5 sfaturi pentru scrierea de note de mulțumire cu copiii

Scrierea de note de mulțumire a obținut un rap rău ca o corvoadă care este, bine, fără mulțumire. (Și perspectiva de a-i cere copiilor tăi să le scrie pot să te lase simțitor la fel de recunoscător ca un șiret plantă de casă.) Dar o notă de mulțumire poate face mai mult decât să-i spui cu încredere unchiului Max cât de mult îți place Cuvântul Yahtzee că a trimis. Recunoștința poate fi crucială pentru compasiune, empatie și chiar fericire, potrivit lui Jeffrey Froh, un asistent profesor de psihologie și directorul Laboratorului pentru recunoștința în tineret a Universității Hofstra din Hempstead, New York. De ce? Multumesc de intrebare!
„Copiii recunoscători tind să fie mult mai mulțumiți de viața lor”, spune Froh. „Se descurcă mai bine în școală și sunt mai puțin materialiste, mai puțin depresive și mai puțin invidioase. Relațiile lor sunt mult mai puternice și mai de susținere. ”Într-un studiu, copiii recunoscători au raportat chiar și mai puține simptome fizice, cum ar fi dureri de cap, stomac și febră.

Notele de mulțumire nu trebuie să fie rezervate pentru pradă fizică: copiii dvs. le pot scrie în aprecierea ieșirilor grozave sau a prieteniei bune. „Tânărul meu de cinci ani a împrumutat telefonul meu pentru a scrie un text de mulțumire mamei sale pentru o zi specială pe care au petrecut-o împreună”, spune Froh. Cheia este să-l transformăm într-un proiect creativ în care copiii să se exprime. În pagina următoare, veți găsi câteva idei amuzante care le vor oferi șansa de a face doar asta. Și atunci când își creează sentimentele, vei avea ocazia să-ți apreciezi oamenii mici unici, uneori plictisitori.
Cu plăcere.

Pentru a face mulțumesc-Yous mai semnificativ

Setați un timp pentru asta. Nu este ceva în neregulă în a încerca să înveți recunoștința înfiorând sau grăbit un copil. Ia câteva gustări și stabilește-te.
Adunați-vă resursele. Un kit de corespondență este un motivator distractiv. Puneți unul împreună cu carduri de notă, un ștampilă de adresă de retur, un stilou mare, timbre poștale, autocolante, o primă carte de adrese și chiar ceară de etanșare și o sigilie pentru monogramă.
Fii scriitorul desemnat. Un copil care încă nu poate scrie, sau unul care abia învață, se va simți mai recunoscător dacă nu trebuie să agonizeze propozițiile. De asemenea, transcrierea mulțumirilor tale îți oferă o șansă de a surprinde profunzimea și complexitatea sentimentelor ei. („Vă mulțumim pentru jocul Candy Land, care îl are pe Regina Frostine, care este pe cine iubesc atât de mult, deși este și pe cine iubește Ben, și așa ne luptăm uneori.”)
Învață sinceritatea. Îți dorești ca copiii tăi să învețe să fie autentici de milă. Anoracul de lână terifiant al mătușii Ida? Salt „Mulțumesc pentru puloverul frumos - îmi place!” Și vorbește-ți copilul prin ceea ce este adevărat. „Dragă mătușă Ida, trebuie să te fi luat atât de mult să croșetezi asta. Lâna se simte foarte cald, și ți-ai amintit că culoarea mea preferată este verde! Mulțumesc mult."
Fă-o acum - și mai târziu. Din când în când, încurajați-vă copilul să trimită o altă notă, după mult timp, doar pentru a face ziua cuiva - mai ales pentru un cadou care s-a dovedit a fi favorit. „Ți-ai aminte de pălăria asta de mână pe care mi-ai dat-o Crăciunul trecut? Iată o fotografie cu care o port în călătoria noastră către Cascada Niagara! ”

Pentru mai multe modalități de a face notițele de mulțumire vă rugăm să vedeți 13 Idei de mulțumire de casă.