Cum să alegeți sutienul sportiv potrivit, cel mai confortabil

Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.

Avem o veste tristă: sutienul tău sport preferat, cel mai confortabil, nu poate fi cel potrivit pentru acea clasă cardio hip-hop și, de asemenea, de ce sânii tăi sunt atât de incomod în timpul antrenamentelor. „Unul dintre cele mai mari motive pentru care sânii te pot pune în eroare în timpul unui antrenament este pentru că avem tendința de a purta sutienul nepotrivit pentru sportul nostru”, spune Tamara Hill-Norton, fondator și director de creație al Sweaty Betty. „Dacă sutienul pe care îl porți nu are tehnologia de susținere de care aveți nevoie, este practic ca să purtați șosete fără pantofi pentru a alerga un maraton.”

De ce să alegi sutienul potrivit pentru sport este atât de important

Dacă aveți sutienul potrivit pentru sportul dvs., vă veți îmbunătăți confortul și încrederea și veți preveni pagubele mai grave. Pentru a obține un pic tehnic: „Când vă mișcați, sânii sări într-o mișcare 3D, deci fără un sutien sportiv de susținere a Cooperului Ligamentele - o bandă internă de țesut elastic care susține sânii și îi menține în poziție verticală - se pot întinde ireversibil ", Hill-Norton spune. „După ce s-au întins, nu se va mai întoarce.”

Acum, asta nu înseamnă că trebuie să scapi de sutienul tău sport preferat (cu excepția cazului în care este super vechi, la care vom ajunge într-un minut). Dar este un apel treaz pentru a începe să cauți sutienul sport potrivit pentru activități specifice - oh, și dimensiunea pieptului tău. (Doamnelor mai puțin dotate, mai aveți nevoie de sprijin suficient din partea sutienului sportiv! Și doamnelor pline de viață, nu-ți lăsa sânii mari te opresti sa faci exercitiul meriți!)

Cum să alegeți sutienul sport potrivit

Deci, cum să alegi sutienul sport potrivit? Trebuie să știți ce este acolo și să înțelegeți dimensiunea sutienului sportiv. Sutienele sport de cea mai bună calitate, în special sutienele sport pentru sânii mari și antrenamentele cu impact ridicat, de obicei, au dimensiuni reale ale sutienului, mai degrabă decât simple, mijlocii și mari. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că tu (sau un profesionist) va trebui măsurați-vă dimensiunea sutienului. Apoi, puteți alege cu exactitate lenjeria cu cel mai bun suport pentru corpul dvs. și tipul de exerciții ales.

Sutiene sport de compresie faceți exact cum sună: comprimați sânii pentru a-i opri să se miște inconfortabil în timpul exercițiului fizic. În funcție de mărimea sânului, sutienele sport cu compresie sunt o alegere confortabilă și un pariu sigur pentru activități cu impact mediu, cum ar fi antrenamentele eliptice, drumeții moderate și ciclismul.

Sutiene sport încapsulare înconjurați fiecare sân separat (așa cum face sutienul dvs. de tricou de zi cu zi), oferindu-vă o siluetă de piept naturală, flatantă, dar nu întotdeauna la fel de mult sprijin ca un sutien cu compresie. Cel mai bine este să salvați sutienele de încapsulare pentru activități cu impact scăzut, cum ar fi yoga, mersul pe jos și Pilates. (Pentru ceva precum yoga sau Pilates, țesături super moi și suport ușor, cum ar fi Sutien de yoga Yweaty Betty Shanti, va oferi suficient confort.)

Sutiene sport cu compresie încapsulare combinați puterile de sprijin atât ale compresiei generale cât și ale suportului individual pentru sutien, făcându-le alegerea ideală pentru femei cu sâni mari și pentru antrenamente cu impact mare (cardio intens, cum ar fi alergarea, antrenamentele de dans, sfoara și intervalul Instruire). Dacă sunteți alergător, vizați un sutien cu suport ridicat, cu bretele căptușite și fie tehnologie de încapsulare, fie de compresie, sugerează Hill-Norton. "Cusăturile așezate cu grijă pe partea exterioară a sutienului asigură, de asemenea, nicio lovire nedorită."

Cât timp să vă păstrați sutienele sport

Nu vă atârnați de sutienul preferat pentru totdeauna - trebuie să vă înlocuiți uzura sportivă cel puțin de două ori pe an, inclusiv sutienele sport. „Un sutien sport are o dată de expirare de aproximativ șase luni, deoarece se întind în timp”, spune Hill-Norton. După ce elasticul s-a uzat și cusăturile s-au întins, reveniți la un pătrat purtând un sutien lipsit de luciu. Așadar, nu vă fie teamă să cumpărați unul nou, chiar dacă se pare că l-ați cumpărat.

• De Casie cu mâneci Cassie
• De Maggie Seaver