10 cele mai bune ingrediente anti-îmbătrânire, potrivit dermatologilor

Știm, acest lucru tehnic este un produs și nu un ingredient, dar rămâneți cu noi aici. Dacă nu utilizați în mod religios protecția solară, nu are rost să pierdeți timpul sau banii cu alte ingrediente anti-îmbătrânire. Este un fapt certificabil faptul că expunerea la soare este una dintre cauzele principale ale tuturor semnelor îmbătrânirii, de la pete până la riduri și tot ceea ce este între ele. Acest lucru face adecvat, protecție solară zilnică un TREBUIE, motiv pentru care este exactă această listă cu protecție solară cu spectru larg.

„O protecție solară cu spectru larg blochează atât razele UVA, care provoacă îmbătrânirea, cât și razele UVB, care provoacă arderea”, explică dermatologul Rita Linkner, M.D., din Spring Street Dermatologie din New York. Valoarea zilnică recomandată este SPF 30 și este important să rețineți că reaplicarea este, de asemenea, esențială. Puteți găsi atât protecție solară minerală, cât și chimică; primele acționează așezându-se pe partea de sus a pielii și îndepărtând razele soarelui, cele din urmă se absoarbe în piele pentru a împiedica razele să dăuneze celulelor. Este o problemă de preferință personală, deși opțiunile minerale sunt mai puțin susceptibile de a irita pielea sensibilă, spune Linkner. Și, după unele dintre cele mai recente descoperiri ale FDA, oxidul de zinc și dioxidul de titan, două dintre cele mai utilizate ingrediente minerale de protecție solară, s-au dovedit a fi atât sigure cât și eficiente. Încercați Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 hidratant scut (68 USD;

Stratul cel mai exterior al pielii tale este cunoscut sub numele de barieră cutanată, iar rolul său principal este acela de a păstra lucrurile bune (hidratarea) și toate lucrurile rele (iritanții). „Ceramidele sunt lipide care mențin această barieră puternică și sănătoasă, sigilând umiditatea în piele”, spune medicul dermatolog din Chicago Jordan Carqueville, M.D. În ceea ce privește anti-îmbătrânirea, cu cât pielea este mai hidratată, cu atât va părea mai tinerească. Deoarece ceramidele sunt foarte bune pentru a ajuta la menținerea iritanților, sunt, de asemenea, un ingredient bun pentru a afla dacă sunteți predispuși la eczeme, notează Linkner. Și având în vedere că ceramidele nu au dezavantaje, acestea sunt un ingredient eficient pentru orice tip de piele. Puteți găsi ceramide în CeraVe PM Hidratant pentru față (16 USD; ulta.com).

Colagenul este una dintre cele mai importante proteine ​​din pielea ta, baza pentru menținerea puternică și fermă, precum arcul de cutie de sub o saltea. Problema este că producția noastră naturală de colagen încetinește odată cu înaintarea în vârstă și adăugând insultă la vătămare, tot felul de factori externi (ahem, expunerea la soare) contribuie, de asemenea, la descompunerea colagenului.

Deși are sens că colagenul ar fi un ingredient excelent anti-îmbătrânire, nu este chiar atât de simplu. În actualitate, nu este un activ care poate face o diferență mare, spune Linkner, în mare parte datorită faptului că este o moleculă mare care este provocatoare să intre în piele. Este posibil să fi văzut de asemenea o mulțime de colagen ingestibil în ultima perioadă; diferite pastile și pulberi au inundat piața, oferind tot felul de beneficii pentru piele, păr și unghii. Cu toate acestea, „este dificil pentru colagenul oral să ajungă la nivelul pielii unde ar face diferența”, avertizează Linkner. Concluzia: ia această nebunie de colagen cu un bob de sare, dar dacă vrei să o încerci, mergi pentru ea, deoarece într-adevăr nu te poate răni. Puteți găsi colagen topic în Algenist Genius Sleep Collagen (98 $; sephora.com).

Parte a unui grup de acizi cunoscuți ca alfa-hidroxi-acizi, acesta este distinct prin faptul că are cea mai mică dimensiune moleculară, deci poate pătrunde cel mai adânc în piele, spune Linkner. Acidul glicolic prezintă avantajele tradiționale exfoliante ale oricărui AHA, dizolvând ușor legăturile dintre celulele moarte ale pielii pentru a îmbunătăți textura pielii, tonul și dimensiunea porilor, adaugă Carqueville. Acidul glicolic are, de asemenea, un alt beneficiu unic anti-îmbătrânire: „Crește nivelul colagenului și al elastinei la nivelul pielii”, spune Linkner, deci poate ajuta și la eliminarea ridurilor. Avertizarea? Acidul glicolic poate fi iritant pentru unii oameni, în special pentru cei cu piele super sensibilă sau atunci când este utilizat în concentrații mari, așa că începeți să o utilizați treptat pentru a oferi pielii dvs. suficient timp pentru a vă obișnui aceasta. Pentru o introducere blândă a acidului glicolic, încercați Mario Badescu Glycolic Acid Toner (18 dolari; ulta.com).

Un alt tip de AHA, acesta este de obicei derivat din lapte și este, în general, mai blând și mai puțin iritant decât acidul glicolic, spune Linkner. Este un ingredient anti-îmbătrânire obișnuit atât în ​​coji ușoare la birou, cât și în multe produse exfoliante la domiciliu, contribuind la lăsarea pielii mai uniformă și mai radiantă. În plus, spre deosebire de multe alte ingrediente exfoliante, care pot fi uscate dacă nu sunt utilizate corect, „acidul lactic s-a dovedit că crește factorii naturali de hidratare a pielii”, spune Carqueville. Doar ține cont de faptul că îți va face pielea mai sensibilă la soare, avertizează Linkner, așa că vrei fii cu multă sârguință și pe partea de sus a jocului de protecție solară atunci când acidul lactic este o parte din anti-îmbătrânirea ta arsenal. Găsește-l în coaja intensă de primă frumusețe pentru frumusețe de prim ajutor AHA (32 dolari; sephora.com).

Un favorit al fanilor în lumea ingredientelor hidratante, „acidul hialuronic acționează ca un burete, atrăgând apa și apoi prinzându-l în piele”, explică Linkner. Acest lucru înseamnă că nu numai că hidratează, dar vă poate ajuta, de asemenea, să vă plimbați pielea și să completați linii fine, deoarece poate deține până la o mie de ori greutatea proprie în apă, spune Carqueville. (Deși, din păcate, aceste beneficii sunt doar temporare.) Acidul hialuronic este un zahăr care apare în mod natural în corpul nostru - noi o producem pe cont propriu până la vârsta de 20 de ani - deci este foarte inertă și este puțin probabil să producă niciun fel de piele complicații. Doar amintiți-vă că pentru ca acest ingredient anti-îmbătrânire să funcționeze cel mai eficient, trebuie să existe umiditate, spune Linkner. Cu alte cuvinte, dacă îl pui pe pielea parcheată în timp ce stai în mijlocul deșertului, nu va merge. Cel mai bun pariu este să aplicați acid hialuronic fie pe pielea ușor umedă, fie să o stratificați cu un alt produs hidratant. Încercați serul de acid hialuronic cu listă de inkey (8 USD; sephora.com).

La fel de popular uleiuri de fata au devenit, conceptul poate fi în continuare lipsit de înțelegere pentru unii. Dar uleiul de jojoba este unul dintre cele mai bune uleiuri de piele ale buchetului. Derivat dintr-o păstaie asemănătoare cu o nucă a unei plante, uleiul de jojoba este biomimetic, ceea ce înseamnă că acționează ca uleiul găsit în mod natural pe piele. „Nu este comedogenic, deci nu va înfunda porii, este hidratant, dar și calmant pentru pielea uscată, iritată”, spune Carqueville. Traducere: nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la declanșări. Uleiul de jojoba conține și vitamina E, ceea ce înseamnă că poate avea unele proprietăți antioxidante, adaugă Carqueville și este, de asemenea, antiinflamator. Bonus: funcționează la fel de bine pentru a vă hidrata părul și scalpul. Găsește-l în Botanics Crema de zi cu hidratare organică 81% (18 dolari; ulta.com).

Dacă aveți de-a face cu orice fel de roșeață sau iritație sau o afecțiune, cum ar fi rozaceea, niacinimida este o alegere bună. „O formă de vitamina B3, niacinamida ajută la calmarea pielii inflamate”, spune Carqueville, care adaugă că este în general bine tolerat pentru toate tipurile de piele. În plus, are beneficiul suplimentar de a ajuta la strălucirea pielii și vizează pigmentarea nedorită. Găsiți acest ingredient anti-îmbătrânire în Apothecare Essentials PhytoDefend Ser Protecting (29,49 USD; target.com).

„Cunoscută și sub denumirea de vitamina A, acesta este unul dintre cele mai eficiente ingrediente care transformă pielea”, spune Linkner. Face parte dintr-un grup mai mare cunoscut sub numele de retinoizi, dintre care există multe opțiuni de rețetă și contra-counter, deși pentru a menține lucrurile simple, toate funcționează în esență în același mod.

Legate de: Tot ceea ce trebuie să știți despre Tretinoin - Dermele de ingrediente anti-îmbătrânire înjură.

Deoarece crește ritmul cu care cifra de afaceri a celulelor dvs. - de asemenea, accelerarea procesului de exfoliere - retinolul este un ingredient anti-îmbătrânire excelent pentru vizarea liniilor fine și daunelor solare. Din aceleași motive, este bine să combateți și cusururile, spune Linkner, așa că dacă aveți de-a face cu acnee pentru adulți, acea dublă distracție de riduri și cosuri, aceasta este pentru dumneavoastră.

Dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, asta se datorează faptului că noi suntem cam niște. Retinolul are unele negative mari și anume faptul că poate fi foarte iritant pentru mulți. Puteți ajuta la reducerea efectelor secundare inestetice (roșeață, flăcări), lucrându-l în rutina dvs. treptat și sandwich-ul între două straturi de hidratare simplă. De asemenea, aveți nevoie doar de o cantitate de mazăre pentru întreaga față - mai mult nu este cu siguranță mai bun în acest caz. Deoarece este inactiv atunci când este expus la lumina soarelui, asigurați-vă că îl salvați doar pentru culcare. Încercați Lancer Advanced Retinol tratament (95 USD; sephora.com).

Vitamina pe care o luați atunci când simțiți că apare o răceală, oferă, de asemenea, un trio de beneficii pentru pielea voastră. Nu numai că este un excelent antioxidant, ajutând la neutralizarea radicalilor liberi care afectează pielea cauzate de expunerea la factorii de mediu cum ar fi soarele și poluarea, dar, de asemenea, interferează cu producerea de exces de pigment în piele, contribuind la estomparea petelor și modificări de culoare. Și dacă tot ceea ce nu a fost suficient, ajută, de asemenea, la stimularea producției de colagen (atunci când este utilizat topic sau ingerat, FYI). Unii oameni pot fi mai sensibili la vitamina C decât alții și pot avea o iritație și, de asemenea, sunt foarte ușor inactivi dacă sunt expuși la soare și aer. Căutați produse de vitamina C adăpostite în sticle întunecate și opace și așezați-le într-un loc rece, întunecat, ca un sertar. Găsiți acest ingredient anti-îmbătrânire în tratamentul cu Vitamina C & E Renée Rouleau (67 USD; reneerouleau.com).