Acupuncturii spun că covorul de presopunctură ProSource Fit ameliorează durerea musculară

Dacă ar exista o metodă de kinetoterapie pe care ai putea să o faci acasă pentru a te ajuta reduce anxietatea, ameliorează stresul și combate durerile musculare, ai încerca? Ce se întâmplă dacă experții își vor sprijini sprijinul? Și, mai mult, ce se întâmplă dacă mii de oameni jură pe asta? Deși s-ar putea să pară prea bine pentru a fi adevărat, singura practică de bricolaj care face toate cele de mai sus este reală ...și costă doar 25 USD.

Este un covor de presopunctură realizat cu sute de ace mici de bumbac și spumă care vă ajută să stimulați fluxul de sânge al corpului pentru a oferi ameliorare musculară. Practica presopuncturii a luat naștere în China și există de mii de ani, potrivit Aimée Derbes, a doctor în acupunctură și medicină chineză.

Ea spune că covoarele de presopunctură utilizează aceleași puncte și canale de pe corp ca acele tradiționale de acupunctură pentru a stimula aceste zone și a elibera presiunea. Este posibil să fi văzut aceste instrumente, adesea denumite „pat de ace”

„Este cel mai rapid și mai eficient mod de a transmite fluxul sanguin și energia electromagnetică”, a spus Derbes.

Gudrun Snyder, acupuncturist și fondator al Moon Rabbit în Chicago, spune că lucruri precum covoarele de presopunctură au capacitatea de a ușura tensiunea, de a reduce stresul, de a vă energiza corpul și de a combate oboseala. Acest sentiment este, de asemenea susținută de un studiu recent publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine.

„Este o metodă rezistentă la începători pentru a lua acupunctura acasă cu tine”, spune Snyder. „Cred că sunt minunați. Cred că sunt absolut un instrument excelent de wellness pentru oricine se confruntă cu dureri sau tensiuni pe tot corpul lor. " 

cel mai bine vândut covor ProSourceFit pe Amazon este realizat din material de bumbac și spumă, astfel încât, chiar dacă ace par ascuțite, nu vor rupe pielea sau nu vor provoca multă durere. Dacă aveți disconfort mai mult de câteva minute, Snyder vă recomandă să coborâți din pat sau să vă repoziționați corpul. Ea spune că „ar trebui să se simtă ca niște mici copii care vă masează pe tot spatele. Se va simți nou și diferit, dar asta este un lucru bun ".

Numeroasele beneficii ale utilizării unui saltea de acest gen includ o circulație crescută a sângelui în tot corpul, oxigenarea mușchilor și ameliorarea durerii în diferite puncte de presiune, cum ar fi capul, gâtul sau umerii.

Pentru a pune acest tip de vindecare bazată pe atingere în perspectivă, Derbes a comparat-o cu modul în care, când ne lovim coatele sau genunchii de ceva, răspunsul nostru imediat este să freci acea zonă.

'' Atingerea este o vindecare înnăscută ", spune Derbes. „Este instinctual. Avem această capacitate în orice moment. Putem aduce întotdeauna atingere corpului nostru. Presopunctura este o modalitate țintită de a aduce acea atingere înnăscută vindecătoare pentru noi înșine și de a începe să folosim atingerea pentru a ne simți în corpul nostru și a ne schimba stările interne.

Snyder spune că cei care suferă de dureri cronice ar trebui să încerce să folosească salteaua de mai multe ori pe parcursul săptămânii timp de până la o oră. Cu cât suferiți mai puțină durere, cu atât trebuie să dedicați mai puțin timp pentru a vă întinde pe accesoriu. De obicei, spune ea, 20 de minute fiecare sesiune este suficientă.

Covoarele de presopunctură pot ajuta, de asemenea, cu alte neplăceri obișnuite ale corpului, cum ar fi mușchii dureroși din postura proastă sau antrenamentul. „Această creștere a circulației ajută totul să se miște în corp și în cascadele de vindecare”, a spus Derbes. „Ajută mușchii să descarce orice produs de tensiune.” 

Mai mult, această practică poate beneficia și de cei care au experimentat COVID-19, potrivit Snyder.

„Post-COVID, fluxul de sânge este redus și aveți tone de inflamații pe tot corpul”, a explicat ea. „Acupunctura scade inflamația sistemică generală. Presopunctura are un efect mai mic, dar similar. "