Cele mai bune și mai proaste băuturi alcoolice pentru dinții tăi

Conținutul ridicat de alcool din lichior, combinat cu sucuri de fructe, siropuri sau sifon zaharat (utilizate ca mixere) ne expune dinții la cantități mari de aciditate. Acest lucru duce la scăderea durității smalțului și la creșterea sensibilității dinților. Spiritele usucă și gura, ceea ce poate provoca respirație urât mirositoare.

În mare parte datorită conținutului ridicat de zahăr, vinul dulce este unul dintre cele mai dăunătoare sănătății dvs. dentare. Sorbind vin pe perioade lungi de timp, de asemenea, nu vă oferă timp gurii să vă reechilibrați, făcând dinții mai susceptibili la colorare. Vinul alb este, de asemenea, foarte acid.

LEGATE DE:7 trucuri inteligente pentru a vă menține dinții liberi de petele de vin, potrivit unui dentist

Pe lângă faptul că este smalț acid și dăunător, vinul roșu conține pigmenți întunecați care pot pata dinții. „Cu toate acestea, conține antioxidanți”, spune dr. Lucas-Perry. Conținutul de zahăr al șampaniei (deși este mai bun decât vinurile albe dulci) combinat cu carbonatarea poate provoca boli ale gingiilor pe lângă eroziunea smalțului dinților în timp - dar este mai puțin probabil să păteze dinții.

Uimit? Așa suntem noi. „Datorită acidității mai scăzute și a conținutului mai ridicat de apă, berea este cea mai bună opțiune pentru dinții tăi atunci când încerci să eviți cariile și eroziunea dinților”, explică Dr. Lucas-Perry. Se pare că dinții noștri sunt orice, cu excepția sprâncenelor, pentru că Lucas-Petty spune că cu cât berea este mai ușoară, cu atât mai bine. Dacă v-ați dedicat grijii de albii perlați, încercați să schimbați IPA-urile și butoanele pentru opțiuni mai ușoare de bere.

„Dacă doriți să ajutați la neutralizarea acestor efecte acide, beți cu moderare și încercați să luați gustări în timp ce beți”, sugerează Dr. Lucas-Perry. "Brânza conține calciu și ajută la prevenirea lipirii petelor de dinți." Pentru a elimina placa și bacteriile de pe suprafața dinților, este important să rămâneți hidratat. În plus, consumul de paie va reduce la minimum contactul cu dinții, iar mestecarea gumei fără zahăr ajută la stimularea salivei care va clăti zahărul persistent. Pentru a vă ajuta dinții să-și revină dimineața după o noapte de sărbătoare, puteți neutraliza pH-ul acid din gură folosind apă de gură cu fluor.

LEGATE DE: Probabil că vă spălați dinții greșit - Încercați aceste sfaturi aprobate de medicul dentist pentru un zâmbet mai bun