8 modalități de a găsi mai mult timp pentru a citi, chiar dacă ești super ocupat

„Mi-aș dori să am mai mult timp pentru a citi.” Am auzit asta aproape de fiecare dată când îmi menționez meseria Real simpluEditorul de cărți. Pentru a decide ce titluri recomandăm în revistă și online, termin între una și trei cărți într-o săptămână medie. Asta nu numără cele 50 de pagini pe care le-am citit dintr-o carte înainte să-mi dau seama că nu este pentru cititorii noștri. Sau lectura personală pe care o fac pentru clubul meu de carte lunar și pentru a satisface interesele de nișă.

Chiar înainte de a face o lectură vie, mi-au plăcut întotdeauna cărțile - evadarea pe care mi-au oferit-o, perspectiva chiar ficțiunea oferită asupra propriei mele vieți. Dar cu câțiva ani în urmă, am simțit că nu terminam atâtea cât obișnuiam (a avea cablul pentru prima dată într-un deceniu poate avea ceva de-a face). Așa că mi-am stabilit oficial un obiectiv pentru a citi mai multe și pentru a-mi urmări progresul. De atunci, am dublat numărul de cărți pe care le citesc în fiecare an (de la 40 la 80), potrivindu-mă în citire oricând și oriunde am un minut gratuit.

Puteți face timp și pentru mai multe cărți. Încercați strategiile de aici pentru a ajunge la acel sentiment satisfăcător, transformat în ultima pagină.

LEGATE DE: Cele mai bune cărți din 2019 (până acum)

1. Renunță la concepțiile greșite

Mulți dintre noi cumpărăm reguli care nu sunt de fapt reale, care fac ca lectura să se simtă descurajantă - de aceea trebuie să terminăm ceea ce începem sau că ar trebui să citim doar Literatură serioasă, spune Daniel T. Willingham, doctor, profesor de psihologie la Universitatea din Virginia și autor al Creșterea copiilor care citesc ($19; amazon.com).

Aveți permisiunea oficial pentru următoarele: Nu trebuie să terminați o carte - și dacă vă temeți să alegeți o anumită, probabil că acesta este un semn pentru a continua. Puteți arunca o privire la final sau chiar sări peste. Lectura nu este o cursă și nu este nimic rău în a merge încet.

Nu există nici o regulă care să spună că trebuie să citiți o carte mare. Glory Edim, fondator și director de creație al Fete negre bine citite, un site web, o comunitate online și un festival care sărbătorește femeile și literatura neagră, spune că majoritatea cărților citite au între 250 și 300 de pagini, permițându-i să medieze aproximativ o săptămână. Ea include, de asemenea, colecții de povești scurte și jurnale literare ca parte a timpului său de lectură. „Frumusețea lecturii este că îți poți crea propriile obiceiuri și poți căuta lucruri noi inovatoare de descoperit”, spune ea.

2. Despart lucrurile

O altă concepție greșită este că trebuie să vă așezați și să vă concentrați pentru întinderi lungi. Solicitați-le sfatului superior pentru orice cititor nesigur și vor spune că au citit în scurte rafale, precum și ore întregi neîntrerupte când sunt disponibile.

Dacă aștept - la cafea, la metrou sau să trec prin securitatea aeroportului, citesc probabil o carte. Emily May, o recenzie de top pe Goodreads, rețeaua de socializare pentru urmărirea, descoperirea și revizuirea cărților, spune că această metodă face ca cărțile lungi să se simtă mai puțin intimidante. „Când împărțiți o carte în ședințe de 10 minute, este mult mai posibil”, spune ea. Mulțumesc parțial pentru a stoarce în câteva paragrafe oricând poate, May citește aproximativ 200 de cărți pe an.

3. Elimina distragerile

Pentru unii dintre noi (ca mine, un obsedat pe Instagram recunoscut), telefoanele și dispozitivele sunt prea tentante să fie în preajmă atunci când doriți să deschideți o carte. Pamela Paul, redactor alNew York Times Recenzie de carte și coautor, cu Maria Russo, din Cum să ridici un cititor ($14; amazon.com), nu ține niciun dispozitiv în dormitorul ei. „Chiar și un telefon aflat lângă mine, cu fața în jos, notificări dezactivate, este o distragere”, spune ea. „Pentru că atunci te întrebi doar„ Ce se întâmplă acolo? ”

Edim pur și simplu își oprește dispozitivele. „Când citesc, citesc”, spune ea. „Cum ar fi când mergi la teatru două ore pentru a viziona o piesă de teatru, îți oprești telefonul și nu interacționezi. Încerc să aplic același principiu și să acord atenția deplină a autorului cărții. ”

De asemenea, puteți lua în considerare o aplicație care urmărește și limitează timpul ecranului, cum ar fi Moment sau Flipd (liber; iOS și Android).

4. Sau folosiți tehnologia în avantajul dvs.

Cu toate acestea, este adevărat că tehnologia a făcut mai ușor ca niciodată să ai întotdeauna o carte pe persoana ta.

Cărțile pe care le-am menționat citind în timp ce așteptam la rând? Cel mai probabil, sunt cărți electronice pe care le-am descărcat din biblioteca mea locală folosind OverDrive Aplicația Libby (liber; iOS și Android), pe care le păstrez pe telefonul meu alături de Instagram - un nod subtil pentru a reconsidera derularea plictiselii. Aplicația Kindle gratuită de la Amazon se sincronizează cu Kindle-ul dvs., astfel încât să puteți ridica locul unde l-ați lăsat pe orice dispozitiv.

Apoi, desigur, există cărți audio, pe care le recomand prietenilor care îmi spun că nu au timp să citească, dar au mai multe podcast-uri în rotație. Carnetele audio transformă timpul petrecut curatând, conducând, plimbând câinele, făcând exerciții - practic, oricând puteți deschide căștile sau puteți ridica volumul - în timp de citire. Deci da, contează!

5. Ridicați-vă obiceiurile

În cartea sa Puterea obiceiului ($14; amazon.com), jurnalistul Charles Duhigg a făcut o adâncime în cercetarea din jurul obiceiurilor: cum se formează și se schimbă și modul în care ne modelează viața. Ceea ce a găsit a fost că fiecare obicei are un indiciu (ceva care declanșează activitatea, ca timpul a zilei sau a unei emoții) și o recompensă (un delicat de mâncare, o nouă emoție, o schimbare de peisaj) atașat de aceasta. Recompensele semnalează în special creierului nostru că aceasta este o activitate care să se transforme într-un obicei.

Puteți încerca acest sistem atunci când începeți un obicei de citire. S-ar putea să lăsați o carte pe noptieră în semn de idee și, după 20 de minute de lectură, să faceți o poză preferată de yoga sau să urmăriți un episod TV sau un videoclip amuzant drept recompensă. Faptul de a cumpăra o carte poate fi atât de bine, cât și de recompensă (termin această carte și ajung să cumpăr alta). Pentru unii, sărbătoarea unei realizări - gândirea cât de bine te simți după citire - este suficientă recompensă. „Spuneți-vă„ am citit doar 10 pagini și nu este un lucru mic ”, spune Duhigg. „Creierul nostru acordă atenție chestiilor de genul acesta.”

6. Organizează și urmărește-ți progresul

În fiecare an, milioane de cititori se angajează să finalizeze o provocare de lectură pe Goodreads. Îmi stabilesc propria provocare anuală (în prezent, 80 de cărți), primesc un impuls de motivație pe măsură ce mă apropii de obiectiv sau când îmi dau seama că sunt două cărți după întârziere.

May face un pas mai departe și folosește Goodreads pentru a organiza liste (ceea ce site-ul web numește rafturi de cărți) pentru a face față provocării sale. Are o listă scurtă de citit și o listă mai lungă de citit pentru cărțile la care speră să ajungă în viitor. „Sunt mult mai probabil să mă țin de obiectivele mele atunci când îmi stabilesc o listă scurtă de 10 cărți cu prioritate înaltă decât sunt atunci când am doar o listă aparent fără sfârșit”, spune ea.

Îți dorești o provocare mai puțin determinată de numere? Consultați Citiți mai greu provocarea de pe site-ul web Rezervați Riot. Încurajează să încerce noi genuri și să citească cărți mai diverse, printre altele.

Dacă te afli într-o rută de lectură, pentru că nu știi ce să citești în continuare, cereți-le unui bibliotecar sau bibliotecar pentru recomandări. Urmați câteva „bookstagrammers” pe Instagram care au citit genul dvs. preferat. Descărcați capitole de probă ori de câte ori auziți sau citiți despre o carte care sună interesant, astfel încât să aștepte când sunteți gata. Înregistrează-te pentru BookBub pentru a obține idei de la autorii pe care îi iubești.

Păstrați și o listă: Paul are un jurnal al fiecărei cărți citite de la vârsta de 17 ani (a publicat o memorie despre asta, Viața mea cu Bob ($6; amazon.com), în 2017). „De-a lungul anilor, acest jurnal a ajuns să spună povestea propriei mele vieți și chiar a îmbunătățit experiența citirii în sine”, spune ea. „Îmi place să mă gândesc la viața mea ca la o traiectorie a poveștilor altor oameni - influențele lor, gândurile lor, cuvintele lor îmbogățindu-mă pe ale mele.”

7. Faceți-l interactiv

Un club de carte este excelent dacă sunteți genul de persoană care îi place un termen limită; plus, desigur, este plăcut să ne reunim și să discutăm despre o carte. Edim este într-unul singur și are, de asemenea, un text de grup mai informal cu prietenii pentru a discuta ce citesc. Paul, o mamă de trei ani, face ceea ce ea numește „lectură paralelă” cu copiii ei. Ea citește cot la cot cu fiecare dintre copiii ei, înainte de culcare, să se dea jos. „Îmi place că serile noastre se termină cu acest timp liniștit, împărtășit. Aș citi mult mai puțin dacă nu am face acest lucru ”, spune ea.

8. Amintiți-vă să vă distrați

Urmărirea cărților, stabilirea obiectivelor și utilizarea unor noi instrumente de citit deoparte: Nu lăsați dorința dvs. de a citi „suficient”, scoate din el plăcerea, spune Willingham.

Chiar și cititorii obișnuiți se tem de asta. Mulți editori de cărți și prietenii mei termină mult mai multe cărți decât mine. Câteva săptămâni nu pot înceta să defilez pe Instagram sau ajung acasă și vreau doar să privesc orice prestigiu Emisiune TV Continui să citesc despre Twitter, în timp ce mă bat la cap despre cum ar trebui să fiu citind. Uneori, atenția mea se pierde în sensul că este greu să mă concentrez pe orice carte. (În aceste cazuri, voi alege un thriller absorbant sau o carte cu paragrafe scurte pentru a mă simți din nou motivat.)

Dar ceea ce este de fapt „suficient” este acesta: dacă timp de cinci minute sau 50 de ani, te pierzi într-o poveste - fie că este vorba despre o poezie cu 10 rânduri sau o dramă familială multigenerațională de dimensiunea unei cărămizi - o faci bine.