De ce ar trebui să-ți murdărești mâinile în această vară

Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.

Sunteți un adevărat susținător de a ieși afară. Asta este o bătălie ascendentă în aceste zile.
Este complicat să concurezi cu o lume confortabilă, plină de computer sau TV. A fi înăuntru a devenit sigur și simplu. Dar lucruri minunate se întâmplă când petreci timp afară. Îți accentuezi concentrarea, îți întinzi imaginația, înveți noi abilități și acordezi înconjurărilor.

Ce se întâmplă dacă nu trăiești aproape de natură?
Buzunarele sălbatice ale naturii prosperă în locuri care, la prima vedere, pot părea nefirești. Câmpuri pe marginea drumului, loturi abandonate, fisuri ale trotuarului - nu sunt necesare amenajări exotice sau echipamente speciale. Puteți transforma orice călătorie simplă în exterior cu un sentiment de descoperire.

Ne puteți spune despre un proiect ușor de care se pot bucura oameni de toate vârstele?
Confecționarea semințelor. Sunt doar puțini mici de lut compactat, compost și semințe de flori sălbatice perene native, rulate și uscate. Le puteți arunca în mod ascuns în locuri de cartier inaccesibile și, atât timp cât vor primi ploaie și lumina soarelui, plantele native vor răsări în cele din urmă.

Cartea ta este plină de idei grozave pentru interacțiunea cu lumea naturală. Dar treaba e să ieși afară. Cum ajungi copiii de tipul să iasă din casă?
Faceți ușor să ieșiți afară. Puneți coșuri sau coșuri lângă ușa din față umplute cu unelte: rucsacuri, căști, lupă, binoclu, ghiduri de câmp, busole, caiete, pixuri. Începeți cu expediții scurte - un jefuitor de 15 minute poate fi o realizare masivă la început. După ce ești afară, gândește-te la mai multe lucruri de făcut. Poate ajuta la implicarea altor persoane - chiar și cel mai mic sau cel mai experimentat prieten poate fi inclus în mix. Faceți activitățile deschise. Faceți-vă timp și lăsați loc pentru explorare și descoperire.

Ce pot face locuitorii orașului pentru a se bucura de lumea naturală în această perioadă a anului?
Acestea pot face o listă de activități simple care pot servi ca un catalizator pentru explorarea creativă în aer liber și să o țină lângă ușă. Când doriți să ieșiți, găsiți ceva pe lista care vă vorbește și despre dumneavoastră. Câteva idei de început: Urmați o furnică timp de 15 minute, citiți cu voce tare afară, faceți frecare de scoarță, aveți o vânătoare în afară, să explorați sub roci, începeți o colecție de frunze.

Pentru cei care sunt încă rezistenți, spuneți-ne despre știința din spatele faptului că săpăm în murdărie - aducându-ne mitturile în sol.
Cercetare recentă relevă că o tulpină de bacterii din sol numită Mycobacterium vaccae poate fi bun pentru ceea ce te durează. Expunerea la această anumită bacterie nu numai că scade depresia și anxietatea, dar îi face și pe oameni mai deștepți. Șoarecii au hrănit minuscule M. vaccae sandvișurile (yum!) sunt capabile să navigheze labirinturile complicate de două ori mai repede decât șoarecii hrăniți cu o dietă normală de mouse-y. Și sunt mai puțin nerăbdători. Se pare că răspunsul imun al organismului la M. vaccae declanșează creierul să elibereze serotonină.

Cum acționăm asupra acestor informații?
Expuneti-va pe voi si familia voastra in lumea germinativa. Mergeți desculți în murdărie, săpați în grădină, mâncați legume proaspăt culese, faceți o plăcintă cu noroi, trageți cu un câine murdar.

Ai spus că vrei să insufle un sentiment de entuziasm și curiozitate învechită. Care sunt tipurile de întrebări pe care le ajutați să le cultivați prin munca dvs.?
Cum funcționează o busolă? Frigile îngheață iarna? De ce ploaia nu este sărată? Cum este făcut un plută? Sau mătase? Sau cretă? Adesea, lucrurile pe care le vedem în fiecare zi sunt trecute cu vederea. Pentru a ajunge serios pentru o clipă: soarta Pământului depinde de atitudinile și comportamentele umane. Pentru a construi conexiuni de durată cu mediul nostru, trebuie să participăm la experiențele din lumea reală care contează. Am scris Această carte a fost un copac pentru a ajuta la curățarea urmelor pentru cruciadă.

Ești mamă. Care este mantra ta despre copii și în aer liber?
„Oamenii mici trăiesc aproape de pământ. Ar trebui să se murdărească.