Întâlniri de familie Toți ar trebui să aibă

Nu avem idee la ce au crezut regina pentru prima dată când Harry și Meghan și-au anunțat decizia pas înapoi de la obligațiile oficiale, se presupune că orbește Alteța Sa Regală. Dar cuplul ar fi putut evita o mulțime de dureri de inimă - și titluri internaționale - dacă regalii ar fi avut o comunicare mai consistentă și mai clară. Este o lecție pe care ar trebui să o luăm cu toții.

„De multe ori ne rezervăm întâlniri de familie pentru momentele de criză, când emoțiile și tensiunile se ridică”, spune Linda Miles, doctor, psihoterapeut în Tallahassee, Florida și autorul Schimbă-ți povestea: schimbă-ți creierul ($16, amazon.com; $11, bookshop.org). „Înregistrările periodice vă vor ajuta să vă aliniați și familia dvs. și va fi mai ușor să accesați pe aceeași pagină dacă o criză apar.“ Miles sugerează discuții de grup despre probleme cheie, cum ar fi îmbătrânirea părinților, probleme de sănătate și vacanță tradiții. Dar subiectele nu trebuie să fie întotdeauna atât de serioase. Discuții de tot felul pot ajuta familia ta să devină mai puternică, mai fericită și mai armonioasă ca niciodată. Aici, ar trebui să ia în considerare câteva întâlniri obișnuite pe care fiecare familie le are în vedere.

Participanți: Familie nucleară sau extinsă
recurente: După cum este necesar
Locație: Masa

Vrei un scaun de plajă și cărți. Tânărul tău de 12 ani vrea să-și croiască Instagram-ul prin New York. Și tânărul tău de 7 ani nu poate să nu mai înțeleagă cât de educativă ar putea fi o călătorie la Epcot. Cum vă aliniați?

În primul rând, așezați-vă și vorbiți despre ce înseamnă vacanța pentru fiecare dintre voi, spune Gabe Saglie, un editor senior de pe site Travelzoo. Petreceți timpul împreună? Încercați lucruri noi? Nu uitați despre cele mai bune vacanțe pe care le-ați luat, fie ca o familie, fie înainte de a se naște copiii. Aceasta schimbă planificarea de la „unde vrem să mergem” la „cum vrem să ne simțim”.

Copiii tăi - și tu - puteți, de asemenea, să creați tablouri de dispoziție, online sau pe hârtie. Pe măsură ce colajele parcurilor de distracții, plajelor și monumentelor se formează, este posibil să vedeți un fir comun. O vacanță la mare cu plimbări și jocuri pe malul mării, plus vederi pitorești ale dunelor, surfului și apusurilor de soare ar putea bifa casetele pentru toată lumea. Când călătoria se apropie, încercați strategia „top pick”: fiecare alege singurul lucru pe care dorește să-l facă cu adevărat în vacanță. Poate că soțul tău își dorește o lecție de surf, fiul tău vrea mini golf și vrei câteva ore pe nisip cu cartea ta. Completați itinerariul cu aceste activități foarte dorite.

LEGATE DE: Cum să gestionați planurile de vacanță (inclusiv vacanța de vară) în timpul COVID-19

Daca esti planificarea unei vacanțe mai mari în familie, puneți o foaie în tabel și discutați din timp pe așteptările bugetare. Acceptați că compromisul și planurile alternative pot fi în regulă. De exemplu, dacă cumnatul tău ți-a trimis mai multe link-uri către vile toscane răspândite, anunță-i că familia ta bugetează X pentru cazare și y pentru transport. Cu cât ești mai concret despre ceea ce poți cheltui, cu atât mai puține șanse de neînțelegeri și confuzii, spune Saglie. Cine știe? Cumnatul tău s-ar putea oferi să acopere diferența, să fie deschis la călătoria Sonoma pe care o sugerați sau să decidă să meargă pe calea sa separată. După ce bugetul este închis, atingeți baza săptămânal. Distribuie idei de itinere prin intermediul forumurilor Pinterest, apoi folosește strategia „top pick”.

Pentru o călătorie cu o familie extinsă, imaginați-vă cele mai grave situații (casă de închiriere dezordonată, copii mincinoși) și configurați proactiv sisteme care să le combată, spune Miles. Crearea unui grafic de curățare sau planificarea câtorva pauze (timpul ecranului pentru toată lumea!) Poate face călătoria mai odihnitoare și mai distractivă.

Participanți: Fratii
recurente: După cum este necesar
Locație: Conferință sau text

Mama și tata nu devin mai tineri - sau mai puțini sau mai puțin uitați. Dar înainte de a trece tata o broșură pentru o comunitate cu asistență în timp ce el îți va servi lasagna lui de renume mondial, adresează-ți frații, spune Miles. „Alinierea vă poate ajuta să vă apropiați de părinți ca un front unificat.” Această întâlnire ar trebui să includă doar frații și soții lor și poate fi virtuală - textul, e-mailul și chaturile video funcționează. Ideea este să vă asigurați că toată lumea operează cu aceleași informații. Aveți mama și tata a scris un testament, a numit executor și a creat o directivă în avans? Tu stii unde sunt documente importante sau dacă un avocat a ajutat la redactarea lor? Au vreunul dintre frați - în special cei care văd părinții în persoană cel mai des - au vreo îngrijorare cu privire la sănătate sau siguranță sau cu privire la cheltuielile pentru îngrijirea lor?

LEGATE DE: Ești adult acum - este timpul să ai aceste 3 conversații incomode cu părinții tăi

Acest check-in vă va ajuta să evaluați ce informații aveți nevoie de la părinți. Este, de asemenea, un moment bun pentru tine și frații tăi pentru a împărtăși modul în care poți să intensifici, deoarece mama și tata încep să aibă nevoie de mai mult ajutor, spune Miles. „Frații locali ocupă adesea o mare parte din îngrijire, astfel încât poate fi util să oferim opțiuni de asistență practică acum, înainte de a exista o criză”, explică ea. Poate că frații din oraș pot contribui financiar, cercetează planificatorii imobiliari sau comunitățile în vârstă sau pot face unele reparații sau curățări în timpul vizitelor acasă.

Dacă părinții tăi suferă în prezent a criza de sănătate, poate ajuta la crearea unui hub de informații. Utilizare documente Google sau un consiliu bazat pe sarcini, cum ar fi Trello, pentru a ține toată lumea la dispoziție despre discuțiile și actualizările medicului. Dacă familia este îndepărtată, o listă de activități în curs de desfășurare vă poate ajuta să faceți sarcini de divilitare. „Nu trebuie să locuiești în apropiere pentru a cerceta terapeuți fizici sau să plasezi o comandă alimentară permanentă”, remarcă Miles.

Participanți: Familie extinsa
recurente: Anual
Locație: Întâlnirea familiei existente

Acesta este anul, jurați, să opriți diluarea lucruri de la membrii familiei bine însărcinate cu ocazia zilei de naștere și a altor sărbători. În loc să plângi în momentul în care vine un pachet cu adresa de întoarcere a legilor, spune-ți dorințele într-un mod scăzut, spune Miles. Aduceți subiectul personal la sfârșitul unei vizite. Menționați cât de mult v-ați bucurat dumneavoastră și copiii pentru compania tuturor și că așteptați cu nerăbdare făcând și mai multe amintiri, Spune Miles. Apoi conduceți acasă punctul dvs.

În loc să spui: „Vă rugăm să nu ne dați bucătăria de plastic roz de cinci metri înălțime”, concentrați-vă pe ceea ce poate sa da. De exemplu: „Când venim de ziua lui Ellie, ne-am gândit să trecem la mai multe cadouri bazate pe experiență. Ne întrebăm dacă v-ar interesa să vă alăturați. Dacă ne-ai acorda un membru al grădinii zoologice, ar fi un loc minunat pentru noi toți să mergem ca o familie. ” O altă idee este să săriți cadourile cu totul: „Sărbătorile sunt atât de agitate, iar verii adoră conectarea cu fiecare alte. În loc de a schimb de cadourice zici să folosim banii pe care i-am fi cheltuit pe cadouri pentru a-i duce la Marriott pentru o noapte? ” (Serios, toți copiii au nevoie de o piscină interioară. Și verii lor!)

Miles vă avertizează că nu puteți face oricine îți dă drumul. „Dacă părinții tăi iubesc dând cadouri, poate fi greu să o iei de la ei, spune ea. Dar puteți stabili granițe. Dacă bunica insistă că vrea să dea jucării, anunță-i că acele jucării pot rămâne la ea acasă, pentru a face vizite chiar mai speciale.

Participanți: Familie nucleară
recurente: De două ori pe an
Locație: Acasa

Este o idee bună să atingeți regulat baza despre siguranță. Vrei să creezi (și apoi să analizezi) un plan pentru ce urgențe la domiciliu, cum ar fi focurile și asigurați-vă că toată lumea știe ce să facă dacă sunteți separat în timpul unui eveniment meteo sau altul dezastru natural, spune Maureen Vogel din Consiliul Național de Securitate.

Începeți cu casa dvs.: copiii tăi ar putea să treacă de ani de vârstă de protecție a bebelușilor, dar este important să evidențiezi pericolele pentru adulți și adolescenți, spune Vogel. De exemplu, știu că încărcarea telefoanelor în timp ce vizionează videoclipuri YouTube în cadă este o idee proastă? Știu cum miroase gazul? „La fel cum ai fi putut face când erau mai tineri, luați în considerare pericolele casnice, apoi discutați-le”, spune Vogel, adăugând că ar putea fi nevoie și de avertizare cu privire la fațetele rețelelor de socializare - copiii ar putea să își asume în mod involuntar riscuri pe baza ultimelor prostii pe care le-au văzut TIC-tac.

LEGATE DE: Pașii necesari pentru a vă asigura că sunteți pregătit pentru o urgență

Copiii mai în vârstă pot fi mari soluționatori de probleme. Întrebați-i ce au făcut dacă ați avut o urgență medicală sau ați pornit accidental un incendiu, doar acasă. Vino împreună cu un plan de dezastre, astfel încât să vă simțiți liniștiți cu privire la propriile lor informații de siguranță. „Ideea nu este să vă speriați copiii, ci să îi ajutați să-i împuternicească să ia decizii inteligente”, spune Vogel. Încărcați numerele de contact de urgență pe telefoanele tuturor și postați-le pe frigider și prezentați-vă vecinilor care ar putea fi de ajutor în caz de urgență.

Un alt punct din ordinea de zi a reuniunii: un plan de siguranță pentru o urgență în afara casei. Copiii și soția dvs. știu numerele dvs. de telefon - mobil și de lucru - pe deasupra? Memorizarea numerelor de telefon nu mai este un obicei în lumea noastră de liste de contacte, dar este un pas important. Așadar, oferă un plan de dezastru, chiar dacă este la fel de simplu să le amintești copiilor să asculte un profesor, ofițer de poliție sau un alt adult responsabil, dacă se întâmplă ceva înfricoșător și nu ești chiar acolo, Vogel spune.

Purtați o conversație similară cu siguranța cu familia extinsă. Dacă locuința fratelui tău se pierde într-un incendiu, ar putea să rămână cu tine? Dacă nu puteți ajunge la sora sau la soțul ei, există un vecin sau un prieten care să apeleze? Elaborarea unui plan, chiar dacă probabil că nu îl veți folosi niciodată, vă poate oferi liniște sufletească.