Cum să-ți hrănești cele mai vechi prietenii
Pentru că poți fi încă aproape de inimă, indiferent de câți kilometri (sau ani!) Te separă.
Gracia Lam
Cei mai mulți dintre ei sunt cei mai buni prieteni de suflet. De fapt, studiile au descoperit că prietenii buni nu ne fac doar să fim mai fericiți; ne mențin mai sănătoși. Dar menținerea prieteniei poate fi grea pe măsură ce viața noastră evoluează. Aici, câteva sfaturi pentru a menține scânteia în viață cu prieteni de lungă durată.
Navigați pe distanțe lungi.
Amintiri aleatorii despre cât de mult vă pasă completați fisurile dintre apeluri și întâlniri. „Micile acte sărbătoresc legătura voastră”, spune Deborah Tannen, doctoară, profesor de lingvistică la Universitatea Georgetown și autoare a You’re the Only One I Can Tell. Vedeți o pernă care îi place în timp ce navighează pe Etsy? Trimite-l. Îți place un nou podcast? Împărtășește-l. Shasta Nelson, autorul Frientimacy, spune: „Vă amintiți cât de ușoară a fost prietenia ca un copil? „Pentru că coerența era automată atunci când eram în aceeași cabină de campare sau clasă”, spune ea. „Mai târziu, trebuie să creăm consistența.”
LEGATE DE: Autorul Ann Patchett se uită înapoi la prietenia ei specială de 50 de ani
Ești un textor frecvent. Este un poster pentru social media.
Dacă tu și amicul tău nu sunteți pe aceeași pagină despre cum să comunicați, începeți o conversație despre logistica de a păstra legătura. „Un prieten se poate simți aproape doar văzând actualizări pe Facebook, în timp ce altul se poate simți respins fără apeluri regulate”, spune Tannen. Fa-ti un plan si lipeste-te de el.
Ați rămas fără contact și doriți să vă reluați obligațiunea.
„Reconectarea cu prietenii vechi poate fi atât de plină de satisfacții,” spune Nelson. Sfatul ei este să fii primul care să sune sau să trimită un e-mail. Fii puțin vulnerabil. Spune-i că îți este dor de ea și împărtășește ce te-a determinat să ajungi, mai ales dacă ar putea fi prinsă de sub gardă. De exemplu, spune Nelson, poate că îți aruncai copilul la facultate și îți amintești timpul de colegi de cameră. Spune-i că regreți că nu ai reușit. „Putem ridica și reconstrui această relație incredibil de semnificativă, care ar fi greu de replicat dacă am întâlni doar pe cineva nou”, spune Nelson.