14 greșeli brute de frumusețe pe care probabil le comiți

Nivel de grosime: Destul de periculos de grosolan.

Explicaţie: Corpul uman este un lucru fascinant. Se întâmplă, de asemenea, să fie un teren propice pentru celulele moarte ale pielii, ulei, transpirație, murdărie și chiar poluanți.

„A nu vă spăla fața în mod regulat înseamnă că acești agresori stau pe piele pentru perioade lungi de timp, blocându-vă porii și ducând la inflamație, care vă poate face să aveți un risc mai mare pentru firele de păr încarnate, acnee și efectele îmbătrânirii premature, cum ar fi pete întunecate și riduri. Bacteriile și virușii se pot acumula, de asemenea, lăsându-vă la risc pentru infecții mai grave ”, explică Joshua Zeichner, MD, un dermatolog certificat la bord în New York City.

Produsele cosmetice și de îngrijire a pielii excesive, căldura și activitatea, care pot determina organismul să producă suplimentar ulei și transpirație, tind să înrăutățească lucrurile. „Antrenamentele de intensitate ridicată, mai ales în cazul în care cineva împarte covorașe și echipamente cu alții, le pot expune la alte germeni și creează un mediu în care bacteriile pot înflori ”, avertizează Dr. Hadley King, MD, certificat de bord dermatolog al

Recomandare: Pentru a preveni erupțiile și pentru a reduce la minimum riscul de infecție, optați pentru produse ușoare și ideal non-comedegenice (nu uitați să faceți unul dintre ele protecție solară) și urmărește să-ți speli fața cu un produs de curățare delicat de una până la două ori (o dată dimineața și din nou noaptea) pe zi.

Atât dr. Zeichner cât și Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, un dermatolog certificat de bord din New York și profesor asistent clinic la Spitalul Presbyterian NY-Centrul Medical Weill Cornell, spun că spălarea pe timp de noapte este prioritatea.

„Îndepărtarea murdăriei și a machiajului înainte de culcare vă menține porii mai curați și reduce probabilitatea de înfundare peste noapte. Menținerea unei igiene excelente a zonei ochilor este deosebit de importantă, deoarece ochii sunt deosebit de importanți susceptibil la infecția cauzată de bacteriile lăsate pe sau în jurul ochilor și genelor ”, avertizează Dr. Murphy-Rose.

Când vine vorba de corp, dr. Murphy-Rose spune că spălarea o dată pe zi ar trebui să fie de obicei suficientă, mai ales pentru cei cu piele mai uscată și în lunile mai reci.

„Apa este bună pentru pielea ta, dar pulberea excesivă îți poate dezlipi pielea de uleiurile naturale care ajută la menținerea pielii hidratate. Cu excepția cazului în care ați rulat pe echipamente de sală comune, caz în care ar trebui să încercați întotdeauna să vă strecurați într-o curățare rapidă după antrenament, folosind săpun numai în zonele care adăpostesc bacterii (cum ar fi axile, zona inghinală și picioarele) și doar clătirea apei de-a lungul restului corpului ar trebui să facă trucul ", Dr. Murphy-Rose explică. Pentru aplicare, ea preferă o cârpă de spălare curată, spre deosebire de lufele sau pufurile refolosibile „care pot adăposti bacteriile și mucegaiul în timp”.

Nina Desai, MD, un dermatolog medical și cosmetic certificat de bord și fondator și proprietar al Pure Dermatology și Estetica din Manhattan Beach recomandă, de asemenea, păstrarea dușurilor scurte și a apei neutre (în mod ideal călduță).

„Când ieșiți din duș, băteați - nu frecați niciodată - pielea uscată cu un prosop. Când pielea este încă umedă, aplicați o cremă hidratantă pentru a ajuta la etanșarea hidratării ”, adaugă ea.

Nivel de grosime: Destul de grosolan.

Explicaţie: Nu vă spălați fața înainte de culcare devine deosebit de problematic atunci când purtați machiaj care poate înfunda porii în timp ce vă prindeți Zzz-urile.

Potrivit dr. King, grundurile și fondurile de ten groase, pe bază de ulei, sunt cei mai răi vinovați de congestie, în special pentru pielea care este deja grasă sau cu tendințe acneice. „Dimpotrivă, fondurile de ten cu pulbere minerală, grundurile mate și rujurile mate pot fi extrem de uscate dacă sunt lăsate peste noapte”, spune ea.

Pe lângă faptul că are propriile sale proprietăți de hidratare și uscare, dr. King spune că machiajul poate acționa ca un burete pentru aer și alte toxine. „Acest lucru poate provoca o expunere crescută și prelungită la radicalii liberi, ducând în continuare la descompunerea colagenului care poate contribui la îmbătrânirea prematură”, explică ea.

Experții subliniază că dormitul cu machiajul ochilor în special poate duce lucrurile de la discutabile la critice, rezultând iritații, reacții alergice sau afecțiuni mai severe, cum ar fi infecții sau zgârieturi cornee. „Lăsarea rimelului pe toată durata nopții poate face și genele mai fragile și predispuse la rupere”, spune King.

Recomandare: Dr. Murphy-Rose sugerează utilizarea unui demachiant (acesta de la Garnier abordează soluțiile impermeabile), aplicate cu un vârf Q pentru zone mai delicate, apoi spălând fața pentru a elimina pielii cu resturi și microorganisme rămase și păstrarea unui pachet de șervețele de machiaj hipoalergenice (îi place aceste șervețele fără parfum de la Neutrogena) ca o copie de rezervă. „Dacă sunteți deosebit de predispus la infecții oculare sau aveți tendința de a purta machiaj intens pentru ochi, puteți adăuga un produs precum OCuSOFT Eye Lid Scrub (10 USD; amazon.com) de câteva ori pe săptămână. ”

Dacă totuși reușiți să alunecați, dr. Zeichner spune că veți dori să fiți mai vigilenți în dimineața următoare. „Luați în considerare o curățare dublă sau adăugarea unui toner la rutina de curățare pentru o claritate suplimentară.”

Nivel de grosime: Destul de periculos de grosolan.

Explicaţie: Deoarece pensulele sunt în contact cu pielea și machiajul, acestea se prind de toți aceiași agresori. „Bacteriile cresc în special în zone calde și umede și se pot acumula în perii periilor dvs., ceea ce poate duce la erupții, roşeaţă, și alte iritații ale pielii ”, explică Justyna Santiago, artist în machiaj și expert în frumusețe în New York.

Potrivit Dr. Desai, aceasta include bacterii dăunătoare, cum ar fi stafilococul, streptococul și E. Coli, care poate duce la infecții mai grave. „Un studiu la Universitatea Loyola Marymount a constatat că după o lună, pensulele de machiaj necurățate adăposteau mai multe bacterii decât au putut chiar să măsoare ”, avertizează ea.

Chiar dacă vă curățați fața înainte de fiecare aplicare, Santiago subliniază că bacteriile se pot acumula în continuare. „Când periile de machiaj nu sunt curățate, reaplicați toate acele bacterii pe față.” 

Recomandare: Pentru a menține bacteriile la distanță (deosebit de importantă atunci când vine vorba de pensulele de machiaj pentru ochi date crescute risc în acea zonă), Santiago recomandă utilizarea unui produs de curățare a petelor, precum Cinema Secrets Brush Cleaner ($24; sephora.com), între aplicații atunci când este posibil. „Acest lucru va ajuta, de asemenea, la îndepărtarea uleiurilor și a pigmenților, astfel încât acestea să nu se transfere și machiajul dvs. să pară mai proaspăt.”

De asemenea, veți dori să curățați profund periile cel puțin o dată pe lună. „Eu folosesc Beautyblender Liquid Blendercleanser (18 USD; sephora.com), care face o treabă excelentă de a sparge machiajul și îndepărtează germenii ”, spune Santiago.

LEGATE DE:Cum să vă curățați peria de machiaj ca un profesionist

Nivel de grosime: Destul de periculos de grosolan.

Explicaţie: Căutați o culoare rapidă? S-ar putea să doriți să vă gândiți de două ori la glisarea rujului prietenului dvs.

„Împărtășirea produselor cosmetice și a instrumentelor contaminate care ating direct pielea pot răspândi microorganisme și potențiale infecții”, spune dr. Zeichner.

Potrivit dr. Zeichner, acest lucru este valabil mai ales pentru formulele pe bază de apă (care sunt mai predispuse la creșterea bacteriilor) și pentru produsele și instrumente care vin în contact cu lichide corporale, cum ar fi căptușeli pentru ochi, luciu de buze și orice altceva care are potențialul de a rupe pielea suprafaţă.

„Ochii sunt considerați mucoase și se pot infecta cu ușurință cu microorganisme, provocând afecțiuni precum ochiul roz sau chiar herpesul”, avertizează el.

Recomandare: Dacă trebuie să împărtășiți, dr. Zeichner spune că cheia este să vă asigurați că formula în sine nu este niciodată contaminată. „Dacă utilizați același machiaj lichid, asigurați-vă că folosiți întotdeauna aplicatoare de unică folosință și nu faceți dublu picătură. De exemplu, puteți folosi rimelul altcuiva doar dacă bagheta nu a fost folosită și introdusă înapoi în tub ”, explică el.

Dacă împărțiți machiajul sub formă de pudră, utilizați o perie proaspăt curățată (Dr. Zeichner subliniază că se pot contamina cu ușurință) și asigurați-vă că igienizați cu atenție orice instrument comun înainte și după utilizare. „Și nu împărtășiți niciodată instrumente, cum ar fi aparatele de ras sau dispozitivele de dermaplanare, care pot intra în contact cu fluidele corporale prin tăieturi ale pielii.”

Nivel de grosime: Destul de grosolan.

Explicaţie: Când produsele expiră, formulele lor se pot schimba și ingredientele active pot fi mai puțin puternice și, prin urmare, mai puțin eficiente, spune dr. King. „În afară de lipsa performanței, produsele învechite sunt mai predispuse la creșterea drojdiilor sau a bacteriilor, care pot provoca iritații ale pielii sau infecții”, adaugă ea.

Ca regulă generală, odată deschisă, Dr. King spune că machiajul lichid ar trebui înlocuit după șase luni, pulberile uscate după doi ani și rimelul și ochiurile lichide după trei luni.

Pentru îngrijirea pielii, Dr. Desai spune că, de obicei, vă puteți aștepta ca serurile să dureze între șase luni și un an, hidratante pentru un an și protecție solară timp de doi ani.

Recomandare: Deși câștigarea unui sentiment de durată de viață tipică este utilă, atât Dr. King, cât și Dr. Desai spun că este mai bine să aveți un data de expirare a produsului individual în sine, deoarece anumite formulări, ambalaje și ingrediente pot lua în considerare cronologii.

„De exemplu, vitamina C, retinolul, probioticele și unele combinații de peroxid de benzoil tind să aibă o durată mai scurtă perioade de valabilitate, iar unele produse curate sau naturale, care nu au conservanți, ar trebui să fie aruncate mai repede ”, a spus ea explică.

Dr. King sugerează, de asemenea, păstrarea produselor depozitate într-un loc răcoros și uscat pentru a păstra integritatea formulelor. „Degradarea ingredientelor este mai puțin probabilă atunci când produsele nu sunt expuse la aer, căldură și lumină, dar se pot întâmpla în timp.”

Și nu uitați să curățați și / sau să schimbați în mod regulat cârpe de spălat, bureți, capete de curățare, perii de machiaj și alte aplicatoare. „Când toate celelalte nu reușesc, folosiți testul sniff - dacă miroase funky, aruncați-l!” sfătuiește doctorul King.

Nivel de grosime: Oarecum destul de grosolan.

Explicaţie: Natasa Billeci, RN, BSN, C-HWC, asistent medical anti-îmbătrânire, antrenor de sănătate și cofondator al Katan Klinic în New York, consideră exfolierea excesivă unul dintre cele mai frecvente faux pas de îngrijire a pielii.

„Clienții tind să se auto-prescrie cu exfoliante exfoliante fără prescripție medicală și produse pe bază de rețetă care dezbracă pielea de umiditatea sa naturală, ceea ce poate duce la pierderea de apă transepidermică și poate crea microinflamare, compromitând structura și funcția pielii în timp, ”Billeci explică.

„La fel cum vedem în cazul bolilor cronice, inflamația pe termen lung a pielii poate duce, de asemenea, la acnee, eczeme, rozacee și dermatite”, adaugă ea.

Recomandare: Pentru uz casnic, Katan Klinic cofondatorul Katherine Amato, LE, NCEA, HWC, sugerează lipirea cu produse de curățare ușoare și măști de lut, formulate în mod ideal cu ingrediente hidratante precum acidul lactic pentru menținerea echilibrului nivelului de umiditate.

„Evitați frecările cu particule abrazive mari, deoarece acestea pot provoca micro-rupturi și fisuri la nivelul dermului dacă sunt utilizate prea des sau dacă presiunea aplicată în timpul spălării este prea puternică”, avertizează Amato. „Scopul este de a îndepărta resturile celulare de pe stratul superior al pielii pentru a dezvălui o pânză proaspătă. Lăsați lucrarea mai profundă pe seama experților. ”

Billeci subliniază că cei cu pielea mai sensibilă, mai subțire sau mai în vârstă ar putea dori să opteze pentru un detergent delicat pe bază de enzime, care se exfoliază fără abraziune fizică. „Spălările enzimatice pot încuraja rotația celulară sănătoasă pe măsură ce mănâncă celulele pielii acumulate și pot fi utilizate de una până la două ori pe săptămână, în funcție de tipul de piele”, explică ea.

Deși veți dori totuși să evitați scruburile foarte dure, Billeci spune, de asemenea, că pielea corpului este de obicei mai groasă și mult mai rezistentă. „Scruburile, exfolianții pe bază de AHA și periajul uscat sunt toate fantastice pentru gestionarea sănătății pielii, a microcirculației și a rotirii celulare. Rețineți că există încă un factor de echilibru al umidității pentru a menține o hidratare atât de adecvată imediat după exfoliere.

Nivel de grosime: Periculos de brutal.

Explicaţie: O altă tendință obișnuită - și poate mai îngrijorătoare - a îngrijirii pielii la care au fost martori Billeci și Amato sunt clienții contează în propriile mâini atunci când vine vorba de a alege pete și chiar de a încerca să le îndeplinească pe ale lor extracții.

„Este nevoie doar de o extracție slab făcută pentru a crea o cascadă de piele costisitoare și expansivă probleme, inclusiv un risc ridicat de a dezvolta hiperpigmentare postinflamatorie și necontrolat izbucniri. Răspândirea bacteriilor sub suprafața pielii și a foliculilor învecinați va încetini progresul și va crea probleme în care nu au existat niciunul pentru a începe ", avertizează Amato.

Recomandare: Billeci și Amato spun că faciale și extracții profesionale sunt cel mai bun pariu atunci când vine vorba de controlul defectelor și al punctelor negre. „Momentul pentru aceasta depinde și de tipul de piele. Unii clienți pot scăpa la fiecare șase săptămâni, în timp ce alții pot avea nevoie de o curățare la fiecare trei până la patru săptămâni. Stilul de viață, nutriția, călătoriile și respectarea condițiilor sunt, de asemenea, factori atunci când expirăm aceste tratamente. ”

Nivel de grosime: Periculos de brutal.

Explicaţie: Conform Marc Lazare, DDS, MAGD, FABD, un dentist cosmetic și biomimetic din New York, mulți oameni își neglijează gura, fie din cauza faptului că nu au înțeles, fie că au suficient timp pentru îngrijirea adecvată, permițând progresul plăcii.

„Placa respectivă, care este formată în principal din bacterii, continuă să se construiască pe dinți și, în decurs de o săptămână, poate deveni atât de dură încât nu o mai poți îndepărta singură. Drept urmare, gingiile din jur pot deveni roșii și pufoase și te pot distrage de la un zâmbet frumos ”, explică dr. Lazare.

Dr. Lazare avertizează că acumularea poate avea un impact mai grav, mai ales dacă nu este tratată prea mult timp. „Bacteriile din placa dentară vă fac de două ori mai susceptibile la apariția bolilor de inimă.”

Recomandare: Potrivit dr. Lazare, este esențial ca toată lumea să se spele pe dinți cel puțin de două ori pe zi timp de două minute pe sesiune cu o perie cu peri moi, de preferință electronică (acesta din Oral-B are un rating de cinci stele).

„Periați mai întâi dimineața după micul dejun, astfel încât să părăsiți casa cu gura curată și apoi din nou înainte de a merge la culcare”, sugerează dr. Lazare. El consideră peria nocturnă cea mai critică. "Când dormi, există mai puțină salivă pentru a scălda dinții, ceea ce te face mai susceptibil la dezvoltarea cariilor din acizii care încearcă să descompună resturile de resturi alimentare."

Nivel de grosime: Destul de periculos de grosolan.

Explicaţie: Potrivit experților, folosirea atei dentare ar trebui să fie o parte naturală (să facă acest lucru negociabil) din orice rutină de igienă orală.

„Periajul fără ață dentară este ca și când ai face duș și ai spăla totul, în afară de axile tale”, avertizează dr. Lazare. „Toate suprafețele dinților trebuie curățate, în special acele zone dintre dinți care pot prinde alimente și bacterii și pot duce la cariile dentare și la afecțiuni ale gingiilor.”

Recomandare: Dr. Lazare prescrie ata dentară cel puțin o dată pe zi pentru a îndepărta mâncarea și placa din zonele pe care nu vă poate atinge periuța de dinți, de preferință după ce v-ați periat și înainte de a vă culca. „Tehnica potrivită este esențială pentru a vă asigura că nu vă traumatizați gingiile. Cereți-i furnizorului dvs. de îngrijire dentară îndrumări. " 

Nivel de grosime: Oarecum grosolan.

Explicaţie: Suprafața de tip velcro a limbii îl face capabil să prindă și să găzduiască bacteriile anaerobe și compușii de sulf volatili care degajă un miros, spune dr. Lazare.

„S-a constatat că 90% la sută din halitoză provine din gură, 80% provenind din treimea posterioară a limbii. Această zonă a limbii nu poate fi curățată cu o periuță de dinți și clătirile nu fac decât să mascheze problema în cel mai bun caz ”, explică el.

Recomandare: Dr. Lazare subliniază că perierea părții posterioare a limbii cu o periuță de dinți obișnuită poate stimula un reflex gag inconfortabil.

„Singurul mod clar de a îndepărta acei compuși volatili ai sulfului care provoacă respirația urât mirositoare este să răzuiești limba cu un raclet care este conceput pentru a ajunge în acea zonă în mod specific”, spune el. La fel ca în cazul aței dentare, veți dori să faceți această post-perie și, dacă vă limitați la o dată pe zi, în mod ideal pre-somn.

Nivel de grosime: Periculos de brutal.

Explicaţie: Luând în considerare împrumutarea unei pensule de la o S.O. sau prieten după o ședere improvizată? Optează pentru spălarea gurii sau tolerează respirația de dimineață.

„Folosim periuțe de dinți pentru a curăța bacteriile și resturile alimentare de pe crăpăturile dinților și țesuturilor orale. Partajarea unei periuțe de dinți ar transmite o serie de microorganisme infecțioase noului utilizator și ar putea duce la boli grave ”, explică dr. Kunen.

Recomandare: Dr. Kunen sugerează să aveți la îndemână o periuță de dinți de călătorie pentru situații de urgență, împreună cu unele piese de schimb acasă pentru oaspeții neașteptați care ar putea avea nevoie. Acest pachet de la Colgate (4 USD; amazon.com) oferă o gamă de culori diferite pentru a ajuta la evitarea confuziilor.

Nivel de grosime: Oarecum grosolan.

Explicaţie: În timp ce ar trebui să urmărești să te duci pentru corpul tău în fiecare zi, experții spun că poți să scapi - și chiar să beneficiezi de - curățarea părului mai rar.

„Spălarea zilnică a părului vă poate curăța scalpul și firele de uleiuri naturale. Aceste uleiuri sunt produse pentru a le hrăni și a le proteja, iar îndepărtarea lor prea des poate lăsa firele uscate, moale și lipsite de viață ”, avertizează Irving Ramirez, coafor în New York.

Martha Lynn Kale, proprietar și operator al Oglinda oglinda salonul de coafură din Texas, subliniază, de asemenea, că părul este cel mai vulnerabil atunci când este ud. „Apoi, luați în considerare instrumentele de periere, uscare cu suflare și coafare, care corespund de obicei cu spălarea, care poate deteriora și mai mult părul!”

Recomandare: Ca regulă generală, experții spun că ar trebui să urmărești să speli părul o dată sau de două ori pe săptămână. „Folosiți un șampon clarificator cu un balsam hrănitor și coafați-vă corect părul - efortul va da roade și vă va economisi timp în alte zile!” spune Kale.

Dacă te antrenezi des în timpul săptămânii și simți nevoia să te speli mai des, Ramirez recomandă clătirea părului cu apă și doar utilizarea unui balsam. „Dacă trebuie absolut să folosiți șampon, optați pentru o formulă fără bebeluși sau fără sulfat, deoarece acestea tind să fie mai blânde”.

Dacă sunteți predispus la mătreață (dermatită seboreică), Dr. King spune că veți dori să găsiți un echilibru care să funcționeze pentru dvs., deoarece spălarea părului mai puțin frecvent ar putea contribui la apariția unei erupții. „Acest lucru se poate datora drojdiei de pe scalp care se acumulează și contribuie la inflamație.” Consultați dermatologul pentru o recomandare care se potrivește stării și nevoilor dvs. individuale.

Nivel de grosime: Destul de grosolan.

Explicaţie: Dr. Desai spune că produsele de coafare nu tind să pătrundă suficient de adânc în scalp pentru a deteriora foliculul de păr, dar că utilizarea produselor cu ingrediente dăunătoare poate deteriora părul în sine.

„Gelurile și mousurile care conțin alcool pot avea un efect de uscare, ceea ce va lăsa părul mai predispus la rupere și deteriorare în timp. Alternativ, utilizarea excesivă a produselor grase sau uleioase fără spălare adecvată poate provoca erupții pe scalp și pe frunte ”, explică Dr. Desai.

Dr. Desai consideră și mai mult un exces de instrumente de styling și accesorii (cum ar fi suporturile strânse pentru coada de cal) îngrijorătoare „deoarece pot provoca căderea părului datorită ruperii de-a lungul axului părului și deteriorării părului real foliculi. "

Recomandare: Încercați să limitați cantitatea de produse pe care le utilizați în mod regulat, acordând prioritate formulelor ușoare care sunt proiectate pentru tipul dvs. de păr evita greutatea și acumularea și „sprijină-te pe trucurile de coafare pentru a ajuta la ridicarea grea (cum ar fi crearea de volum sau netezirea frizzului)”, spune Kale.

Acesta este un alt loc în care Dr. Desai spune că un șampon clar sau, dacă poartă mai mult sau se spală mai puțin, poate veni în mână. „De asemenea, ar trebui să vă condiționați după șampon, deoarece acest lucru vă va lăsa părul mai fin și mai moale și va ajuta la reducerea ruperii.”

În cele din urmă, veți dori să reduceți la minimum cantitatea de substanțe chimice dure și căldură. „Nu vă fie teamă de acumularea de protecție împotriva căldurii, deoarece acoperă cuticulele părului și pot ajuta la menținerea sănătății părului în general”, spune Desai.

Nivel de grosime: Destul de grosolan.

Explicaţie: În timp ce partajarea produselor care au formule necompromise (cum ar fi geluri de pulverizare și mousses) prezintă în general un risc scăzut, Kallie Henskens, o coafură la Golden Soul Salon din Austin, consideră că împărtășirea periilor de păr este un mare nu.

„Același lucru este valabil și pentru partajarea fagurilor și accesoriilor, care pot lăsa unul vulnerabil la bacterii suplimentare, mătreață și psoriazis”, explică ea. Atunci când implică căldură ridicată, Henskens ar pune instrumentele de coafare puțin mai mici în ceea ce privește nivelul de grosime. „O temperatură bună variază de obicei între 200 și 450 de grade, ceea ce tinde să arde orice bacterie”, spune ea.

Recomandare: Potrivit lui Henskens, ar trebui să evitați partajarea uneltelor și accesoriilor obișnuite de păr, cu excepția cazului în care vă puteți asigura că au fost dezinfectate corespunzător. „În timp ce multe saloane iau în serios igienizarea, le puteți întreba și despre procedurile lor sau puteți explora cum să vă aduceți propria perie etc. la fel de confortabil. ”