Cât costă prea mult căderea părului? Iată când să vezi un tricholog
Este complet normal să pierzi aproximativ 100 de fire de păr în fiecare zi, dar să fim reali: nimeni nu merge în jur numărând fiecare păr care scapă din cap. Pentru a determina în mod adecvat dacă pierzi prea mult păr, este important să căutați semne mai calculabile și vizibile ale căderii părului. De acolo, puteți stabili dacă este timpul să consultați un tricholog sau un dermatolog pentru o intervenție adecvată.
Cu o perspectivă de specialitate, iată cum să știți cât este prea multă cădere a părului, ce semne specifice să căutați și când să apelați la un profesionist.
Cât de frecventă este pierderea părului la femei?
Înainte de a vă scufunda, să știți că pierderea părului la femei este destul de frecventă. De fapt, aproximativ 40 până la 50 la sută din femeile vor experimenta Pierderea parului la un moment dat în viața lor.
„Pentru că există atât de multe cauze diferite pentru căderea părului - schimbări hormonale, dietă, medicamente, boli, stres, genetică și multe altele - este foarte frecvent la femei ", notează Gretchen Friese, un certificat de bord tricholog pt BosleyMD.
Interesant este că spune că a existat o creștere a pierderii părului la femei de la începutul pandemiei—Un tip de cădere temporară a părului numit efluviul telogen.
Pe scurt, vârfurile hormonilor de stres opresc faza de creștere (anagen) a ciclului părului, ducând la pierderea prea mare a părului. Același lucru se întâmplă la femeile care trec prin sarcină. Din fericire, efluviul telogen este temporar, iar recuperarea începe de obicei în termen de trei până la șase luni.
Semne că pierzi prea mult păr
În medie, oamenii își pierd aproximativ 20% din păr - uneori chiar mai mult - înainte chiar să observe că se subțiază. Mai jos am prezentat câteva dintre semnele evidente vizibile ale caderii excesive a părului, precum și câteva observații mai subtile pe care le puteți face pentru a prinde căderea părului înainte de a ajunge până aici.
Coada de cal mai subțire
„Dacă poți să-ți înfășori cravata de păr de mai multe ori decât în trecut, acesta este un semn că părul tău devine mai subțire”, spune dr. Friese. De asemenea, s-ar putea să-ți dai seama că este mai mic doar prin felul în care te simți în mâinile tale.
Partea de lărgire
Indiferent dacă vă aflați în centrul echipei sau partea din partea echipei, urmăriți lățimea părții dvs. Când vedeți mai mult scalp decât ceea ce este tipic pentru dvs., acesta este un semn al căderii părului. Este o practică bună să faceți fotografii de rutină ale părții dvs., astfel încât să puteți compara în timp. Setați o alarmă pe telefonul dvs. ca memento.
Retragerea liniei părului
Femeile sunt mai puțin susceptibile de a experimenta o linie de păr în retragere comparativ cu bărbații. În schimb, sunt mai predispuși la subțierea generală. Cu toate acestea, o linie de păr în retragere nu este imposibilă și poate apărea și din cauza unui nume numit „alopecie de tracțiune. ” Acesta este un tip de cădere a părului cauzată de purtarea cozilor de cal, chifle, împletituri sau chiar extensii.
Mai puțin volum / grosime redusă
Dacă observați un volum mai mic decât de obicei - și nu este pur și simplu o zi fără păr - acesta ar putea fi un semn al căderii excesive a părului. Doar tu știi care este grosimea și volumul tău obișnuit al părului, așa că caută mici modificări vizibile.
Perie de păr mai completă și mai mulți păr în scurgere
Ciclul nostru de păr trece prin două faze: creștere (anagen) și odihnă (telogen). „Majoritatea foliculilor de păr sunt de obicei în faza anagenică. Cu toate acestea, atunci când există dezechilibru, cum ar fi stresul, poate exista o trecere la faza telogenă ”, explică Sunitha Posina, MD, internist certificat de consiliu în New York.
Dacă observați că strângeți mai mulți păr în perie sau în canalul de duș și acest lucru devine o problemă continuă, există o puternică posibilitate de a pierde prea mult păr. În caz de cadere excesivă a părului, puteți observa, de asemenea, mai mulți păr în jurul casei, pe haine sau în mașină, comparativ cu obișnuitul.
Când să vedeți un expert despre pierderea părului
Dacă ați observat simptomele de mai sus și sunteți îngrijorat de căderea părului, cel mai bun mod de acțiune este să vă programați o întâlnire cu un medic - în mod ideal un tricholog, dermatolog sau medic specializat în căderea părului - corect departe.
„Vă recomandăm să vă adresați întotdeauna mai întâi unui medic, pentru a putea exclude orice intern probleme - cum ar fi bolile sau deficiențele de vitamine - înainte de a încerca produse fără rețetă ", spune dr. Friese.
Abordarea exactă a cauzei căderii părului vă va duce mai repede pe drumul spre recuperare. În cazurile în care căderea părului cauzată de boli sau deficiențe de vitamine, abordarea acestor probleme de sănătate care stau la baza va îmbunătăți bunăstarea generală, în timp ce va inversa căderea părului. În cazurile de cădere genetică a părului, acționarea rapidă este foarte importantă pentru restimularea foliculului de păr pentru a preveni pierderea permanentă. În cele din urmă, chiar și în caz de cădere temporară a părului, cum ar fi efluviul telogen, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să creați o abordare personalizată pentru a vă ajuta să vă întoarceți la capul obișnuit de păr.
Deși este recomandat să văd un expert, înțelegem că uneori costul sau accesul reprezintă o problemă. Există tratamente fără prescripție medicală pe care le puteți explora, cum ar fi Pentru ea Minoxidil 2% pentru femei (45 USD; forhers.com) și Nutrafol Women (88 USD; amazon.com), ambele putând ajuta la pierderea părului legată de vârstă / genetică.
Acestea fiind spuse, o opțiune fără prescripție medicală nu poate aborda problemele medicale subiacente - cum ar fi hormonul probleme de dezechilibru sau de tiroidă - și faptul că nu știți în ce vitamină aveți deficiență ar putea face suplimentarea zadarnic. Când este posibil, căutați ajutor de la experți și vă veți găsi cu un plan de joc personalizat, o mai bună liniște sufletească și o sănătate îmbunătățită a părului.