Între slujbe? 7 modalități înțelepte de a-ți petrece timpul și de a rămâne conectat

Rata șomajului din aprilie a scăzut din cauza impactului pandemiei și, deși a scăzut ușor în ultimele două luni, există încă o estimare 21 milioane Americanii fără muncă, conform Biroul Statisticilor Muncii Raportul mai 2020. Acest lucru face probabil ca dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți va experimenta o situație de recul, cum ar fi a disponibilizare sau blănuri. Deși, fără îndoială, ești lipsit de treabă să fii fără un loc de muncă, găsește o luptă de confort, știind că nu ești singurul.

În timp ce s-ar putea să fiți tentat să vizionați Netflix, deveniți faimosul TikTok și dormiți până la prânz, experții în carieră recomandă să vă petreceți timpul cu înțelepciune în acest timp. Da, cu siguranță este nevoie de o anumită auto-disciplină; dar nu numai că te ajută să rămâi concentrat și pozitiv, ci este idee inteligentă pentru sănătatea ta mentală, de asemenea.

„Dacă nu rămâneți ocupat, este posibil să găsiți stres crescut despre cât durează căutarea unui loc de muncă sau despre alte evenimente exterioare pe care poate nu le ai control ”, explică

Aceasta nu înseamnă că trebuie să vă treziți la 7 dimineața și să rămâneți conectat la căsuța de ieșire timp de opt ore. În schimb, există avantaje - și îndrăznim să spunem distracție? - căi prin care îți menții mintea ascuțită, starea de spirit și creativitatea stârnite în timp ce sunt între concerte. Iată câteva idei pentru a vă începe.

LEGATE DE:Cum să găsești un loc de muncă în timpul pandemiei, potrivit 5 experți în carieră

Inainte de ai fost concediat de la locul de muncă, probabil că te-ai simțit apăsat de timp. Între a fi productiv la locul de muncă, plus a tinde la angajamentele tale după ore, a fost probabil puțin timp pentru a investi în îmbunătățirea abilităților tale profesionale. Luați în considerare căptușeala de argint a acestei cariere „pauză”, spune Amanda Augustine, expertul în carieră TopResume. Ea sugerează să vă puneți aceste întrebări:

• Te-ai uitat la listările de locuri de muncă sau ai vorbit cu oameni din domeniul dorit și ai realizat există un anumit decalaj de abilități pe care trebuie să îl completați pentru a crește șansele de a deține rolul pe care îl aveți vrei?
• La ce sunteți pricepuți - dar puteți fi mai buni?
• Unde se îndreaptă industria dvs. și cum puteți rămâne competitiv?

„Acum este timpul să investiți în dezvoltarea profesională cu un curs online sau program de certificare asta vă va spori calificările și vă va ajuta cererea să iasă în evidență de concurență - totul din confortul și siguranța casei dvs. ”, adaugă ea.

La ce ora te-ai trezit ieri? Când a fost ultima dată când ai făcut duș? Nu judecăm, dar dacă programul tău este peste tot, creierul tău va fi împrăștiat. Acesta este motivul pentru care Weiner spune că este esențial să te respecți cu un program și o rutină, astfel încât să rămâi energizat, productiv și optimist. Ea sugerează să-și facă timp exercitii zilnice- chiar dacă este o plimbare în jurul blocului (nu te uita mască!). Alegerea a alimentație echilibrată și sănătoasă vă va preveni, de asemenea, ridicarea zahărului și prăbușirile. Prioritizând sănătatea dvs., veți fi în cea mai bună poziție pentru cereri complete de job.

„Tratează-ți căutarea de locuri de muncă ca o activitate importantă și structurată, alocând timp pentru cercetarea rolurilor, aplicarea rolurilor și urmărirea companiilor”, recomandă ea. Pentru a parcurge kilometrul suplimentar, luați în considerare crearea unei foi de calcul pentru a vă organiza organizarea căutării de muncă, de exemplu cu diferite coloane dedicate participării pe care le-ați făcut, progresele realizate, pașii următori și căile potențiale de încercat Următor →.

LEGATE DE:Marcați aceste site-uri de recrutare pentru a vă face vânătorul digital de locuri de muncă atât de ușor

Chiar dacă nu ați fost atent conectat la feedul dvs. LinkedIn în timp ce ați fost angajat, în ultima perioadă ați probabil că ați petrecut mai mult timp actualizându-vă profilul. Ține-o așa! Această platformă de rețea profesională este o loc stelar pentru a fi auzit și a ieși în evidență de la restul solicitanților din piscina dvs. În timp ce adăugarea de noi contacte este importantă, este mai important să comunicăm cu toate conexiunile Amy Cooper Hakim, doctorat, un practicant în psihologie industrial-organizațională și expert în locurile de muncă. „Distribuie opiniile tale sau un articol recent pe care l-ai găsit pe un subiect legat de domeniu”, spune ea. „Acest tip de interacțiune vă păstrează la curent și vă veți păstra la curent când un loc de muncă devine disponibil.”

Amestecarea la ora fericită este în afara planului pentru viitorul previzibil, dar există alte metode de a vă extinde rețeaua prin întâlniri virtuale. Hakim recomandă să se adreseze colegilor vechi, mentorilor și prietenilor care ar putea fi de ajutor. „Folosiți acest timp pentru a vorbi despre întâmplări interesante din industria dvs. și să vă susțineți reciproc la căutările dvs. de locuri de muncă,” spune ea. Dacă sunteți fără muncă, puteți lua în considerare și participarea la o întâlnire sau workshop online împreună. În acest fel, veți avea amândoi o față prietenoasă pe platforma virtuală.

Hakim spune că interacțiunea socială virtuală este deosebit de critică în această perioadă de distanțare socială pentru a vă asigura că nu vă veți pierde în marea reluărilor. Concluzia este să rămână activ și vocal, așa că atunci când se deschide o ușă, sunteți primul care trece.

LEGATE DE:Cum să utilizați interviuri informaționale pentru a crea conexiuni de carieră semnificative

Când încercați să găsiți următorul pas pe scara dvs. profesională, nu trebuie să alergați pentru a lucra, pentru a lucra, pentru a lucra. De fapt, Augustine le reamintește solicitanților de locuri de muncă că există întotdeauna loc pentru joc. De vreme ce aveți mai multe ore pentru a vă dedica hobby-uri, pasiuni și interese, încercați să faceți activități plăcute sau proiecte de pasiune o parte consistentă din rutina dvs. „Dacă ai dorit întotdeauna să înveți o limbă nouă sau să urmezi un curs de scriere creativă, dar niciodată nu ai reușit să găsești timpul, acum ai șansa să faci acest lucru”, spune ea. „În timp ce aceste clase pot să nu fie direct legate de obiectivele tale de carieră, acestea oferă totuși avantaje. Găsirea unui magazin creativ de care sunteți pasionați vă poate face mai fericit și permite procesului actual de căutare a unui loc de muncă să se simtă mai suportabil. "

LEGATE DE: 9 Sfaturi pentru interviu telefonic pentru a vă ajuta să ieșiți în evidență și să vă angajați

Deși concertele de voluntariat în persoană sunt puține și departe între ele, există încă multe modalități de a vă dedica expertiza și petrece-ți timpul ajutându-i pe alții de departe. Și Augustine spune că are beneficiul suplimentar de a întâlni oameni cu gânduri similare, care foarte bine ar putea fi bucuroși să vă ajute în căutarea unui loc de muncă. Ea sugerează căutarea de oportunități de voluntariat bazate pe „SBV” sau pe baza de abilități pentru a vă valorifica talentele pentru o cauză demnă. „Această lucrare semnificativă nu numai că te va ajuta să te întâlnești cu ceilalți și să găsești împlinirea, dar poate fi o modalitate excelentă de a umple un decal de angajare în timp ce cauți o poziție cu normă întreagă”, continuă ea. „Amintiți-vă, nu trebuie să vi se plătească un loc de muncă pentru a-l include în CV.”

Dacă ați făcut dansul între 9 și 5 de un deceniu, două decenii sau mai mult, aceasta poate fi prima șansă pe care ați avut-o pentru o pauză extinsă de la măcinare. Rebecca Mannis, doctor, un specialist în învățare și fondator al Ivy Prep Learning Center, spune că este o invitație de a efectua căutări sufletești. Gandeste-te ce te motivează și te conduce, ce tip de muncă te face să vrei să te ridici dimineața și ce te îndeplinește. Nu toată lumea operează în același mod și, odată ce îți determini propria filozofie, ar putea deschide ochii către oportunitățile pe care nu le-ai avut în vedere niciodată. „Unii oameni sunt mai mulți gânditori, în timp ce alții sunt mai simțitori. Unii sunt mai introvertiți, în timp ce alții sunt mai extrovertiți ”, spune ea. Scopul este să vă dați seama unde aterizați și apoi să faceți pași înainte.

LEGATE DE:53 Citate pozitive: Citate motivative, citate și inspirații