Părinții dorm cel mai puțin când copiii lor ating aceste vârste, descoperă studiul

Este probabil că orice părinte pe care îl întrebați va recunoaște că va dormi mai puțin decât își doresc și au nevoie, indiferent de vârstele lor. Oboseala lor palpabilă nu este singura povestire - multe studii și sondaje au dovedit că părinții cu copii în toate etapele nu își primesc prescripțiile de opt ore în fiecare seară. (Un studiu realizat de marca Hatch Baby a găsit 25 la sută dintre părinți doar doar trei-cinci ore pe noapte!).

Intrigat de aparenta omniprezentă privare de somn experiență a părinților americani, companie de saltea ecologică Amerisleep a analizat datele privind comportamentul somnului în doi ani din Sondajul american de utilizare a timpului. Datele au scos la iveală câteva tipare și corelații interesante între cât de mult au somnul părinților și vârsta copilului lor.

LEGATE DE:Iată de ce nu puteți dormi noaptea, conform acestui sondaj global

Cine sunt cei mai răi adormiți (probabil din culpa lor)? Împărțit de tătici și mame: tătici cu o fiică sub 1 an, tătici cu o fiică între 3 și 5 ani și taticii cu un fiu cu vârste cuprinse între 13 și 17 ani, toate înregistrează cele mai puține ore (8,3) de activitate legată de somn pe 24 de ore perioadă; pe de altă parte, mamele cu o fiică de 2 ani și mai mici și mamele cu un fiu sub 1 ani au fost cele mai lipsite de somn (obținând 8,6 ore, comparativ cu mamele cu copii din alte categorii de vârstă). Nu este surprinzător, atât mamele, cât și tații cu un copil sub vârsta de 1 an ceas cu cel mai puțin somn în general.

Comportamentele de somn ale bebelușilor și copiilor par a fi cele mai perturbatoare pentru părinți, care probabil renunță la somn în timp ce se nevoile micuțului lor și care se ocupă de responsabilități precum hrănirea de la miezul nopții, schimbarea scutecului și îngrijirea generală. Un punct de date a ieșit la iveală ca o constatare neașteptată: Părinții cu fii cu vârste cuprinse între 13 și 17 ani sunt la fel de puțin somn ca cei cu sugari și copii mici. Putem doar să speculăm, dar este posibilă stresul de a crește un adolescent - și presiunea de a-i crește corect - cântărește o parte din comportamentul de somn al tăticilor, mai ales că tatii se imbatranesc.

LEGATE DE:Obținerea unui divorț de somn este cea mai bună chestie pe care am făcut-o pentru căsătoria mea și pentru sănătatea mea