Cum să oprești acoperirea
Ce să știi despre ceea ce nu știi că știi. # 1: Intuiția este foarte eficientă - dacă nu o răsturnați.
Iubitorii despuși iau notă. Ultimele sfaturi pentru lovelorn provin de la un expert în controlul gândirii.
El află că cea mai bună modalitate de a opri înțelegerea pentru o iubire pierdută este... a pin pentru iubirea pierdută. Încercările de a alunga amintirile nu fac decât să flammeze flăcările.
Prescripția paradoxală provine din studii care arată că suprimarea unui gând nedorit împiedică oamenii să se obișnuiască cu ea. De fiecare dată când gândul reintră în conștiință, corpul reacționează la suferință ca și cum ar fi prima dată dureroasă.
Daniel M. Wegner, Ph. D., și asociatul său din Universitatea din Virginia, Daniel Gold, au testat reactivitatea fiziologică a 70 de tineri și femei la gândurile unei flăcări vechi. În jumătate dintre ele flacăra era fierbinte - adică o relație era încă dorită. În ceilalți, flacăra era considerată rece, deoarece relația nu mai era dorită.
Printre cei care s-au concentrat pe relațiile care erau încă dorite, nivelurile de conductanță a pielii au început ridicate; erau mai excitați fiziologic. După o perioadă de suprimare a gândurilor, li sa cerut să se gândească din nou la vechea lor flacără. De data aceasta, reacția lor fiziologică a fost și mai mare. Răspunsurile au fost identice la bărbați și femei.
Cei ale căror flăcări erau reci de la început au avut niveluri mai mici de conductanță la început și după suprimarea gândirii, iar reactivitatea lor a scăzut în timp. Era la fel de scăzut printre cei cărora li se cerea să suprime gândurile unui obiect neutru - cum ar fi Statuia Libertății.
Cel mai bine să obțineți o dragoste trecută din minte, exprimând gândurile, Gold și Wegner au raportat către Asociația Psihologică Americană. Altfel, în cuvintele nemuritoare ale lui Hank Williams, te vei trezi toată noaptea plângând.