Cum să vă ajutați corpul să se refacă după simptomele COVID-19, potrivit medicilor

Până în acest moment, majoritatea oamenilor ar putea enumera din memorie semnele și simptomele COVID-19, dar iată o actualizare rapidă.

Simptomele COVID pot diferi semnificativ de la o persoană la alta. În timp ce virusul face ca unele persoane să se îmbolnăvească grav, majoritatea cazurilor sunt minim simptomatice sau total asimptomatice, spune David Cutler, MD, medic de familie la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California.

Potrivit lui Cutler, cele mai frecvente simptome ale COVID-19 includ:

• Febra sau frisoane
• Tuse
• Respirație scurtă sau dificultăți de respirație
• Oboseală 
• Dureri musculare sau corporale 
• Durere de cap 
• Nouă pierdere a gustului și / sau mirosului 
• Durere de gât 
• Congestie sau curgerea nasului 
• Greață sau vărsături 
• Diaree

În plus, Bill Cornwell, MD, cardiolog la Spitalul UCHealth University din Colorado, care lucrează cu pacienți la spital Clinica post-COVID, constată că unele dintre simptomele în cazuri mai grave de infecție pot include dificultăți severe de respirație, presiune toracică și / sau durere și confuzie. „Persoanele cu aceste simptome ar trebui să solicite asistență medicală imediat, deoarece sunt o indicație a unei infecții severe care ar putea necesita spitalizare”, spune el.

LEGATE DE:Cum să-i convingi pe cei dragi să primească vaccinul COVID-19 (și să-i ajute să obțină o programare)

Deși are multiple vaccinuri COVID sigure și eficiente este un schimbător de jocuri pentru prevenire, profesioniștii din domeniul medical încercând în continuare să identifice cele mai bune modalități de a trata infecția - precum și simptomele acesteia, variind de la probleme respiratorii până la provocări digestive și cognitive. "În timp ce acetaminofenul (Tylenol) poate ajuta la febră, iar ibuprofenul (Advil) poate ajuta la dureri de cap, nici unul nu va modifica evoluția bolii", spune dr. Cutler.

Dar, spre deosebire de primăvara anului 2020, medicii de astăzi au câteva articole în seturile de instrumente pentru tratarea COVID, inclusiv Anticorpi monoclonali, care, dacă este administrat la începutul infecției unei persoane, „se dovedește că previne spitalizările”, potrivit dr. Cutler. Din păcate, deoarece tratamentul trebuie administrat la scurt timp după apariția simptomelor, cei care așteaptă să primească testat poate pierde fereastra pentru a primi anticorpi monoclonali, permițând virusului să-și desfășoare activitatea obișnuită (deși variată) curs.

„Pentru pacienții cu infecții severe care necesită spitalizare, medicii și asistentele medicale pot da suplimentar medicamente precum antivirale (remdesivir), steroizi (dexametazonă) și anticoagulante pentru a evita formarea cheagurilor de sânge ”, Dr. Spune Cornwell.

Tratarea inflamației post-COVID prezintă un alt set de provocări, notează dr. Cutler. „Acest lucru se datorează faptului că organismul trebuie să declanșeze inflamația pentru a distruge virusul invadator înainte de a provoca vătămări grave”, spune el. Pe de altă parte, pe măsură ce boala progresează, inflamația poate scăpa de sub control și poate ajunge să facă mai mult rău decât virusul în sine.

Cu opțiuni de tratament dovedite limitate, unor medici le place Rhonda Mattox, MD, un psihiatru și medic certificat de consiliu în Arkansas, lucrează cu pacienții lor la strategii de gestionare (și, în mod ideal, de reducere) a simptomelor în curs de desfășurare, cum ar fi ceata creierului și oboseală, acordând o atenție deosebită dietei lor. Acest lucru nu înseamnă că schimbarea obiceiurilor alimentare ale unui pacient va face să dispară toate simptomele post-COVID, dar dacă au și un deficit de nutrienți vitali, tratarea acestora ar putea ajuta corpul lor pe măsură ce se reface COVID.

„Recunosc că persoanele cu deficiențe nutriționale se pot prezenta cu energie slabă”, explică dr. Mattox. „Sunt în alertă pentru deficiențe de magneziu, fier, și vitaminele B și D la acești indivizi. ” De exemplu, dr. Mattox spune că persoanele cu deficit de magneziu sunt mai susceptibile de a experimenta insomnie care duce la oboseală a doua zi, în timp ce cei cărora le lipsește fierul tind să se confrunte cu niveluri scăzute de energie, pe lângă oboseală. „Încurajez frecvent pacienții să mănânce alimente bogate în magneziu, cum ar fi pește, avocado, nuci și semințe”, spune ea. „Recomand, de asemenea, verdeață cu frunze: gândiți-vă la varza, spanacul, colțul, napul și muștarul, care sunt bogate în magneziu și fier.”

LEGATE DE: 10 dintre cele mai nutritive alimente dense care nu vor sparge banca

Similar cu gama largă de simptome, procesul de recuperare și calendarul pot varia semnificativ între pacienții cu COVID. În acest moment, nu este încă clar ce anume determină anumite cazuri să fie mai severe decât altele. Dar poate chiar mai uimitor este motivul pentru care atât de mulți oameni care sunt considerați „recuperați” de coronavirus ușor sau moderat infecțiile continuă să prezinte simptome - care pot fi diferite și / sau mai grave decât cele cu care s-au confruntat în timpul lor boală inițială.

Această afecțiune, denumită oficial „Sechele postacute ale COVID-19” (PASC), dar mai bine cunoscută sub numele de sindrom „long-hauler”, rămâne încă un mister și, din acest motiv, este subiect al unui val de noi cercetări. Potrivit dr. Cornwell, pacienții cu PASC „prezintă frecvent oboseală profundă, slăbiciune și dificultate sau completă incapacitatea de a exercita sau de a participa la activități normale din viața de zi cu zi ”, împreună cu ceața creierului și senzația de curse bătăi de inimă.

Aceste simptome nu numai că pot persista câteva luni, dar unele persoane care au fost infectate în martie și aprilie 2020 se ocupă încă de ele mai mult de un an mai târziu, fără un scop clar la vedere. În prezent, nu există medicamente disponibile pentru tratarea sau vindecarea PASC, dar dr. Cornwell spune asta exercițiul poate ajuta pentru a rezolva acest sindrom - sau cel puțin pentru a reduce severitatea simptomelor pentru unii. (Deși i se oferă limitări fizice cu care se confruntă mulți oameni cu PASC, exercițiul nu este o opțiune pentru toată lumea.) 

În cele din urmă, este important să rețineți că, în ciuda progreselor științifice și medicale semnificative realizate în ultimul an, avem de-a face cu un virus nou și mai avem multe de învățat. "Este nevoie de mult mai multe cercetări în acest domeniu, deoarece mulți pacienți cu COVID-19 pot continua să experimenteze sindromul de transportator lung, iar simptomele pot fi destul de invalidante", spune dr. Cornwell.

Între timp, dacă aveți simptome pe termen lung după ce ați avut COVID (chiar dacă cazul dvs. a fost ușor sau chiar asimptomatic), discutarea acestora cu medicul dumneavoastră este primul pas pentru a vă ajuta corpul să se recupereze după virus.