentru a putea solicita facturi mai mari, cum ar fi anii 50 sau 100. Veți fi mai puțin probabil să le spargeți la cumpărături inutile.
... Atunci lovește-l pe mall. Întrucât intrarea principală poate avea un ecran generos care te încântă să petreci, intră printr-o ușă laterală sau prin intrarea în curtea alimentară. Evitați ocolurile neplanificate utilizând aplicația rapidă FastMall, care conține hărți complete cu peste 1.250 de mall-uri la nivel național.
Cumpărați mai întâi lucruri mai scumpe. Și iată de ce: odată ce obțineți o valoare costisitoare, creierul pierde perspectiva asupra unui preț bun, spune Scott Huettel, profesor asociat de psihologie și neuroștiință la Duke University, din Durham, North Carolina. Așadar, după ce ați plătit 250 de dolari pentru PlayStation 3, este posibil să nu vă mai înfocați cu 40 USD în loc de 30 USD pentru un set Lego.

1 p.m.

Mananca pranzul. Reîncărcați alegând o salată bogată în proteine ​​cu pui sau o folie de avocado. (Alegerile pline de carbohidrați, cum ar fi pizza și cartofii prăjiți, te vor face să vrei să pui pui de somn.)

2 p.m.

Bucurați-vă. Câteva ore trolling mall-ul poate duce pe cineva jos. Dar ai mai multe șanse să faci alegeri bune de cumpărare dacă rămâi într-o dispoziție plăcută, pentru că vei lua în considerare mai atent avantajele și contra contra înainte de a lua o decizie, spune Paul M. Herr, profesor de marketing la Virginia Tech, în Blacksburg, Virginia. Așa că tratați-vă la o manichiură ieftină la un salon sau la un masaj gratuit pentru scaune la Brookstone.
Săriți liniile. Când este posibil, plătiți pentru achizițiile dvs. în zone mai puțin aglomerate ale magazinului, cum ar fi departamentul de lenjerie pentru bărbați sau mobilier pentru casă. În caz contrar, în timp ce așteptați, puteți ridica ceva dintr-un capriciu.
Evitați vânzătorii atractivi. Este mai probabil să cumpărați ceva de la un partener de vânzări ușor pentru ochi. Cercetările arată că oamenii tind să aibă încredere în oamenii pe care îi consideră atrăgători din punct de vedere fizic, spune Dahl. Așadar, întrebați-vă, vă plac aspectul puloverului sau al funcționarului frumos care îl ține?
Intră, iese. Cu cât asculți mai mult un ton de vânzări, cu atât este mai probabil să predați numerarul, potrivit Dahl.

6 p.m.

Multitask la cină. Întâlniți-vă soțul sau prietenii pentru cină la un restaurant care oferă gratuit carduri cadou, cum ar fi T.G.I. vineri. În acel lanț, puteți cumpăra fiului dvs. de vârstă universitară sau unui prieten un card cadou de 50 USD pentru sărbători și puteți obține un credit de 10 dolari pentru a aplica pentru cina dvs. atunci și acolo.

8 seara.

Înapoi acasă, căutați coduri de reducere. Căutați-vă la e-tailer-urile preferate la FreeShipping.org, RetailMeNot.com, și CouponCabin.com pentru a vedea dacă sunt disponibile transporturi gratuite sau alte reduceri. Sau pur și simplu achiziționați site-urile de îmbrăcăminte și accesorii Zappos.com, Endless.com, și Piperlime.com-Nu se taxează niciodată pentru transportul intern.
Încasează recompense. Evaluează ce parteneriate și recompense de carduri de credit sunteți eligibile. Luați în considerare utilizarea punctelor pentru a cumpăra carduri cadou sau a face cumpărături online prin site-ul de recompense a cardului. Dacă faceți acest lucru, vă puteți reduce un discount sau vă puteți câștiga mai multe puncte.
Cumpărați jucării online. În loc să încercați rafturile adesea răsucite de comercianți cu amănuntul, precum Target și Toys „R” Us, vă îndreptați către site-urile web. Bonus: în această perioadă a anului, de multe ori puteți ateriza transportul gratuit cu o achiziție peste o anumită sumă.
Fii puțin șmecher. „La fel cum urmează să finalizați o achiziție online, anulați comanda”, spune Lindstrom. „Dacă ați cumpărat anterior site-ul, comerciantul ar trebui să aibă adresa dvs. de e-mail și puteți primi un mesaj în câteva minute cu un cod de reducere. ”Sau contactați un asociat live-chat al unui site și cereți un reducere. Această acțiune simplă vă poate scăpa cu aproximativ 15% din prețul prețului, spune Robert Pagliarini, fondatorul RicherLife.com, un site web financiar.
Totul este gata! Acum dă cu spatele cu un pahar cu ceva preferat. (Găsi vin roșu și alb recomandări.)