Cuvinte de simpatie: Ce să spui cuiva care a pierdut un iubit

Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.

Mulți oameni consideră că este paralizant să ia în considerare ce să le spună celor care suferă de pierderea unei persoane dragi. „Cultura noastră nu ne antrenează în acest sens. Când există bucurie și fericire, știm cu toții ce să facem. Dar durerea este o emoție mai privată și mai singură ", spune Ginny Callaway, autorul Un prieten în suferință: modalități simple de a ajuta ($11, amazon.com). Callaway a scris cartea după ce fiica ei, în vârstă de 10 ani, Sara Jane, a murit într-un accident de mașină și a urmărit oamenii luptându-se să o mângâie. Potrivit lui Callaway, acesta este cel mai bine să ajute un prieten în doliu.

Asculta

„Ascultarea fără judecată este poate cel mai bun lucru de făcut, dacă știi sau nu ce să spui”, spune Callaway.

Evitați clișeele

„Cineva a venit după ce fiica mea a murit și mi-a spus:„ Dumnezeu și-a dorit floarea sa mică din cer ”, spune Callaway. „Deși a fost un sentiment minunat, un clișeu este un opritor de conversație.” Nu încurajează jignirea persoană să spună mai multe, într-un moment în care vrei să creezi oportunități pentru ca persoana să vorbească și să îi spună poveste. În schimb, puneți întrebări deschise care încurajează conversația, cum ar fi „Îmi pare rău că nu am cunoscut-o mai bine pe mama ta. Spune-mi ce ți-a plăcut celor doi să faci împreună. "

Nu vă concentrați asupra negativului

Doriți să permiteți persoanei să plângă și să-și exprime durerea. Dar nu doriți să o adăugați spunând lucruri de genul „Cum vom trăi fără el?” Este firesc să simțim așa, dar o abordare mai bună este să spunem ceva de genul „Ea a fost atât de specială. Suntem cu toții atât de norocoși că am avut-o în viața noastră. ”

Fi prezent

Dacă locuiești în același oraș, mergi la casa supraviețuitorului și fii de sprijin, chiar dacă nu spui multe. Asta arată că ai grijă și iubești persoana, care este hrănitoare atunci când cineva are durere. Acest lucru vă oferă, de asemenea, o modalitate de a determina ce trebuie făcut. „Întreaga idee din spatele menținerii mediului supraviețuitorului este astfel încât ea să nu rămână altceva de făcut decât să se întristeze”, spune Callaway. „Este similar cu când se naște un copil. Vrei să-l faci cât mai ușor pentru familie să se concentreze asupra bebelușului. ”Înainte de accidentul de mașină al lui Sara Jane, Callaway comandase o trambulină pentru copiii ei. Cutia stătea pe aleea când Sara Jane a murit. „Liderul Scout al fiului meu a pus-o la punct fără să fie nevoit să întreb”, spune Callaway. „A fost extrem de util.” Desigur, trebuie să fiți atenți la granițe. Dar să vă asigurați că există băi de hârtie igienică în băi și că bucătăria este curată, probabil că nu va trece linia.

Nu uita niciodată: cei decedați trăiesc în inimile noastre

Asta înseamnă că ne gândim la ele în momente deosebit de emoționale. În cazul unui părinte care a pierdut un copil, acesta poate fi în timpul vacanței sau în prima zi de școală. Pentru un soț, aceasta poate fi la o aniversare a nunții. În toate cazurile, emoțiile cresc la aniversarea trecerii persoanei. "Acestea sunt date bune pentru a trimite un card sau a lăsa un mesaj care spune că, de asemenea, aveți amintiri amabile ale decedatului."