11 obiceiuri sănătoase de păr pentru a se adopta chiar acum

Toți experții sunt de acord: evitarea salonului este contraproductivă pentru a-ți crește părul. „Capetele se usucă și se împart, astfel încât să nu obții lungimea”, explică Stephen Pullan, tricholog (sau specialist în păr) la Clinica Trichologică Philip Kingsley. Tunsorile obișnuite asigură capetele minime de despărțire sau ruperea. Pullan recomandă o tundere la fiecare șase până la opt săptămâni. Uimit? Aici sunt încă șase mituri despre care vi s-a spus despre creșterea părului.

Părul tău are nevoie de odihnă de tot ceea ce durează în timpul săptămânii. Lindsey Bordone, dermatolog la Centrul Medical al Universității Columbia din New York, recomandă utilizarea weekend-ului pentru a-ți lăsa părul să se recupereze. Dacă este posibil, lăsați-vă părul să se usuce, evitați produsele de coafare încălzite și păstrați-l dintr-o coadă de ponei sau o bandă strânsă pentru a evita orice tragere inutilă pe axul părului. Cu alte cuvinte, uneori trebuie doar să lași părul să se răcorească puțin.

Dacă vă zgârieți constant capul din cauza uscăciunii și mâncărimii și șampoanele din magazinul farmaceutic nu vă ajută, consultați un medic. „Nu-l ignora”, spune Bordone. „O mâncărime cronică vă traumatizează scalpul.”

Acest obicei sănătos al părului poate părea că nu are nicio legătură cu părul dvs. real: o dietă echilibrată. „Proteina este blocul de construcție al părului, deoarece părul este proteină keratinizată”, spune Pullan. Părul este considerat un țesut neesențial, astfel încât organismul nu trimite proteine ​​foliculilor de păr mai întâi - se concentrează pe esențial organe, cum ar fi inima sau ficatul, dar dacă mănânci suficient, organismul va putea distribui proteine ​​oriunde ar fi Necesar. Un alt nutrient crucial este fierul. „Este o sursă de energie pentru păr”, spune Pullan. „Este un mineral de care are nevoie părul”. De fapt, studiile au arătat deficiența de fier a fost legată căderea părului modelată de femei.
Dar nu vă faceți griji dacă sunteți vegetarieni - puteți totuși proteinează-ți alimentația.

Dacă insistați să vă uscați parul în fiecare zi, fiți deștepți: nu vă concentrați cel mai înalt nivel pe părul dvs. mult timp. „Păstrați-l în mișcare pe o setare mai rece și o viteză mai mică”, spune Pullan. „Durează puțin mai mult, dar puțin mai multă grijă și timpul vor fi benefice.” Dacă intenționați să vă ondulați sau să îndreptați părul cu o baghetă fierbinte sau fier de călcat, folosiți un spray de protecție în prealabil - care este regula unuia coloristului Bumble and Bumble Amelia Trammel pentru clienți.

„Soarele oxidează părul și îl usucă”, spune Pullan. Deci, în timp ce o pălărie vă protejează fața de soare, vă protejează, de asemenea, scalpul de arsuri și părul de deshidratare. Aceasta este o scuză la fel de bună pentru a te trata cu o pălărie de soare drăguță.

Da, se simte uimitor să faci un duș fierbinte după o zi lungă (mai ales iarna), dar apa fierbinte fierbinte nu face lucruri grozave pentru părul tău. De fapt, îl usucă și, pentru clienții de culoare, spală culoarea părului mai repede decât apa rece. În timp ce un duș rece s-ar putea să nu pară ideal, Bordone recomandă în schimb călduță - ca bonus, este și mai potrivit pentru pielea ta.

Vrei să minimalizezi „tracțiunea”, deci orice fel de remorcare sau presiune pe axul părului. Una dintre cele mai mari cauze ale tracțiunii inutile este punerea în mod constant a părului într-o coadă de ponei strânsă. „Tragerea constantă ușoară asupra foliculului va traumatiza încet părul”, spune Bordone. În câțiva ani, puteți observa chiar și o linie de păr în retragere. Nu-ți este bine nici să îți răsuciți părul sau să îi alegeți la capete despicate - pentru a juca în siguranță, faceți tot posibilul să vă lăsați părul singur.

Periajul părului este un obicei sănătos (și nu te poți arăta să lucrezi cu patul de pat), dar periajul de mai multe ori pe zi este o altă formă de tracțiune pe care Bordone o avertizează. De fapt, periajul excesiv „întinde părul și rupe capetele slabe”, spune Holly Ivey, maestru stilist la Alibi Soho Salon. Periați o dată pe zi și optați pentru o perie de plastic. Pullan cu perii sunt deosebit de duri pe păr, potrivit Pullan.

Deși ideea că părul tău poate crea „rezistență” la produse este un mit, este adevărat că anumite produse pentru păr sunt mai bune pentru anotimpurile diferite. Iarna, produsele dvs. ar trebui să fie hidratante și hidratante, spune Bordone, dar vara, puteți trece probabil la ceva mai ușor, care nu va cântări părul în căldură și umiditate.