Cât de sănătoase sunt relațiile din nou / din nou?

„Îi continui pe cei căzuți” și în dragoste cu tine. Uneori te iubesc, alteori mă faci albastru. Uneori mă simt bine, uneori mă simt obișnuită. Lovin „tu darlin” mă face atât de confuz. ” - Alicia Keys

Când ne gândim cum relații romantice munca, probabil ne gândim la traiectoria clasică: Doi oameni se întâlnesc, formează o relație și, pe măsură ce trece timpul, au decis să rămână împreună sau să se despartă. O astfel de cale simplă reflectă cu siguranță experiențele multor oameni, însă căutarea iubirii este adesea o călătorie mult mai convergentă, conflictuală și confuză. Așadar, ne punem această întrebare: Cât de sănătoase sunt relațiile din nou / din nou?

După unele estimări, peste 60% dintre oameni, la un moment dat sau altul, s-au confruntat cu complicații traiectorie de relație care definește o relație din nou / off-again (Dailey, Pfiester, Jin, Beck și Clark, 2009a). În loc să aibă o întrerupere curată, relațiile on-again / off-again iau o formă ciclică, implicând o serie de dizolvări și reînnoiri. Cuplurile se despart și apoi se machiază, apoi se desprind și se confecționează din nou, stabilind un roller coaster de rutină de intimitate, rău, pasiune și pierdere. De ce se întâmplă acest model ciclic?

Despartirea. Oamenii aflați în relații din nou / din nou din nou se despart inițial din cauza conflictului, caracteristicilor personale ale partenerului sau insatisfacția sau stagnarea relației generale sau dorința de a întâlni pe altcineva (Dailey, Rossetto, Pfiester și Surra, 2009b). Aceste spargeri nu au, de obicei, o comunicare clară și deschisă, care caracterizează tipul de adio negociat frecvent în despartirile permanente (Dailey et al., 2009a).

Reuniunea. După despărțire, cuplurile din nou / din nou decid să își reînnoiască relația din orice număr de motive, cum ar fi: sentimente persistente, credințe că fostul lor poate fi „Unicul”, lipsind compania care vine cu a fi într-o relație sau care dorește acel confort și familiaritatea relației (Dailey, Jin, Pfiester și Beck, 2011). Uneori descoperă că este greu să găsești alte datare parteneri de acolo, făcându-i mai interesați să se conecteze cu fostul lor (Dailey și colab., 2009b). În general, persoanele din relațiile din nou / din nou au o mulțime de îndoieli și dezamăgiri cu privire la relație, sunt frustrați de situație și au o mare incertitudine cu privire la statutul relației lor (Dailey și colab., 2011).

Cât de sănătos este acest tipar? Unele dovezi sugerează că un model de separații și reconcilieri este toxic atât pentru relații, cât și pentru bunăstarea personală. Cu cât cuplurile sunt mai des întâlnite înainte și înapoi între a fi împreună și a fi separate, cu atât mai mult relațiile tind să se deterioreze, implicând interacțiuni negative, mai puțină satisfacție și mai puțin angajament (Dailey et al., 2009a). Acest lucru sugerează că despărțirile și machiajele ar putea adăuga un anumit nivel stres la o relație din nou care nu este prezentă în relațiile non-ciclice. Între timp, întreruperile sunt incredibil de dificile, asociate cu stresul psihologic și scăderea satisfacției vieții (Rhoades, Kamp Dush, Atkins, Stanley și Markman, 2012). În ciuda bucuriei potențiale a unei reuniuni, despartirile repetate aduc un mare stres în viața unei persoane.

Dacă încercăm să înțelegem dacă relația din nou / din nou este sănătoasă, ar trebui să recunoaștem că nu sunt toate la fel. Unele dovezi sugerează că relațiile din nou / din nou sunt sortate în două tipuri primare (Dailey, Jin, Brody și McCracken, 2013). Primul, numit capitalizat-on-tranzițiile tip, descrie un cuplu care profită la maxim de circumstanțe schimbătoare, lăsând tranzițiile să servească drept teste sau oportunități pentru îmbunătățirea relației. De exemplu, o despărțire ar putea permite creșterea care permite o relație sănătoasă după reuniune. separare treptată type se implică în modelul on-again / off-again cu speranțe și așteptări, dar în cele din urmă acest model dă drumul la o dezbinare finală.

Măsura în care relația din nou / off-din nou este sănătoasă pare legată de aceste tipuri. Oamenii care lucrează la relația lor din nou / din nou și negociază în mod deschis tranzițiile în sau din relația lor tind să fie mai mulțumiți în relațiile lor, iar persoanele din afară tind să aprobe mai mult aceste relații (Dailey și colab., 2013). Acest lucru coincide cu o abordare majusculă a tranzițiilor pentru o relație, ceea ce sugerează că unele schimbări (adică despartirea, apoi reunirea) pot fi pozitive. Cu toate acestea, multe persoane au emoții conflictuale atunci când vine vorba de relațiile lor din nou / din nou. S-ar putea să le pese de cealaltă persoană, dar relația îi lasă doritori. În loc să despartă complet legăturile, își imaginează care este relația ar putea fi și participă la o reuniune care apoi duce la realizare și la o altă destrămare. Astfel de relații din nou / oprite din nou se încheie adesea în despartire, ceea ce sugerează că tipul de separare treptată este, în principiu, mai puțin sănătos decât tipul tranziției valorificate cu majuscule.

Ar trebui să se reunească cuplurile după despărțire? În final, dacă un cuplu lasă deschisă posibilitatea reîntregirii după despărțire, dovezi sugerează că cuplul ar putea beneficia de o discuție deschisă despre relație tranziție, comunicarea liberă și sinceră despre nevoile și dorințele lor individuale și folosirea unei perioade post-despărțire pentru a evalua modul în care se simte că trăiește separat vieți. O astfel de evaluare ar putea recunoaște că chiar și despartirea de decizii bune poate fi incredibil de dificilă (Rhoades et al., 2012). Pe baza dinamicii relațiilor negative asociate ciclismului repetat (Dailey și colab., 2009a), după mai mult de o despărțire, cuplurile s-ar putea întrerupe înainte de a începe o reuniune în pentru a cântări cu atenție avantajul unei alte reînnoiri, pentru a lua în considerare propria lor bunăstare emoțională și numeroasele căi posibile către o viață sănătoasă și stabilă relaţie.

Alte lecturi:

Șapte secrete de modă pentru romantism

Când fii singur nu este o opțiune

Cuplurile care transpiră împreună, rămân împreună

Desprins, apoi Revenind împreună

Dailey, R. M., Jin, B., Brody, N., și McCracken, A. A. (2013). O abordare dimensională a caracterizării relațiilor romantice din nou / din nou. Interpersona: un jurnal internațional privind relațiile personale, 7(2), 196-214.

Dailey, R. M., Jin, B., Pfiester, A., & Beck, G. (2011). Relații de întâlnire din nou / off-again: ce îi păstrează pe parteneri înapoi?. Revista de psihologie socială, 151, 417-440.

Dailey, R. M., Pfiester, A., Jin, B., Beck, G., & Clark, G. (2009a). Relații de reîntâlnire / dezactivare / din nou: Cum se diferențiază de alte relații de întâlnire?. Relatii personale, 16, 23-47.

Dailey, R. M., Rossetto, K. R., Pfiester, A., & Surra, C. A. (2009b). O analiză calitativă a relațiilor romantice din nou / din nou: „Este în sus și în jos, peste tot”. Revista de relații sociale și personale, 26, 443-466.

Rhoades, G. K., Kamp Dush, C. M., Atkins, D. C., Stanley, S. M., & Markman, H. J. (2011). Ruperea este greu de făcut: impactul dizolvării relațiilor necăsătorite asupra sănătății mintale și a satisfacției vieții. Journal of Family Psychology, 25, 366-374.