Adevărul despre minciună

Aproape orice adult vă va spune că minciuna este greșită. Dar când vine vorba de a evita probleme, de a salva fața în fața șefului sau de a scăpa de sentimentele cuiva, mulți oameni se găsesc oricum. De fapt, mai mult de 80 la sută dintre femei recunosc că spun ocazional ceea ce consideră semi-adevăruri inofensive, spune Susan Shapiro Barash, autorul Micile minciuni albe, secrete profunde și întunecate: adevărul despre ce se află femeile (St Martin's Press, 15 dolari, amazon.com). Și 75 la sută recunosc că minte persoanelor dragi în special despre bani. Tendința de a spune povești este „o trăsătură umană foarte naturală”, explică David L. Smith, Ph. D., profesor asociat de filozofie la Universitatea New England, din Biddeford, Maine. „Vă permite să manipulați modul în care doriți să fiți văzuți de alții.” Pentru a identifica modul în care oamenii se întind adevărul din când în când și potențialul decădere din acesta, învață cele șase moduri cele mai comune pe care oamenii le au induce în eroare.

Puncte de înșelăciune

Majoritatea minciunilor nu sunt menite să facă rău altora; mai degrabă, sunt destinate să-l ajute pe cel care face fibbing. Acestea sunt cele șase moduri în care oamenii mint.

1. Mințit pentru a salva fața

Cum sună: „Gosh, nu am primit niciodată invitația la duș!” „Îmi pare rău că am întârziat, dar a fost o grămadă uriașă pe autostradă.”

De ce o fac oamenii: Pentru autoconservare. Deși poate fi instinctual, persoanele care acoperă frecvent erori nevinovate pot începe să se simtă ca și cum ar avea permisiunea de a fi iresponsabili. Ba mai mult, poate deveni istovitor pentru ei să urmărească aceste înșelăciuni. („Acum, de ce i-am spus că nu pot să coafez acel eveniment?”) În cele din urmă, aceste minciuni împiedică oamenii să aibă conexiuni strânse, spune Smith. „Desigur, există relații în care nu contează la fel de mult”, spune el.

Cum îl poți evita:

• Gândiți-vă pe termen lung. Când ești tentat să fii mai puțin decât veridic, ia în considerare obiectivul tău final: să ai o căsătorie fericită, să spui sau o prietenie solidă. Apoi, când ești între fapt și ficțiune, întreabă-te: „Care mă va apropia de țelul meu?” De obicei, alegerea este clară.
• Nu te complica. De cele mai multe ori, este necesară o scuză scurtă și poți omite câteva detalii fără să sacrifici adevărul. Ceva de genul „Îmi pare rău că nu v-am sunat mai devreme” este de obicei suficient și eficient.

2. Minciună pentru Shift Blame

Cum sună: „Este decizia șefului meu, nu a mea”. „Sotul meu nu mi-a spus niciodată că ai sunat.”

De ce o fac oamenii: „Pentru a oferi eficient puterea și controlul”, spune Smith. „Când se face în mod obișnuit, acest lucru poate diminua capacitatea unei persoane de a face față problemelor mai mari ale vieții.” Când cineva șade constant pe alte persoane cu responsabilitățile sale, altele pot crește resentimente pentru a duce acest lucru povară. De asemenea, trecerea veșnică a tecii este complet epuizantă. Înșelătorul păstrează cererile de câmp, dar amână doar inevitabilul. În cele din urmă, problema va trebui rezolvată.

Cum îl poți evita:

• Săpa adânc. În unele cazuri, schimbarea de vină poate semnala dificultăți cu acceptarea responsabilității pentru acțiunile tale, spune Joseph S. Weiner, șef de psihiatrie consultativă la Spitalul Universitar North Shore, din Manhasset, New York. Poate că v-a fost criticat pentru că a greșit de copil, de exemplu, și acum vă este frică să dețineți din cauza a ceea ce ar putea crede alți oameni despre voi. Odată ce vă dați seama că acesta este un comportament care poate fi schimbat, puteți începe totuși să redobândiți puterea pe care o puteți simți că nu o aveți.
• Rotiți-l. Înainte de a folosi un coleg sau o persoană iubită ca o poftă într-o înșelăciune minoră, gândiți-vă la cum se va simți cealaltă persoană în același scenariu. Dacă înșelăciunea pune pe alți oameni într-o lumină nefavorabilă, cel mai bine este să îi lăsați în afara ei.

3. Minciuna pentru a evita confruntarea

Cum sună: „Este o idee minunată, mamă. Mă asigur să ajung la aeroport cu trei ore înainte de zborul meu. „„ Faceți o treabă excelentă, dar nu ne mai putem permite menajeră ”.

De ce o fac oamenii: O scuză credibilă poate ajuta pe cineva să evite o discuție incomodă sau să împiedice acea persoană să se simtă vinovată. Însă, bazându-vă pe neconfigurare prea des, în cele din urmă, relațiile - atât personale, cât și profesionale - sunt un serviciu. Cu oamenii cu care este legat profund, este important să ne amintim că „apropierea nu este întotdeauna plăcută și că relațiile interpersonale, prin natura lor, au valori și valori minime”, spune Smith. „Când încercați să evitați prețurile minime cu costuri reduse, acesta poate avea un efect de impunere generală asupra acestor conexiuni.” Chiar dacă persoana la sfârșitul primirii unei minciuni nu este strâns legat de fibră, cel care înșela trebuie să țină evidență - și să trăiască de către acei minciuni. Ba mai mult, poate că va trebui să se ocupe de consecințele minciunii (de exemplu, dacă menajera află că altcineva a fost angajat la locul ei).

Cum îl poți evita:

• Luați în considerare opțiunile. Înainte de a spune o fibră, vă ajută să faceți o listă cu toate modalitățile prin care puteți face față situației - de la a oferi un basm total până la a spune adevărul clar. Dacă, după ce te-ai gândit la asta, decizi în continuare că o fabricare este cea mai bună alegere, „poate semnala că nu ai valoare să ai un onest relația, și asta în sine merită să ne gândim mai mult ", spune Marlene Chism, expertă în relații în Springfield, Missouri și autor al Succesul este dat (Editura ICARE, 15 USD, amazon.com). Pe de altă parte, poate există o opțiune care vă va permite să spuneți adevărul, dar care vă va oferi rezultatul dorit.
• Împerechează-l cu pozitivul. Căutați locul luminos, adevărat, îngropat în minciună. Spunându-i mamei tale: „Ideile tale sunt întotdeauna apreciate - l-am numit pe acel îndrumător pe care l-ai recomandat săptămâna trecută!

4. Minciuna pentru a ajunge la un drum

Cum sună: „Nu voi fi la serviciu astăzi. Am prins acea eroare care se întâmplă. - Domnule ofițer, vitezometrul meu trebuie să fie stricat.

De ce o fac oamenii: Pentru câștig personal. Dar, atunci când este descoperită o minciună ca aceasta, este puțin probabil ca destinatarul să fie caritabil. Și cu cât minciuna este mai rănitoare pentru persoana aflată la capătul primitor, cu atât este mai puțin probabil să fie iertată. „Atunci când obține ceea ce dorește o persoană îi determină fiecare cuvânt și acțiune, nu va câștiga încrederea sau iubirea oamenilor”, spune Weiner.

Cum îl poți evita:

• Nu mai justifica. Poate crezi că ai meritat acea zi liberă. Sau v-ați dat seama că era târziu și nu există nimeni pe drum când vitez. Deși ambele raționalizări pot fi adevărate, „asta nu face minciuna mai acceptabilă până la urmă”, spune Smith. Dacă trebuie să te convingi că minciuna este în regulă, este posibil să nu fie.
• Gândiți-vă la alternativă. Luați în considerare dacă onestitatea ar putea avea încă un rezultat pozitiv. Exemplu: „Știu că nu mai am nicio vacanță, dar aș fi dispus să vin sâmbătă sau să stau târziu în fiecare zi săptămâna viitoare dacă Aș putea să am vineri liber. ”Sau recunoașteți ofițerului de poliție că v-ați pierdut concentrarea mergând pe deal și să vă cereți scuze. Aceasta poate duce la un avertisment în loc de un bilet. Nu știi niciodată până nu încerci.

5. Minciuna pentru a fi drăguț

Cum sună: „Rochia asta arată fantastic pentru tine.” „Aceasta este cea mai bună pâine de carne pe care am gustat-o ​​vreodată”.

De ce o fac oamenii: În unele cazuri, mica minciună albă este altruistă, spune Smith, dar atunci când este folosită excesiv, aceasta poate face interacțiunile cu oamenii mai puțin autentici. În cel mai rău caz, alții pot considera că o persoană nu este autentică sau de încredere.

Cum îl poți evita:

• Mergeți în pantofii altei persoane. Oamenii adesea subestimează informațiile de care ceilalți pot tolera și chiar beneficiază, în special atunci când cuvintele sunt spuse din prietenie, spune Weiner. De exemplu, în general, ai dori ca cineva să-l menționeze dacă ai avea o bucată de spanac înfipt în dinți, dacă bluza ta ar avea o pată sau dacă friptura oală ar putea folosi o ciupire de sare.
• Tonează-l. Dacă simțiți că o anumită cantitate de întindere a adevărului este un lubrifiant social vital, cel mai bun lucru de făcut este să evitați gâdilatul. „Aceasta este o culoare grozavă pentru tine” este mult mai plauzibilă decât „Acesta este cel mai uimitor pulover pe care l-am văzut vreodată în toată viața mea.”
• Urmărește-o. Păstrarea unui istoric al poveștilor pe care le spuneți timp de o zi sau o săptămână vă poate ajuta să faceți distincția între cazurile în care sunt chestiuni veridice și unde nu. Poate că nu a trebuit să-i spui la magazinul de la supermarket că i-ai iubit cerceii (hidosi). Dar te-a făcut să te simți mai bine să o spui, plus că ai primit o reacție plăcută de la ea. Majoritatea experților spun că nu există niciun rău imens în acest sens.

6. Minți să se simtă mai bine

Cum sună: „Nu mănâncă cartofii prăjiți ai copiilor mei nu contează.” „Am să percep aceste lucruri acum pentru că voi plăti factura cardului de credit imediat ce obțin bonusul meu.” „Nu mă uit niciodată la televizor.”

De ce o fac oamenii: Să se liniștească. Dar când oamenii încep să-și creadă auto-înșelăciunile, acesta poate bula de zăpadă, care este deosebit de periculos. Un obicei curat de platou poate duce la 10 kilograme în plus. O singură frecvență de cumpărături poate declanșa datoria nu poate plăti ipoteca. Și, în timp ce neagă orele petrecute în fața televizorului nu este o crimă, ar putea determina o persoană să se întrebe unde se petrece tot timpul ei - sau să se lase sătulă Lege si ordine piesă tematică.

Cum îl poți evita:

• Planificați onestitatea înainte. Deoarece auto-înșelăciunea poate deveni aproape automată, „oprirea nu este doar o chestiune de a spune doar în acest moment:„ Hei, ar trebui să mă mint chiar acum? ”, Spune Smith. În schimb, angajarea de a face față realității în situațiile în care este cel mai probabil să te înșeli este o tactică mai inteligentă.
• Păstrează-ți obiectivele la vedere. Orice doriți să realizați, de la respectarea unei diete sănătoase până la păstrarea contului dvs. bancar în negru reducerea acelor maratoane de televiziune, minți despre ceea ce se întâmplă cu adevărat te face cu un pas mai departe de asta obiectiv. În schimb, este o idee bună să vizualizezi, în detaliu, ce va arăta, simți, suna, miros sau gust ca atunci când îți vei atinge obiectivul. „Pictarea unei imagini detaliate în minte te va ajuta să îți menții motivația, chiar și în fața ispitei de a te sabota cu înșelăciunea”, spune Weiner.
• Ajutați-i pe ceilalți să fie responsabili. Atunci când persoanele care tind să se înșele își petrec prea mult timp cu fibre dese sau chiar cu alte persoane care tolerează acest tip de mendate, obiceiurile lor distructive nu vor fi contestate sau corectate. În cele mai grave situații, în care minciuna provoacă daune grave cuiva, ajută să fie un prieten deosebit de conștient de adevăr și să acorde sprijin, precum și un ochi blând și atent.