10 modalități de a fi în siguranță de la COVID-19 la bazine și plaje în această vară

„Experții sunt în general de acord că înotul în bazine este sigur, deoarece clorul și bromul ucid COVID-19”, spune Aimee Ferraro, Doctorat, facultate principală de bază la masterul de sănătate publică al Universității Walden. Deși nu există nicio dovadă care să ateste că COVID-19 se poate răspândi prin apa de agrement, este încă este posibil ca acesta să se răspândească în alte moduri, cum ar fi când înotătorii vin pentru aer sau ating comun suprafețe. Dacă nu este posibil să stați la șase metri față de ceilalți în timp ce intrați și în afara apei, Centre pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă alegerea unei alte locații, mai puțin aglomerate.

CDC sfătuiește împotriva călătoriilor inutile în timpul pandemiei, „deoarece călătoria poate solicita să vă opriți pe parcurs sau să fiți în contact strâns cu alții pe care poate nu aveți contact. ” Optarea pentru petrecerea zilei la o piscină locală sau pe o plajă poate contribui la reducerea riscului de contractare și răspândire virus. Atunci când se decide unde să meargă, dr. Ferraro sugerează alegerea unei piscine private în aer liber, în loc de o piscină publică interioară, dacă este posibil.

Va trebui să vă împachetați gențile cu mai mult decât doar protecție solară și prosoape în această vară. În plus față de elementele esențiale de pe plajă, asigurați-vă că împachetați un produs de igienizare suplimentară pentru mâini, mai ales dacă nu puteți utiliza o toaletă publică pentru a vă spăla mâinile, măști suplimentare ( CDC sugerează aducerea a două pentru fiecare persoană, în cazul în care una se udă) și apă potabilă suplimentară, deoarece este posibil ca fântânile de apă publice să fie în afara limitelor.

Fără mască, particulele virale se pot răspândi cu ușurință de la persoană la persoană. Este foarte important să „luați în considerare riscul mai mare în zonele aglomerate, inclusiv băi, vestiare și restaurante”, spune Dr. Ferraro. Cu toate acestea, înotul cu mască este necorespunzător: „Oamenii nu ar trebui să poarte învelișul feței de cârpă în timp ce sunt angajați în activități care pot face ca acoperirea feței de cârpă să se ude”, spune CDC. „O acoperire de pânză umedă poate îngreuna respirația.” Dacă vă întrebați de unde își primesc toți ceilalți măștile, consultați care măștile sunt cele mai populare pe Amazon.

Majoritatea plajelor și bazinelor au implementat reglementări pentru a evita răspândirea virusului. De exemplu, pe plajă, utilizarea toaletelor publice ar putea fi limitată, zonele de picnic pot fi indisponibile, corturile ar putea fi interzise, ​​iar fântânile de apă vor fi în afara limitelor.

Pentru cei care vizitează bazinele publice, reglementările ar putea fi și mai stricte din cauza unui spațiu mai restrâns. YMCA, de exemplu, efectuează verificări ale temperaturii, necesită rezervări la o oră la piscină și nu permite utilizarea băii de hidromasaj, a saunei și a camerelor de aburi, potrivit Amelia Baker, director de marketing pentru YMCA din South Hampton Roads.

Nu mai vorbim, fiecare stat are legi diferite cu privire la ceea ce poți și nu poți face la plajă și la piscinele publice. „Stăpânii de plajă din Connecticut trebuie să stea [aproximativ 15 metri] unul de celălalt”, spune Finn Cardiff, fondatorul Care merge la plajă. „De asemenea, este dificil să intri în intrările pe plajă din New Jersey, din cauza admiterii reduse și s-ar putea ca copiii voștri să nu se bucure de toată experiența pe plajă în județul Orange, deoarece construirea de nisipuri este interzise.“ 

În timp ce unii dintre noi ar putea fi obișnuiți să închiriem echipament de înot, prosoape și umbrele de la facilitățile piscinei și standurile de pe plajă, este posibil ca acele magazine să fie închise. Același lucru ar putea fi valabil și pentru restaurante și vestiare. YMCA, de exemplu, nu oferă publicului tăițe de piscină, tabele de lovit, plăcuțe de lovit sau alte accesorii de înot pentru public „deoarece sunt mult prea dificil de igienizat în mod eficient între utilizare”, spune Baker.

Săpunul și apa sunt de preferat, dar folosind și un produs de desfacere a mâinilor cu cel puțin 60 la sută alcool. Conform CDC, persoanele care se ocupă de plajă și vizitatorii piscinei trebuie să fie siguri că „spală-le pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, în special înainte de a mânca sau bea și când ajung și părăsesc zona de înot. " Dacă mergeți la un bazin public, iată câteva alte modalități de a rămâne în siguranțăchiar și atunci când nu există o pandemie.

Conform Shawn Nasseri, MD, un chirurg de ureche, nas și gât antrenat de clinica Mayo, publicul ar trebui să evite plajele aflate în imediata apropiere a scurgerilor de canalizare, mai ales după ce plouă. „O scurgere de canalizare ar putea elibera particule infecțioase”, cum ar fi „bacterii coliforme (bacterii din colon), care pot infecta înotătorii și surferii”, spune el. desi CDC nu crede că riscul de transmitere a virusului este mare dacă canalizarea este menținută în mod corespunzător, Dr. Nasseri îndeamnă persoanele care se ocupă de plajă să facă greșeală pe partea mai sigură și să se îndepărteze de zonele de plajă pe o rază de mile turul doi.

Multe bazine publice și plaje au un număr maxim de ocupanți, chiar și atunci când nu există o pandemie. Cu noi reglementări în vigoare în mijlocul COVID-19, este probabil ca gradul maxim de ocupare să fie redus. Dacă plănuiți o piscină sau o zi pe plajă cu un grup de oameni, asigurați-vă că nu vizitați decât persoanele cu care trăiți. Don L. Goldenberg, MD, profesor emerit de medicină la Școala de Medicină a Universității Tufts, sugerează că „așezați în imediata apropiere pe scaune de pe plajă / ​​piscină sau pe pături ar trebui să fie restricționat la familiile cu separare de șase până la 10 metri de alte grupuri. " Asigurați-vă că verificați ghidurile locale de siguranță COVID-19 pentru a vedea dacă sunt cerințele statului dumneavoastră diferit.

Unul dintre cele mai bune moduri de a evita aglomerația este să-ți planifici vizita la piscină sau la plajă în timpul orei de vârf; pentru multe locuri de înot, asta înseamnă zile de săptămână și dimineața devreme sau după-amiaza târzie. Mai puțini oameni înseamnă mai puțină anxietate legată de COVID și mai puțină anxietate legată de COVID înseamnă mai mult timp pentru tine și familia ta pentru a te înmuia în sfârșit. Dacă veți fi afară, nu uitați încărcați-vă pe SPF și reaplică la fiecare două-trei ore.