3 lecții pe care le-am învățat despre îmbrățișarea vulnerabilității
Și de ce ar trebui să încercați și voi.
Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.
Danny Clark
În 2010, Brene Brown, profesor de cercetare la Universitatea din Houston, a susținut o discuție TedX asupra puterii vulnerabilității. Douăzeci și cinci de milioane de vizionări mai târziu, ea a scris o carte cu cel mai vândut subiect, intitulată Îndrăznește în mare măsură. Și sâmbătă, ea a transmis o adresă principală la South by Conferința Interactivă din Southwest 2016 la Austin, TX, unde a împărtășit trei dintre cele mai importante lecții pe care le-a învățat din a-și permite să fie mai mult vulnerabile.
1. Dacă vei fi curajos, vei fi rănit.
Brown a vorbit despre faptul că a văzut cineastii aspiranți la SXSW pregătindu-și să-și pună treaba în lume - și probabil că ar fi criticat. „Ești curajos cu viața ta, ești curajos cu munca ta, o să-ți lovești fundul”, spune ea. Dar durerea asta merită: „Alege curaj peste confort”.
2. Vulnerabilitatea nu = slăbiciune.
Mulți dintre noi au fost crescuți să creadă că vulnerabilitatea era un defect al caracterului. Dar gândiți-vă când sunteți cel mai vulnerabil: poate că va urma o primă întâlnire după divorț. Sau încercați pentru un alt copil după un avort spontan. Sau să planifici viața copiilor tăi când soția ta are cancer final. Acestea sunt de fapt momente de mare putere și putere. „Vulnerabilitatea este măsura noastră cea mai exactă a curajului”, spune Brown.
3. Reglați opiniile care nu contează.
„Există un milion de locuri ieftine”, spune Brown - iar oamenii care stau departe de joc sunt de cele mai multe ori cei mai plini de spirit. Ea a citat-o pe Theodore Roosevelt, care a spus că creditul nu se adresează criticului, ci „omului care se află de fapt în arenă”. Iată perspectiva ei: „Dacă ești nu sunt în arenă să-ți lovească fundul în mod regulat, nu mă interesează feedback-ul tău. ”Dar asta nu înseamnă că ar trebui să ignori feedback-ul tuturor. Alegeți o listă scurtă de persoane în ale căror opinii aveți încredere - și conectați-vă urechile atunci când oricine încearcă să sune pe viața voastră.