Cum să ridici un minimalist

Ted și Chelsea Cavanaugh

1

De ce vor copiii atât de mult?

Atașarea la jucării, pături și alte obiecte este o etapă naturală a dezvoltării copilului. Între 6 și 12 luni, bebelușii adesea formează atașamente emoționale față de ceea ce psihologii numesc „obiecte de tranziție” - este așa ajută-i să-i mângâie pe măsură ce trec de la a fi dependenți emoțional de părinți și îngrijitori la mai puțin independenţă. Copiii dezvoltă un sentiment de proprietate până la vârsta de 2 ani (etapa „a mea!”), Iar până la 6 ani învață să pună valoare specială asupra lucrurilor pe care le dețin.

În timp ce atașamentul la una sau două jucării speciale este o parte sănătoasă a faptului că este copil, se învață mesajul potrivit căruia este cel mai bine să ai o mulțime de bunuri. „Copiii de multe ori învață despre„ lucruri ”de la noi, spune Jessica Mayo, doctorand, profesor asistent de psihologie clinică a copilului la Centrul de Studii pentru Copii de la Școala de Medicină din Yale. „Dacă una dintre modalitățile principale le arătăm copiilor noștri că îi iubim sau că credem că sunt buni sau special, este să le cumpărați lucruri, copiii vor fi cu siguranță atenți la cât de des ajung ceva nou."

Nu vă faceți griji: nu doar dvs., ci și mass-media. „Niciun copil nu se naște care își dorește Xbox sau Barbie”, spune Tim Kasser, doctor, profesor de psihologie la Knox College din Galesburg, Illinois, și autorul Prețul ridicat al materialismului. „Ceea ce se întâmplă este că prin expunerea la alți copii și mass-media, ei ajung să creadă că anumite produse îi vor face mai fericiți sau mai populari sau îi vor ajuta să se încadreze. Aceasta este ceea ce anunțurile sunt proiectate să facă - să creeze dorință pentru anumite produse. ”Desigur, majoritatea dintre noi am urmărit Televiziunea crește și ea, cu o mulțime de anunțuri pentru cea mai recentă păpușă pentru bebeluși care se derulează în cursul sâmbătă dimineața desene animate. Însă copiii astăzi petrec o cantitate fără precedent de timp interacționând cu mass-media. Un studiu recent realizat de Common Sense Media a constatat că media medie petrece șase ore pe zi uitându-se la un ecran.

2

Constituirea fundației

Cel mai bun mod de a face copiii să adopte un stil de viață este să trăiești așa singur. „Promovarea unui stil de viață de minimalism nu diferă de a transmite copiilor noștri o valoare,” spune Becker. „Ne dorim ca aceștia să fie oameni harnici, neinteresați, îngrijiți, cu minte de dreptate. Promovarea acestor valori are loc întotdeauna în același mod: o modelăm, o învățăm, o corectăm când este necesar și răsplătim un comportament pozitiv. ”

Fereastra ideală: înainte de 6 ani. În acei ani buni, copiii sunt ca niște bureți, însușindu-și abilitățile și obiceiurile imitând ceea ce văd alții, fac Payne. Dar, chiar dacă copilul dvs. este mai mare, este important să le conduceți de exemplu. Primul pas este să declutter propriile dvs. spații. Începeți cu cele mai ușoare și mai locuite camere, astfel încât să vedeți rapid rezultatele și să vă simțiți motivați, spune Becker.

Te-ai străduit să te desparti de lucruri? Încercați autoanaliza recomandată de expertul organizator June Saruwatari, autorul În spatele înghesuirii: Adevărul. Dragoste. Sens. Scop. (Sugestie: sistemul este subtitrat al cărții ei.) Începeți cu adevărul; adevărul spațiului - de exemplu, un dulap - este că nu poate ține atât de mult. Apoi, determinați dacă vă place cu adevărat elementul (sau cereți membrilor familiei). În cele din urmă, decideți ce înseamnă articolul și descoperiți ce scop servește.

„Lucrurile sunt simboluri. Reprezintă vise și obiective, precum „mă țin de acești pantaloni pentru că vreau să slăbesc”, spune Saruwatari. „Dacă ajungeți la cauza principală a unui singur lucru la care v-ați reținut, vă veți da seama adesea motivul pentru care îl țineți pe toate. Va elibera barajul emoțional, blocajele asociate lucrurilor. "

Dacă copiii voștri simt că îi faceți în mod nedrept să scape de tot ceea ce iubesc, dați-i stăpânirea totală asupra unui aspect clar definit spațiu: să zicem, un dulap sau un container în care să poată păstra orice își doresc - atât timp cât totul se încadrează în acea graniță fizică. Toate celelalte merg. „Când fiul meu avea 5 ani și am început să urmărim un stil de viață minimalist, i-am spus că poate păstra orice jucării dorea, atâta timp cât se potrivesc cu un perete”, spune Becker.

Dar deasemenea? Nu uitați că este dreptul și responsabilitatea dvs. ca părinți să reveniți uneori. „Nu m-am temut niciodată să spun nu copiilor mei. Pentru ei este sănătos să spun: „Nu, nu poți avea asta. Nu avem spațiu pentru asta ”, spune Becker.

3

De ce limitarea mass-media este crucială

Experții sunt de acord că una dintre cele mai importante modalități de a ajuta copiii să aibă o relație mai sănătoasă cu lucrurile este să limita timpului ecranului: Expunerea limitată la media înseamnă o expunere limitată la publicitate. Este o negociere pe care toți părinții copiilor iubitori de ecran trebuie să se descurce singuri, dar Academia Americană Pediatria spune că timpul de ecran trebuie evitat pentru copiii mai mici de 18 luni și limitat pentru cei mai mari copii.

„Cercetările arată că, în medie, copiii mai mici de 12 ani nu înțeleg intenția persuasivă”, spune Kasser. „Nu înțeleg că persoana din anunț este plătită pentru a vinde lucruri.” Când aveau 2 ani, Kasser a început să explice copiilor săi că oamenii din reclame acționau doar și că produsele pe care le vindeau nu le făceau mai fericit.

Limitarea mass-media a lucrat pentru Lizzi Sofge și soțul ei, Alan, din New York. Au reglat întotdeauna timpul ecranului pentru copiii lor, Amber, 18 ani, Camila, 10 ani și Lucas, 6 ani, și limitează televizorul la weekenduri și nopți de film. „Nu văd o mulțime de reclame - nu doresc ceea ce nu știu că există”, spune Lizzi.

Deși poate fi dificil să reduceți timpul ecranului pentru copiii care sunt deja obișnuiți cu un anumit număr de ore pe zi, experții spun că este ca orice altceva cu părinții: uneori trebuie doar să setați o limită și să respectați aceasta. Găsiți alte activități -jocuri de masă, meșteșuguri, lectură- să te angajezi ca o familie: copiii tăi s-ar putea să-și strângă ochii la început, dar vei găsi în cele din urmă ceva ce te distrezi să faci împreună.

Lizzi Sofge a crescut în Republica Dominicană, unde de copil s-a distrat jucându-se în aer liber. Voia ca copiii săi să aibă o copilărie similară, să pună în valoare experiențele mai mult decât jucăriile, astfel încât familia cheltuie bani pentru a merge la teatru, de exemplu, mai degrabă decât lucruri. Există, de asemenea, un motiv practic pentru minimalismul lor: „Locuim într-un apartament cu două dormitoare și trebuie să fim foarte conștienți de ceea ce vine”, spune Sofge. „Trebuie să fie ceva ce doresc și au nevoie cu adevărat.” Copiii știu să respecte limitele părinților lor.

4

Conundrul cadourilor

Pentru a evita obținerea unui deluviu de jucării, haine și alte lucruri pentru sărbători sau zile de naștere, experții spun să ceară rudelor și prietenilor de familie experiențe în loc de lucruri. Cheia este să fii specific. Cassandra Larson, mamă a trei din Fort Atkinson, Wisconsin, afirmă exact ceea ce ar dori copiii să facă: „Cadourile nu sunt necesare, dar dacă doriți pentru a da unul, [copilul] ar fi atât de fericit dacă ai da bani pentru [o astfel de experiență]. ”Sofge a rugat familia și prietenii să nu le ofere copiilor ei cadouri, perioadă. Primesc câte trei cadouri de la Moș Crăciun, precum și bani pentru a le dona celor care au nevoie. Sofge spune că primul an în care familia a făcut acest lucru, copiii ei nu erau la bord, iar cei mai mici doreau să știe de ce nu poate cheltui banii pe jucării pentru sine. Anul trecut, s-au simțit grozav că au dat banii unui imigrant care are nevoie, care lucrează în apropierea școlii lor.

5

Este vreodată prea târziu?

Timpul adevărului: Dacă copiii nu au fost crescuți din start pentru a fi minimalisti, poate fi dificil să îi înveți să adopte acel stil de viață ca adolescenți și adolescenți. Lisa George, din județul Cobb, Georgia, a declarat că fiul ei de 16 ani, Dez, a fost primul nepoțel al familiei sale și a fost dus cu jucării și haine. A învățat să asocieze lucrurile cu dragostea și de multe ori nu a apreciat jucăriile și hainele pe care le avea, spune ea.

În jurul perioadei în care Dez era în vârstă de 8 ani, George și-a dat seama că cantitatea de lucruri se scoate din mână și era timpul să facă o schimbare. Ea a început să treacă prin dulapul lui Dev cu el și să discute dacă avea cu adevărat nevoie de fiecare articol, explicând că lucrurile pe care le folosea foarte rar le pot adresa oamenilor care aveau nevoie de ele. „Dacă aveți 20 de perechi de pantofi și purtați doar cinci, puteți ajuta alte 15 persoane”, i-a spus ea.

Interesant este că cercetările lui Kasser dezvăluie că persoanele cărora le pasă de imagine și popularitate au mai multe șanse materialist, în timp ce cei care se concentrează mai mult asupra creșterii personale și a comunității nu se îngrijorează la fel de mult lucruri. Ajutarea copilului dvs. să se concentreze pe acele valori pozitive îl poate ajuta, de asemenea, să se ocupe de gelozia pe care o poate simți atunci când copiii apar la școală cu cel mai recent gadget cool: „Încurajează-o să simtă recunoștința pentru ceea ce familia ta are deja și să învețe că nu trebuie să fii ca toți ceilalți”, a spus el spune.

George l-a încurajat pe Dez să obțină un post de școală anul trecut pentru a câștiga bani cheltuiți. El spune că l-a ajutat să ia în considerare dacă dorește cu adevărat ceva înainte de a-l cumpăra și că el are grijă de articolele pe care le cumpără, deoarece înțelege că orele de muncă au făcut posibil să aibă lor. Călătoria către minimalism a fost una graduală, dar familia a început să cheltuiască bani pentru hobby-uri și călătorii, mai degrabă decât lucruri. Rezultatul: părinți mai fericiți și un copil mai fericit.