O singură întrebare simplă pentru oamenii moderni care doresc să fie fericiți

Fizic, viața este mai ușoară ca oricând, pentru majoritatea oamenilor, de cele mai multe ori. Dar psihologic pare uneori mult mai greu decât trebuie. De ce este asta?

În această postare și în video de companie, vom lua în considerare două personaje imaginare din istoria universului, Grok și Bill, apoi vom lua în considerare o parte din ceea ce s-a schimbat de la vremea în care Grok a trăit (acum aproximativ 50.000 de ani) până la perioada în care Bill trăiește (azi).

Grok

Grok se trezește pe savană, iar soarele portocaliu răsare peste orizont și se apucă de treabă. Nu este cel mai bun vânător al trupei, dar face o suliță ascuțită și robustă. Cei mai vagi migrează prin zonă și toată lumea se pregătește pentru marea vânătoare. Cei mai buni vânători au nevoie de sulițe noi, iar Grok adaugă câteva atingeri.

Fiul lui Grok, în vârstă de 6 ani, Wug stă lângă el urmărind și Grok explică ce face în timp ce merge. Bine ați venit la școala din Grok. Grok se mândrește cu munca sa. Face astăzi sulițe mai bune decât a făcut-o acum un an. Și se așteaptă să facă sulițe și mai bune pe viitor.

Trupa lui Grok are nevoie de el. Vânătorii au mai mult succes, pentru că sulițele sale funcționează atât de bine. Iar Grok are nevoie de vânătorii pricepuți. În mâinile lui sulițele nu funcționează la fel de bine. Grok are nevoie și de membrii tribului care știu unde să găsească fructele și amidonul care hrănește tribul atunci când vânătoarea este mică.

Zeci de lucruri trebuie făcute pentru a-i menține pe toți în viață și bine, iar printre adulții abili, toată lumea are ceva la care sunt cei mai buni. Toată lumea se simte nevoie. Și toată lumea apreciază cât de valoroși sunt toți ceilalți pentru succesul tribului.

Tribul lui Grok are o lider. Dar dacă altora nu le place puternic direcția pe care o conduce, ei nu urmează. Când vine timpul să ia decizii, toată lumea are voce. Liderul are nevoie de toți ceilalți, atât cât au nevoie de el. Și nu a fost nevoie de multă muncă pentru ca toată lumea să fie la vânătoare de mâine.

Factură

Bill se trezește într-o transpirație rece. Este ora 2:30 am. Niciun leu nu îl urmărește. Facturile sunt plătite. El și familia sa sunt în siguranță și sănătoși, și trăiesc într-un cartier frumos suburban.

Dar Bill simte teroare. Viața lui s-a terminat pe jumătate. Și, dacă nivelurile sale actuale de stres continuă, este mai mult de jumătate. Și încă nu a făcut nimic cu viața sa - nu chiar. Bill crede că devine din ce în ce mai probabil ca, atunci când moare, să moară un eșec.

Cu ani în urmă, Bill și-a propus să facă câteva milioane de dolari. Astăzi abia mai plătește facturile.

Tatăl lui Bill și-a creat o afacere de succes în tinerețe, iar acum îi înghite pe martini în piscina lui conac pontificând despre modul în care majoritatea oamenilor nu știu să funcționeze și nu dau o afurisire despre America sau Dumnezeu. Bill are alte gânduri politică și religie (și despre modul în care tatăl său și-a făcut banii), dar Bill nu vorbește niciodată. Se simte nevrednic să vorbească. Până la urmă, dacă nu câștigi mulți bani, ești leneș sau prost. Banii sunt voce. Și Bill nu are suficient. Bill își urăște vizitarea părinților și se așează în jurul mesei de cină ascultând cuvintele tatălui său și se simte în imposibilitatea de a contesta subvențiile unilaterale.

Cea de-a 20-a școală a lui Bill se apropie și nu este sigur că vrea să meargă. Avea o asemenea promisiune în liceu. Ce vor gândi alții atunci când își vor da seama că nu are atât de succes pe cât se așteptau să fie?

Soția lui Bill poate doar să ghicească de ce este atât de preocupată și plină de spirit. În mare parte, Bill își păstrează sentimentele față de sine. Și mai bine se întorsese să doarmă. Alarma lui se stinge în 3 ore și trebuie să se târască din pat pentru a putea ajunge la timp.

Cine are viața mai bună?

Grok a trăit o viață fericită și semnificativă, iar Bill este deprimat și neîmplinite. Evident, acestea sunt profiluri unilateral. Nu toată lumea din lumea modernă este nemulțumită. Și au fost multe momente de mizerie pe savană.

Viața probabil nu a fost mai bună cu 50.000 de ani în urmă decât este acum, toate lucrurile luate în considerare. Mai multe femei au murit la naștere. Bărbații au murit mai mult în luptă. Bolile infecțioase au ucis mai mulți oameni. Nu existau cadă cu hidromasaj sau jocuri video. Și nu exista internet.

Și nu fiecare trib a fost la fel. Unele au fost probabil grupuri destul de fericite. Iar unii conțineau bătăuși violenți, greu de evitat. Unele triburi au ucis membri în vârstă atunci când nu mai erau utili. Și, dacă o persoană a descoperit că nevoile lor biologice nu se potrivesc cu valorile seminției, au fost pentru o viață aspră, cu nicăieri să plece pentru a se îndepărta de ea.

Dar aceste două caricaturi ajută la deschiderea drumului către o întrebare: O parte din nefericirea noastră se datorează caracteristicilor mediului nostru modern?

Hardware-ul de bază al minții umane s-a schimbat foarte mult în ultimii milioane de ani, dar nu atât în ​​ultimii 50.000 de ani. Pe de altă parte, tehnologia și cultura s-au schimbat dramatic în ultimii 50.000 de ani. Și asta înseamnă că mințile noastre ar putea fi mai bune pentru a face față provocărilor vieții tribale a vechilor școli decât pentru a face față provocărilor lumii moderne.

În trib era mai ușor să simți un sentiment de apartenență, respect reciproc și nevoie reciprocă. A fost ușor să-ți dezvolți o abilitate și să devii cel mai bun din „lumea cunoscută” la ceva de care ceilalți le păsau de fapt. Valorile au fost partajate și motivațiile au fost înțelese.

Astăzi lucrurile stau altfel. În multe feluri, viața noastră este mai bună. Și în multe feluri viața noastră este mai rea. Și, dacă rata schimbărilor tehnologice se accelerează, ar trebui să ne așteptăm la mai multe de la ambele.

Dacă mi se oferă o alegere între savana primordială și viața modernă, știu că aș rămâne cu viața modernă. Și aș lua decizia cu o bătaie de inimă. Dar nu pot să nu romanticizez visător uneori din lucrurile pe care par să le pierdem. Și asta mă duce la o întrebare: putem să avem tortul nostru și să-l mâncăm și noi? Sau mai precis:

Întrebare pentru acasă: Ne putem bucura de toate beneficiile vieții moderne, restabilind în același timp ceea ce ne-a costat viața modernă?

Ce acum?

În postările viitoare, vom lua în considerare dacă putem avea tortul nostru și să-l mâncăm și noi. Vom analiza nevoile psihologice de bază ale oamenilor și vom analiza caracteristicile lumii moderne care nu par să funcționeze prea bine cu psihologiile noastre. Și vom lua în considerare modalitățile prin care am putea schimba lucrurile în favoarea noastră.

Iată câteva întrebări mai specifice pe care le poți pune deja în acest moment al discuției:

1. Te simți liber să-ți trăiești viața într-un mod în concordanță cu valorile tale cele mai profunde? Sau, uneori, simțiți că sunteți constrâns (de către un membru al familiei, un șef sau o opinie publică) să facă lucruri sau să spună lucruri care sunt în pas cu valorile tale cele mai profunde?
2. Simțiți că aveți o abilitate care vă face o resursă accesibilă pentru oamenii pe care îi iubiți? Sau simți că ești angajat și ușor înlocuit în viață?
3. Simți că ai relații de respect reciproc și de nevoie reciprocă? Sau te simți înstrăinat și singur de cele mai multe ori?

Prima întrebare se pune despre „Autonomie”. A doua despre „Competență”. Și a treia despre „Relativitate”.

Conform Teoria autodeterminării, acestea sunt nevoile psihologice umane primare. Sugestia este că lumea modernă poate frustra aceste nevoi uneori. Și, înainte, vom lua în considerare modalitățile de a obține mai multă autonomie, competență și relație în viața noastră, continuând să ne bucurăm de toate părțile bune ale vieții moderne.

Note:

* Această postare este o versiune modificată a introducerii în „Nu mai setați obiective care nu vă fac fericiți."

** Dacă doriți să fiți înștiințat când public articole noi (și obțineți câteva lecții gratuite pentru a vă face viața mai puțin copleșitoare), consultați Minte limpede într-o lume complexă.