Când vă lăudați pe social media poate fi un lucru bun

Trebuie doar să vă conectați la Facebook, Twitter și în special LinkedInși șansele sunt, vei topi cu cineva care se laudă. Postările lăudate pe social media iau toate formele. Unii sunt lăudați cu privire la o realizare personală specifică, cum ar fi „Atât de mândri să câștig premiul pentru [introduceți motivul]”. Altele sunt mai subtile humblebragssau se laudă cuplate ca plângeri. Iată un exemplu: „S-a obosit după ce au călătorit pe trei continente și a ajutat șase clienți să-și rezolve problemele săptămâna trecută. Atât de uzat, sunt plecat în Hawaii pentru o vacanță. ”

Am mai scris despre acest lucru pericolele de a se lăuda în acest fel pe social media. Oamenilor nu le place bătăuși. Mulți consideră braggart-urile ca persoane suspectate din punct de vedere etic și moral. Poate chiar și mai rău, se consideră că au motivații de autoservire chiar și atunci când acționează altruist. Conexiunile dvs. de socializare vă pot felicita atunci când vă lăudați și vă place sau vă promovați postările, dar în privat, vă vor evalua negativ.

Cu toate acestea, aceste efecte negative ale lăudării se referă la modul în care ceilalți oameni văd și evaluează braggartul. Situate diferit, ele sunt efecte sociale dăunătoare de a se lăuda că braggartul poate fi ignorat (sau alege să ignore).

Este posibil să existe o altă latură a acestei povești? Poate fi faptul că lăudatul pe rețelele de socializare beneficiază de braggart? În această postare, vreau să mă concentrez asupra efectelor psihologice pozitive ale lăudării pe social media într-o situație specifică și îngustă: efectele lăudării asupra braggart-ului. Avantajul este acesta:

Când vă lăudați, actul în sine, urmat de recunoașterea sa de către rețeaua de socializare, vă va oferi un impuls motivațional dual, pe termen scurt.

Imaginează-ți următorul scenariu. Miercuri, este miezul după-amiezii. Ați muncit din greu până în acel moment, dar rămâneți fără aburi. Din păcate, mai aveți câteva ore de mers înainte de a termina la serviciu și puteți merge acasă.

Care este o modalitate bună de a vă impulsiona motivație și re-energizați?

Desigur, puteți bea o ceașcă de cafea tare. Cu toate acestea, o alternativă care nu este cofeinizată este să postezi o jignire totală (nu un smerit) pe unul din conturile dvs. de socializare. Nu numai că spune ceva pozitiv despre tine te va motiva de la sine, ci toate aprecierile, Mesaje de felicitare, etc., sigur că vor urma, vor oferi oa doua motivație separată zdruncina.

Cercetarea psihologică oferă sprijin. Studiile au arătat că lăudarea sau ceea ce psihologii numesc eufemistic o formă de auto-accesoriu, produce efecte interesante. Îi determină pe oameni să aibă idei exagerate despre cât de mult control au asupra evenimentelor din viața lor. De asemenea, îi face să vadă propriile acțiuni ca fiind mai influente decât sunt. (De exemplu, după ce te-ai lăudat cu ceva, te vei simți controlat de munca ta pentru restul după-amiezii!) Și, în sfârșit, lăudatul produce un optimist vedere despre viitor. În timp ce aceste lucruri pot să nu fie neapărat utile pentru a vă stimula motivația pe termen lung, ele pot fi eficiente pentru o perioadă scurtă, când vă veți rătăci într-o miercuri după-amiază.

Cel de-al doilea impuls motivațional vine atunci când vrăjmașul tău primește recunoaștere pe social media de la dvs. rețea socială. Această legătură se bazează pe cercetări care arată că atunci când oamenii primesc feedback pozitiv din partea celorlalți, aceasta le crește respectul de sine. Ba mai mult, cercetările efectuate pe postările Instagram au arătat că vizionarea unui post crește de fapt crește activitatea creierului în zonele care prelucrați informații despre recompense. Cu cât prietenii tăi de pe rețelele de socializare îți plac, iubesc și îți valorifică jignirea (chiar dacă într-adevăr o batjocorește), cu atât te vei simți mai energizat.

Un punct important: Pentru a obține aceste beneficii, ar trebui să vă lăudați strategic.

Punctul cheie este că lăudarea poate avea beneficii motivaționale utile pe termen scurt și ne poate aduce beneficii atunci când avem într-adevăr nevoie de o astfel de boală. Dar, evident, această abordare pentru a stimula motivația trebuie utilizată cu prudență și cu o înțelegere a dezavantajelor sale. Întrebarea modului de a se lăuda astfel încât să-și minimizeze efectele sociale negative și să-și maximizeze efectele psihologice pozitive merită propria sa postare.

Pe scurt, cheia pentru a se lăuda cu eficiență este aceasta: Oferiți informații utile în lăudare. Lăudați-vă de un subiect care vă este aproapeidentitate. Creează o cerere specifică și restrânsă și semnalează-ți competența în domeniul care contează. Vă voi extinde asupra acestor puncte mai detaliat într-o postare viitoare despre cum să vă lăudați eficient pe rețelele de socializare (dacă trebuie).