Cum să efectuezi un masaj de drenaj limfatic facial asemănător unui spa acasă

Cu o mare parte a țării încă în blocare și restricții pentru procedurile și tratamentele cosmetice în vigoare, mulți dintre noi iubitorii de frumusețe lipsesc cu adevărat un lucru în special: Faciale. Personal, obișnuiesc să mă tratez cel puțin o lună (mai mult dacă am evenimente speciale sau ceva fantez pentru a pregăti), și sunt probabil singurul tratament de înfrumusețare care îmi este cel mai mult dorit de la pre-COVID viaţă. Există ceva atât de relaxant și îngăduitor în ceea ce privește aspectele faciale, de la curățarea profundă, la extracții, la mască, dar, cel mai mult, la masajul facial.

Nimic nu se poate compara cu modul în care un estetician priceput îți masează fața. Modul în care sunt capabili să-și rezolve toată tensiunea din maxilarul, fruntea și scalpul este ceva care trebuie sărbătorit, și te simți atât relaxat, cât și sculptat după un facial cu adevărat de succes. Și, în timp ce nimic nu se poate compara cu realitatea - majoritatea esteticienilor își păstrează practicile închise pentru a vă menține în siguranță atât pe ei cât și pe clienții lor - există modalități prin care vă puteți trata Acasă.

Am consultat trei estetici renumiți din Los Angeles pentru cele mai bune tehnici pentru masajul propriei fețe acasă. Aruncă o privire la câteva cuvinte înțelepte din Shani Darden, fondator al Shani Darden Skin Care și facialist al unor faimoase precum Jessica Alba și Shay Mitchell, printre altele; Aziel Rodgers, medic estetician la Lucrurile pe care le facem; și Yolanda „Yoli” Mata, medic estetician rezident pentru Tatcha, ai cărui clienți includ Desi Perkins, Patrick Starrr și multe alte persoane notabile din spațiul YouTuber și influencer.

După cum sugerează și numele, drenajul limfatic este procesul de „drenare” a fluidului din nodulii limfatici folosind tehnici de masaj. Acest masaj blând vizează ganglionii limfatici și drenează toxinele, încurajând sistemul limfatic să furnizeze substanțe nutritive proaspete celulelor tale. Rezultatul este o maxilară mai sculptată, o față înfundată și un ten strălucitor care poate ajuta la o fermitate îmbunătățită, lipsa de starea de sănătate și o neplăcere în timp.

În funcție de ce efect doriți, puteți încerca diferite role și instrumente pentru masaj facial.

Cu toate acestea, Mata își folosește în primul rând mâinile pentru a încuraja drenajul limfatic, lovind toate punctele de presiune din față pentru a elibera lichid. Petrece o perioadă îndelungată de timp folosind degetele ei cu două articulații înzestrate pentru a sculpta contururile feței, în special sub pomeți, în jurul maxilarului și în jurul osului frunții. Pentru o presiune mai direcționată, folosește instrumente conice precum Masagerul de Aur Tatcha Akari (195 $; violetgrey.com), care identifică pete precum tâmplele și balamaua maxilarului.

Rodgers încorporează câteva tipuri diferite de role și instrumente de masaj în fațetele sale, complet dependente de ceea ce clientul are nevoie. Pietrele Gua sha - care vin într-o varietate de forme, inclusiv inimi, gheare și bumerang - pot ajuta la drenarea limfatică, strângere și tonifiere. De asemenea, ea recomandă role de jad pentru a ajuta la penetrarea produsului, în special după aplicarea serului, și rolele de gheață atunci când fața are nevoie de ajutor depuffing. Și, desigur, mâinile tale pot fi întotdeauna folosite, deoarece nimic nu îți poate înlocui atingerea.

Lui Darden îi place să maseze fața în combinație cu un tratament diferit, așa că folosește dispozitive cu microcurent. „Folosește curent electric de nivel scăzut pentru tonifierea, strângerea și ridicarea feței”, explică ea. "Acest lucru ajută la îmbunătățirea conturului facial, la tonifierea pielii și la reducerea ridurilor pentru a vă ajuta să arătați uimitor." Când o face în persoană faciale, ea folosește de obicei mănuși cu microcurent, deoarece este un tratament mai uniform și mai profund dispersat pentru a trata toate zonele față; puteți culege literalmente mușchii obrazului pentru pomeți mai ridicați și sculptați.

Dar, din moment ce majoritatea oamenilor nu au mănuși cu microcurent (și chiar atunci, este dificil să-ți iei capul pometii proprii), ea recomandă utilizarea unui dispozitiv de micro-curent intern, cum ar fi Kitul de tonifiere facial NuFace Trinity ($325; dermstore.com). Dispozitivul poate fi folosit zilnic pentru a sculpta, ridica și stimula mușchii de pe față pentru a promova un aspect mai tineresc. Când Darden nu folosește microcurentul pe fațetele ei, de obicei se masează în timp ce se curăță doar cu mâinile, folosind un ser de curățare alunecos, precum un produs de curățare (38 $); sephora.com) din linia ei eponimă.

În timp ce investește în instrumente de masaj faciale, cu siguranță ajută, vei avea nevoie de ajutor pentru ca instrumentul să alunece uniform pe toată fața ta. Acesta este de obicei acolo unde intră un ulei de față. Uleiurile de față nu lubrifiază corect fața pentru un masaj facial, dar multe uleiuri sunt ambalate cu ingrediente bune pentru tine, care pot depune suplimentar hrănirea în bariera pielii tale. (De asemenea, rețineți că toate tipurile de piele - da, inclusiv tipurile uleioase - pot beneficia de utilizarea uleiului de față.) 

Uleiul de jojoba este cel mai apropiat de sebumul natural al pielii dvs., așa că căutați uleiuri care îl conțin, cum ar fi uleiul Pure Beam Luxe Peach & Lily (39 USD; ulta.com), care conține și ulei de squalan pentru o hidratare finală. Rodgers recomandă coacăzul negru The Things We Do’s (64 dolari; thethingswedo.co), care ajută la echilibrarea, strălucirea și protejarea pielii cu un amestec de jojoba, primrose, semințe de struguri, șofran, coacăz negru și uleiuri de vitamina E.

Desigur, Mata recomandă cel mai bine vândut Ulei de Frumusețe de Camellie de aur al Tatcha (95 USD; sephora.com), care conține aur de 23 de karate și ulei de camelie japonez pentru a ajuta la tratarea uscăciunii, liniilor fine, a ridurilor, a oboselii și a tonului neuniform al pielii. Uleiul poate fi folosit pe față, precum și părul și cuticulele.

Dacă sunteți pe partea mai uleioasă și sunteți atenți să încorporați un ulei în masajul dvs. facial, utilizați uleiuri care sunt formulate tipului dvs. de piele. Freck Beauty's Lil Prick Cactus Seed Dry Serum (40 dolari; revolve.com) este realizat cu toată funcționalitatea unui ser, dar finisarea unui ulei. Este ambalat cu acizi grași și un amestec de uleiuri pentru a hrăni și proteja pielea, dar nu este comedogen și se joacă bine pe tipurile de piele mai uleioase.

Pentru persoanele care folosesc microcurenti, un ulei de fata este cu siguranta nu miscarea. Petrolul nu este un bun conductor de energie electrică, iar utilizarea celor două împreună vă poate oferi rezultate nedorite. În schimb, utilizați gelul compatibil cu dispozitivul dvs. micro-curent, cum ar fi NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer (48 USD; dermstore.com). Gelul conține fitomoist și acid hialuronic pentru a reîmprospăta și hidrata pielea, precum și pentru a conduce în mod corespunzător energia electrică pe fața ta.

Sfatul principal al tuturor celor trei estetici este să lucreze în mișcări ascendente și exterioare. Un masaj facial este menit să vă ajute să vă ridicați și să vă sculptați fața, așa că este important să nu vă descurcați deloc. Masează pielea în mișcări circulare în sus. Începeți de la baza gâtului pe părțile laterale, care este locul unde vă sunt arterele. Continuați să frământați pielea în cercuri blânde în sus, spre maxilar, în părțile laterale ale feței și în jurul ochilor. Ai grijă să fii blând în jurul ochilor, deoarece pielea este foarte delicată și sensibilă la tragerea excesivă.

De asemenea, este important să vă păstrați pielea bine lubrifiată, astfel încât mâinile și instrumentele să poată aluneca ușor pe față. Saltul poate provoca tragere inutilă și poate duce la îmbătrânirea prematură sau adâncirea aspectului liniilor fine și a ridurilor.

Când îți masezi propria față, Mata recomandă să-ți folosești vârful degetelor pentru a fi mai controlat presiune, în timp ce butucurile de jos și articulațiile din partea de sus a mâinii pot fi folosite pentru a aplica mai adânc presiune. De exemplu, puteți folosi unghiurile de jos ale indicelui și a degetelor mijlocii pentru a vă sculpta pomeți și linia maxilarului, în timp ce puteți utiliza o tehnică numită tapotement, în care vârful degetelor atinge ușor pielea ta. Rodgers îi place să folosească această tehnică în jurul zonei ochilor și a frunții pentru a stimula zona. Dacă utilizați un instrument de gua sha, Rodgers recomandă, de asemenea, utilizarea acestuia în mișcare „razuire” înapoi și înapoi pe linii fine și hiperpigmentare.

Și voilă! După ce ați terminat, ar trebui să rămâneți cu o piele conturată și mai netedă. Dacă doriți să faceți întregul shebang și să continuați cu experiența spa completă, iată cum să DIY un facial acasă.