Cum să vă pregătiți pielea pentru o zi de plajă

Vara și plajele sunt sinonime. Cu toate acestea, în timp ce plaja se poate arunca cu valurile ei reci și razele însorite, pe pielea ta este orice altceva decât o vacanță. De ce? Deteriorarea expunerii la UV, apa sărată și vântul nisip afectează pielea, compromitând bariera sa naturală.

"Marea și lumina UV vor usca în special pielea", spune Sharyn Laughlin, MD, dermatolog certificat de bord și co-fondator al Compania de protecție solară. „Lungimile de undă UVA de la lumina soarelui afectează pielea degradând proteine ​​și fibre importante precum colagenul și elastina. De asemenea, vă poate suprima răspunsul imun natural, astfel încât corpul dvs. să nu fie la fel de capabil să repare această deteriorare. Acest lucru duce la îmbătrânirea fotografiei în timp. ”

Dar asta nu înseamnă că trebuie să sări peste plajă cu totul. Am discutat cu experți în piele din Atlantic până în coastele Pacificului pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi despre cum să vă pregătiți pielea înainte, în timpul și după o zi de plajă. Acum tot ce va trebui să vă faceți griji este să alegeți

Te-ai hidratat cu o seară înainte de cursă, nu? Ei bine, rutina ta de îngrijire a pielii înainte de plajă ar trebui să urmeze același traseu. Să mergi la plajă înseamnă, în esență, să-ți treci pielea printr-un maraton, așa că vei dori să te asiguri că nu este însetat.

„Întotdeauna recomand o rutină bună care implică diferite straturi de hidratare”, spune dr. Laughlin. „Serurile care conțin umectanți atrag apa pe suprafața pielii. Vă puteți „închide” în această hidratare cu un hidratant eficient care vă reface bariera de umiditate. ” Ne place să pregătim pielea cu acid hialuronic pentru că îți potolește pielea - poate capta de aproximativ 1000 de ori greutatea sa de apă și poate ajuta la stimularea producției de colagen și elastină, potrivit unui 2018 studiu. Dacă sunteți în căutarea unei recomandări, pielea dvs. ar trebui să arate în mod vizibil plumper după ce aplicați e.l.f. Sfânta Hidratare! crema de fata (12 dolari; target.com).

Ceea ce tu nu doresc să fac este orice tratament cu retinol sau AHAs cu trei zile înainte de ieșirea dvs. pe plajă. „Aceste produse exfoliază chimic pielea, ceea ce face ca noua piele să fie mai subțire, mai delicată și mai susceptibilă la arsuri”, spune Ginnaea Galvan, medicul estetician la Hotel Cliffs + Spa în Pismo Beach, Calif. Epilarea cu ceară cu 24 de ore înainte este un alt nu, nu, mai ales pe fața ta. Îndepărtează complet un strat de piele, care poate duce și la deteriorarea soarelui.

Știți deja să aplicați protecție solară pe față și corp - dar nu uitați de mâinile, picioarele, urechile, gâtul și pieptul, de cele mai multe ori neglijate. Găsiți o formulă pură la pachet cu un nivel ridicat de SPF pentru chipul dvs. care se îmbină perfect, precum Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 dolari; target.com). Nu uitați să aplicați acest lucru pe pete iubitoare de riduri, precum locul în care ochiul întâlnește templul și „cele unsprezece” linii dintre sprâncene.

Buzele nu ar trebui să fie niciodată gândite după gânduri. „Vântul poate acționa ca un exfoliant, îndepărtând celulele pielii de suprafață și făcând buzele mai sensibile la ardere”, spune Kim Krumroy, medicul estetician principal la Carillon Miami Wellness Resort. Balsam de buze Bobbi Brown SPF 15 (23 dolari; macys.com) dureaza cateva ore (pot face valabilitate cu aceasta, rezistand mai multor incercari de imbarcare cu boogie si a unui concurs de castel cu nisip). În plus, uleiul de aloe vera și avocado păstrează buzele moi, nu ceroase.

De asemenea, ar trebui să aplici toată protecția solară cu cel puțin 15 minute înainte de a-ți desfășura patura de plajă. „Acest lucru permite ca timpul de protecție solară să fie absorbit în piele și să fie cel mai eficient”, spune Krumroy. Reaplică la fiecare 30 de minute dacă stai în apă sau în fiecare oră dacă ești pe uscat.

Cel mai important, păstrați hidratarea toată ziua. Dacă slăbești când sorbi H2O, pielea ta va începe să pară creponată și să-și piardă strălucirea. Împachetează multă apă, sau chiar mai bine, ceva cu electroliți.

Obiectivul tău este să reînnoiești umiditatea pierdută în timp ce te frictai la soare. În primul rând, curățați pielea într-adevăr bine, mai ales dacă protecția solară are oxid de zinc, care tinde să se lipească de pielea ta pentru a-l proteja, spune Dr. Laughlin.

Timpul de întinerire. Pentru un pumn de doi, veți dori să stratificați produsele cu antioxidanți și acid hialuronic, deoarece antioxidanți precum aloe vera și vitamina C pot ajuta la inversarea daunelor UV.

Începeți cu ceva super-ușor, dar hidratant, cum ar fi LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 dolari; madewell.com), ca panaceu final pentru plajă, mai ales dacă ești puțin ars. Odată ce se absoarbe, blocați-vă într-adevăr munca de umiditate cu o cremă bogată, cum ar fi Crema de noapte SheaMoisture Papaya & Vitamina C (16 USD; target.com). Pe lângă hidratare, vitamina C protejează împotriva fotografierii, potrivit doctorului Laughlin. Cercetare arată că protecția solară nu este impermeabilă atunci când vine vorba de blocarea radicalilor liberi, dar aplicarea directă a vitaminei C pe piele poate minimiza pigmentarea și reduce ridurile pielii. Pe scurt, este scutul tău UV de rezervă.

Continuați această rutină toată vara pentru a vă menține pielea în siguranță și strălucire.