Cum dermatologii de top își aplică propria protecție solară

Aplicarea de protecție solară nu este un lucru cu care doriți să vă încurcați - mai ales vara când vărsăm straturi și petrecem ore lungi în aer liber. Știți că trebuie să aplicați protecție solară - oprire completă. Dar ce se întâmplă cu toate acele întrebări de protecție solară mai nuanțate aleatoare, care se ridică: Care este cea mai bună protecție solară pentru față și buze? Cât de des ar trebui să reaplic?Cum pot să-mi împiedic scalpul să ardă din partea mea? Așadar, am apelat la cei mai buni dermatologi ai națiunii pentru a înțelege nevoia de a cunoaște protecția solară și produsele pe care le jură, atât pentru ei cât și pentru familiile lor. Iată cum să-ți salvezi pielea de daunele provocate de soare (și de strălucirea homarului roșu) în acest sezon, direct din argumente.

Sfaturi pentru aplicații

Dublu (sau triplu) în sus
„Îmi aplic două straturi de protecție solară minerală pe față, urechi și gât. Aplic un singur strat, aștept cinci minute și apoi aplic un al doilea strat. Dacă o să stau mult timp la soare, aplic trei straturi pe zona mea de undereye, deoarece acesta este locul care prinde cel mai mult soare. "
—Lily Talakoub, MD, de la McLean Dermatologie și Centrul de îngrijire a pielii din McLean, Virginia

Evitați o mizerie
„Eu aplic SPF la duș. Prunc se usucă, apoi pornesc din partea de jos a gâtului și termin cu picioarele. Îmi fac fața și gâtul la vanitatea mea. Folosesc EltaMD UV Clear 46, deoarece se usucă rapid, nu se strecoară și nu este parfumat. ”
—Patricia Wexler, MD, dermatolog în New York

A cumpara: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 35 USD; dermstore.com.

Protejați-vă partea
„Am praf o protecție solară cu pulbere de-a lungul părului meu. Îmi spăl părul de două ori pe săptămână, astfel încât slathering pe o cremă de protecție solară cremă nu funcționează pentru mine. "
-Mona Gohara, MD, profesor asociat clinic de dermatologie la Școala de Medicină Yale

Liniștește-te
„Am păstrat protecție solară spray pe frigider. Loțiunea răcită se simte uimitor în timpul verii, plus frigul poate ajuta la păstrarea eficienței sale. "
-Michelle Henry, MD, instructor clinic de dermatologie la Weill Cornell Medical College din New York

Fii creativ
„De obicei soția mea pune protecție solară copiilor. Nu știi niciodată în ce stare de spirit vor fi, așa că avem întotdeauna o varietate disponibilă din care să aleagă. Indiferent dacă este forma sticlei, culoarea ambalajului sau consistența, ea le oferă opțiuni, astfel încât nu vor argumenta la fel de mult despre punerea ei. "
—Joshua Zeichner, medic, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York

Nu spargeți niciodată transpirația fără SPF
„Îmi place Stickul de protecție solară minerală Supergoop pentru antrenamentele mele în aer liber, deoarece este rezistent la apă și creează un sigiliu pe pielea ta. Alergătorii au un risc mai mare de melanom și alunițe atipice. Mi-am pus un strat în jurul ochilor, astfel încât nimic nu scade în timp ce perspir. De asemenea, mă asigur că îl așez pe o loțiune de protecție solară pe viței - unul dintre cele mai comune locuri pentru melanom la femei. ”
—Mona Gohara, MD

A cumpara: Supergoop 100% mineral de protecție solară Stick SPF 45, 24 $; amazon.com.

Aplicați gol
„Dacă înoți, aplică protecție solară pe corpul tău gol înainte de a te îmbraca în costum de baie. Dacă încercați să vă îmbrăcați protecția solară și să nu vă pătați costumul, de multe ori ajungeți să lipsiți de mici zone.
- Heather D. Rogers, MD, fondator al doctorului Rogers pentru restaurarea îngrijirii pielii și dermatologie modernă din Seattle

Trucuri tactile

Fi pregatit
„Sunt un mare fan al coloratului Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50. O țin în mașină pentru ocoluri de ultimă oră. Dacă copiii mei doresc să meargă în parc și am machiaj și nu vor să aplice protecție solară, voi lua bățul de pulbere chiar deasupra machiajului meu și o perie pe protecția solară. E fantastic."
—Lily Talakoub, MD

A cumpara: Coloresciență Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 $; dermstore.com.

Nu ratați - ceata
„Îmi place să folosesc o protecție solară spray-on ca o atingere. Este greu să fiu sigur că ai aplicat o protecție solară spray pe uniform, așa că îmi plac loțiunile sau cremele pentru aplicația inițială. Dar spray-urile sunt excelente pentru atingeri rapide, în special pentru mamele cu copii alunecoși, care nu vor rămâne nemișcați. "
—Michelle Henry, MD

Îndoi în sus
„Mulți oameni își uită buzele. Ridic crema de buze Neutrogena cu protecție solară de la Walmart și o aplic de fiecare dată când sunt la soare. ”
—Lily Talakoub, MD

A cumpara: Neutrogena crema de buze cu formule norvegiene Formula SPF 15, 3 dolari; walmart.com.

Păstrați-l convenabil
„La piscină, păstrăm loțiunea Coppertone Water Babies Spray pentru reaplicare după 40 de minute în apă. Acolo cred că majoritatea protecției solare nu reușesc: nu este reaplicată. Oamenii uită să o facă la timp. ”
—Kavita Mariwalla, MD, dermatolog în West Islip, New York

A cumpara: Loțiune de protecție solară Coppertone Water Babies Spray 50 SPF, 8 $; target.com.

Cunoaște-ți punctele slabe
„Mi-e greu să reaprind protecție solară, să fiu sincer. Îmbrăcămintea de protecție și pălăriile cu trei inci brodate sunt două dintre cele mai importante etape atunci când vine vorba de practici solare sigure. Transpirația intensă, activitățile de apă și aplicarea incompletă fac ca protecția solară să se frece și să-și piardă eficiența, ceea ce duce la o protecție solară inadecvată. Îmbrăcămintea etichetată cu un factor de protecție la ultraviolete (UPF) este cea mai eficientă treabă. Evaluările variază de la UPF 15 (bun) la 50+ (excelent). Îmi place marca Mott50. ”
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, fondator al dermatologiei Entière din New York

A cumpara: Lucia LS One Piece Costum cu fermoar frontal, 118 dolari; amazon.com.