Ce este Hummus Toast și de ce este atât de bine pentru tine?

Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.

Ne-am ridicat toast de avocado tendință de ceva vreme acum. Și este fain - întotdeauna vom avea un loc special în inimile noastre, pentru celebrul rețea Millenial de la Insta. Toast-ul cu cartofi dulci a avut și cele 15 minute de faimă. Dacă vă întrebați ce tendință de toast este la curent cu vara 2019, o răsfățăm aici: toast hummus.

Ce este toastul de hummus?

Este o gustare la alegere pentru aventură. Hummus este o baie fără griji, extrem de adaptabilă, care se asortează cu fiecare legumă, nucă și carbohidrați (sincer, probabil că aș mânca o încălțăminte, dacă ar fi fost umplută cu hummus) cunoscută de om. Dacă nu sunteți în năut, le puteți schimba pentru fasole neagră, linte, fasole albă și multe altele. Folosiți amestecuri tradiționale mediteraneene, cum ar fi ardei roșii prăjiți, pesto, roșii uscate la soare și suc de lămâie

Opțiunile de pâine sunt apelul tău, dar ne place ideea de a potrivi profilul aromelor de hummus cu ingredientele din painea ta preferată și invers. Dacă este capra ta de mămăligă, mergi pentru un hummus mai bogat și mai cremos, care poate face față gustului tăiat al pâinii (gândește-te: tone de tahini, potențial feta și o stoarcere de lămâie). Pâine încolțită cu boabe de inimă ar fi minunat cu hummus care are inul, chia sau Totul În afară de Bagel amestecat în. Și cât de delicioasă ar avea gustul hummus de ciocolată menționat pe pâinea prăjită cu stafide?

Poti face hummus acasă- este foarte ușor - sau să faceți o baie la magazinul alimentar și să o faceți pe placul dumneavoastră. Topurile sunt locurile în care lucrurile devin cu adevărat senzaționale. Faceți pâine prăjită cu hummus cu busuioc, roșii și mozzarella. Folosește o bază de arahide și întinde deasupra jeleu și fructe proaspete. Se toacă câteva felii de vinete prăjite și se termină cu nuci de pâine prăjite și pătrunjel. Adăugați un ou prăjit și felii de avocado și somon afumat pentru prăjirea micului dejun din visele voastre.

LEGATE DE: Această rețetă de vinete este atât de gustoasă, prietenii mei m-au apucat mereu să fac Aceasta

Toastul hummus este sănătos?

Mega. Conform Bonnie Taub-Dix, Dietetician înregistrat și autor al Citiți-l înainte de a-l mânca - luându-vă de la etichetă la masă, „Hummus oferă o aromă chiar mai mult decât delicioasă și o textură bogată decât pâinea prăjită. Este o răspândire plină de nutrienți care furnizează proteine ​​vegetale (aproape 8 grame, care este deosebit de atractivă pentru cei care urmează un stil de viață vegetarian sau vegan) și fibre (6 grame la 3,5 uncii). Fibra solubilă din hummus s-a dovedit, de asemenea, că reduce nivelul de colesterol și riscuri mai mici de boli de inimă. Taub-Dix adaugă că acești nutrienți, în combinație cu carbohidrații integrali din pâine, creează o gustare perfectă sau o mâncare mică, care vă va păstra mai mult timp.

LEGATE DE:Cel mai sănătos tip de pâine, potrivit unui dietetician înregistrat

Dacă doriți o versiune captivantă a snack-ului dvs. sănătos preferat, în curând, pentru a fi preferat, sunteți în noroc. Profesorii hummus de la Sabra sunt în vârful trendului în creștere și își desfășoară propria linie de ambalate Totul Hummus Toast și Pâine prăjită cu semințe de mac cu lămâie in acest momemt. Pentru că comoditatea este totul!