Cele mai bune parfumuri de purtat în pat

Întotdeauna am fost îndrăgostit de toate lucrurile de frumusețe, dar produsul meu preferat de înfrumusețare este, fără îndoială parfum. Sunt un parfum dur. Dacă rafturile mele de parfum în continuă creștere (observați forma pluralului) nu sunt dovezi suficiente, faptul că port parfum 24/7 - da, chiar și în pat - este cu siguranță.

Asta nu înseamnă că am fost întotdeauna așa. Mama mea, fiind femeia inteligentă, dar frugală, este, m-a învățat că parfumul era ceva rezervat pentru ocazii speciale. Și încă cred că are un punct - ar trebui să avem cu toții acel parfum special pe care îl păstrăm ascuns pentru anumite momente.

Dar filosofia mea de parfum s-a schimbat când eram la facultate, când mi s-a oferit o sticlă de Dior Miss Dior. Aceste note dulci și florale au devenit imediat parfumul meu de semnătură. Mirosea atât de absolut incredibil încât am vrut să simt mirosul tot timpul - așa că în noaptea aceea, după duș, am împrăștiat o altă doză și m-am dus la culcare.

Dar ceea ce a început ca opt ore în plus de petrecut cu parfumul meu preferat s-a transformat în aromaterapie neintenționată. În ciuda stresului tot mai mare al finalelor, simțeam că gândurile stresante se topesc - notele de bergamotă și lemn de trandafir mă liniștesc și mă împing în cel mai profund somn pe care l-am avut în câteva săptămâni.

Când m-am trezit, a fost primul lucru pe care l-am mirosit. Parfumul se estompase de pe pielea mea, dar rămăsese pe cearșafurile mele în cel mai plăcut și subtil mod. Mă trezesc așa m-a făcut să mă simt ca o doamnă elegantă - cred că este plină de farmec, Marilyn Monroe de la Old-Hollywood care se strecoară din pat într-o cămașă de noapte din mătase și cu părul perfect făcut. (Poveste adevărată: Marilyn Monroe a declarat faimos că nu purta nimic în pat decât câteva picături de Chanel nr. 5). De atunci, mi-am propus să aduc cu mine un parfum preferat.

Și nu sunt doar eu. Studii arată că parfumul are puterea de a-ți afecta în mod semnificativ starea de spirit, de a reduce stresul și de a-ți relaxa mușchii, toate lucrurile pe care le dorești înainte de a lovi cearșafurile. Este același motiv pentru care hotelurile și gazdele Airbnb folosesc parfumuri specifice dormitorului pentru a ajuta oaspeții să obțină o noapte mai bună de somn.

Deci, ce fel de parfumuri ar trebui să purtați în pat? Depind în mare măsură de gurmandi dulci și de ambre calde pentru somnul meu frumos, dar depinde într-adevăr de nevoile tale de culcare. Unii trec la un parfum sexy pe care îl iubește și partenerul lor, în timp ce alții împrăștie mirosuri de nucă de cocos care îți amintesc de o vacanță tropicală.

„Pentru a dormi liniștit și a te trezi odihnit complet, sfatul meu este să te înfășori cu parfumuri pe bază de vanilie”, spune Paolo Terenzi, parfumier și președinte al Tiziana Terenzi. „Diferite note pot fi mai atrăgătoare noaptea, în special florile albe, cum ar fi magnolia, iasomia și ylang ylang.”

Dacă aveți probleme cu adormirea, Rachel Beider, aromaterapeut certificat de la Cinquieme Sens prin Pratt din New York, vă recomandă o combinație de salvie, mușețel roman și bergamotă. „Mușețelul roman este liniștitor și calmant când este aplicat la culcare. Salvie clară este de fapt un anti-spasmodic, deci este util pentru reducerea neliniștii, iar bergamota este cunoscută pentru scăderea tensiunii arteriale și încetinirea ritmului cardiac, ceea ce poate calma sentimentele de anxietate. "

Uleiurile esențiale sunt o altă opțiune viabilă. „În cazul în care parfumul dvs. conține uleiuri esențiale, este posibil să vă confruntați cu ameliorarea durerii de cap, ceea ce poate contribui foarte mult la calitatea somnului”, adaugă Laura Bates, antrenor certificat în domeniul științei somnului și cofondator al Comfybeddy.com.ua. „În acest caz, parfumul dvs. poate funcționa ca un instrument de aromoterapie. Uleiurile esențiale vor trimite semnale către creier, creând un sentiment de relaxare necesar pentru o calitate îmbunătățită a somnului. "

Dacă optați pentru uleiuri esențiale, aromoterapeuții recomandă foarte mult lavanda, care atunci când este purtată ca parfum a fost arătat pentru ameliorarea simptomelor de insomnie. „Face acest lucru modificând undele electrice din creier în timpul fazelor cheie ale ciclului de somn al mișcării non-rapide a ochilor (NREM), ciclul considerat responsabil pentru reînnoirea conexiunii minte-corp, consolidarea memoriei și repararea țesuturilor deteriorate ", spune Brittany Hogan, aromoterapeut și fondator al Nefertem Holistic Ingrijirea pielii. „Studiile au arătat că inhalarea lavandei înainte și în timpul somnului poate reduce timpul necesar să adormiți, să reduceți timpul de trezire în timpul nopții și să îmbunătățiți sentimentul de vitalitate după cum urmează zi."

Un alt sfat? „Folosește esențe care sunt create cu molecule naturale, deoarece sunt capabile să dezvolte efecte de aromoterapie care îți vor concilia somnul; întrucât notele sintetice, din păcate, nu au aceste proprietăți benefice ", spune Terenzi. Și orice ai alege, păstrează-l rezervat unui miros de culcare. În timp ce puterile asocierii parfumului vă pot ajuta să adormiți mai repede, poate avea același efect dacă este purtat în mijlocul zilei.

Doriți să vă îmbunătățiți somnul de frumusețe? Mai jos, câteva dintre parfumurile mele preferate care se dublează și ca pălării olfactive.