Cum am învățat sunt mai mult decât patologia mea

click fraud protection
https://pixabay.com/en/people-talking-perception-reality-450341/Free pentru uz comercial
Sursă: https://pixabay.com/en/people-talking-perception-reality-450341/Free pentru uz comercial

Săptămâna aceasta împărtășesc o poveste personală despre tratarea psihopatologiei de cronicarul invitat Janet Martin.

Trăind mari: sau, cum am învățat, sunt mai mult decât patologia mea

Am participat la o previzualizare a filmului și la o discuție completă găzduită de Psychology Today și CNN pentru a construi buzz pentru o nouă serie de realități pe cale de lansare pe CNN Headline News, intitulată „RedAlert X.” Previzualizarea din două episoduri a urmat o tânără mamă în cei 20 de ani, plagiată de mulțumiri adâncime depresiuneși un adolescent care trăiește cu aproapecatatonic familie după ce fratele său mai mare s-a angajat sinucidere. Ambii protagoniști au suferit multă durere, s-au blocat grav, s-au victimizat și s-au referit constant la ei înșiși în ceea ce privește diagnosticul lor (adică, „sunt biolar”). Practic, fiecare scenă din film includea fotografii de fundal a sticlelor cu pastile de portocale și ambele povești transmiteau importanța luării

medicament pentru a controla simptomele.

Această portretizare a „bolii mintale” în stilul realității ca o boală atotcuprinzătoare și determinantă a fost deosebit de supărătoare. M-am tot gândit că dacă nu aș fi avut norocul de a găsi o abordare alternativă pentru a face față nebuniei mele, aceasta ar fi putut fi eu.

În vârstă de douăzeci de ani, eram foarte nerăbdător - regina autopatologiei. (Gândește-te: Woody Allen auto-obsedat, cu excepția faptului că nu a fost amuzant). Am cules fiecare carte de psihopatologie pe care o puteam găsi, am memorat descrierile diagnostice și, ca o emoție ipohondru, era convins că urma să experimentez ceva îngrozitor psihoză. Am așteptat luni și ani să se întâmple ceva - auralul halucinații și delirante gânduri. (Se întâmpla acum? Am auzit ceva?) Și, desigur, m-am înnebunit în proces.

Când am intrat terapie, a numit terapeutul meu, Fred Newman, fondatorul unei abordări non-diagnostice de grup terapie socială, a lucrat fără încetare cu mine pentru a elimina etichetarea și auto-patologizarea și pentru a contesta „ modul de viață diagnostic ”, inclusiv să ne uităm la modalități prin care eram înțelept și înstrăinați ca parte a acestui lucru lume nebună. Nu trebuia să fim victime ale nebuniei lumii. Am putea să ne jucăm cu nebunia, să construim cu ea și să creștem.

Și asta am procedat să fac, cu mult ajutor și sprijin din partea lui și a grupului meu de terapie și a prietenilor mei.

Am fost încurajat să încerc lucruri noi și apoi să mă întorc și să lucrez la ceea ce s-a întâmplat din a face ceva nou.

Și în ceea ce privește problema medicamentelor (acele „sticle mici de portocale”), unii oameni din grupul meu iau anti-anxietate și medicamente anti-depresie. Dar acei medicamente au un impact mult mai puțin în viața lor, deoarece munca grupului este de a ajuta oamenii cresc și se dezvoltă - pentru a face cine devin pe lume, să fie mai jucăuși, să se distreze mai mult și fericire. Acea activitate și-a schimbat relația cu acei medici.

Am învățat că parcurgând locuri noi, întinzându-mă, provocând ceea ce este pe măsură ce devenim - îmi transformă viața emoțională pentru că îmi oferă mie și oamenilor cu care sunt mai mult de mine. Încă am patologia mea, dar nu mai sunt regina.

instagram viewer