5 obiceiuri de noapte care duc la diminețile mai gestionabile
Amestecați mai mult (și stresați-vă mai puțin) cu aceste obiceiuri de noapte care economisesc timp, care sunt garantate pentru a vă eficientiza rutina matinală.
Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.
LightFieldStudios / Getty Images
Oricine (ahem, toată lumea) care a apăsat vreodată butonul de amânare epuizare pură înțelege lupta pentru a obține un început de cap în rutina ta matinală. Chiar dacă ai stăpânit deja arta de a te trezi la timp, gata și capabil să abordezi fiecare articol pe lista dvs. de a face, este sigur să presupunem că bufnitele de noapte și păsările timpurii deopotrivă se luptă pentru a scăpa confortul propriilor paturi. Având un timp minim pentru a consuma cafea și micul dejun înainte de a vă îmbrăca și a ieși pe ușă, nu este de mirare că primele ore înainte de a vă deplasa dimineața se simt adesea nechibzuit și grăbit. Pentru a profita la maxim de rutina dvs. de dimineață, am rotunjit cinci care se schimbă viața
obiceiuri de noapte să exersezi înainte de culcare pentru o trezire mai perfectă.Jorg Greuel / Getty Images
1
Pune-ți telefonul în cameră
Lovirea repetată a repetării este ușoară atunci când telefonul mobil este la îndemână, așa că puneți o anumită distanță între dvs. și smartphone-ul dvs. pentru un apel de trezire fără probleme. Gândiți-vă la asta: cu cât telefonul este mai îndepărtat de confortul propriului pat, cu atât mai mult va trebui să scrâșniți pentru a reduce la tăcere alarma.
kupicoo / Getty Images
2
Ridică-ți ținuta de riduri
Conceptul de a pune haine pentru uzura de a doua zi nu este nimic nou, oricum poate sa a începe capul mai departe asigurându-vă că ținuta dvs. nu are riduri agățând bluze și rochii în baie înainte de culcare. Căldura cu abur dintr-un duș fierbinte reduce eficient ridurile din îmbrăcăminte, permițându-vă să eliminați cutele fără asistență dintr-un fier voluminos sau un aburitor de mână.
samael334 / Getty Images
3
Pregătiți masa pentru micul dejun
Mesele făcute înainte sunt prietenul tău când te grăbești să ieși pe ușă. Această rețetă pentru ovăz peste noapte cu căpșuni și migdale prăjite durează doar 10 minute pentru a le asambla, ceea ce înseamnă că îl puteți seta și uita până când sunteți gata pentru micul dejun. Pregătiți cinci borcane din ovăz fără gătit într-o duminică și veți avea suficient combustibil de dimineață în frigider pentru a vă dura întreaga săptămână.
LightFieldStudios / Getty Images
4
Pregătește-ți cafeaua
Începeți să vă rezolvați soluția de cofeină pregătindu-ți cafeaua oală înainte de culcare. Adăugați apă, un filtru nou și câteva bucăți din bere preferată pentru a începe rutina de cofeină cu simpla apăsare a unui buton vin dimineața. Mai bine: Programează-ți dispozitivul inteligent acasă pentru a prepara cafea cu o comandă verbală.
cheonlijyang / Getty Images
5
Scrie un memento
Câteva articole de zi cu zi pe lista de activități pur și simplu trebuie să fie notate. Luați abordarea de la școală veche de a vă încredința sarcinile cele mai cruciale de dimineață prin plasarea memento-uri strategice într-o locație ușor de accesat. Aveți nevoie să vă amintiți pentru a împacheta un prânz sau pentru a opri pur și simplu placa? Lipiți o notă Post-It pe partea din spate a ușii din față ca amintire.
sephora.com
6
Îmbrăcați părul uscat cu aer
În loc să-ți iei uscătorul pentru a-ți face stilul dimineața, du-te înainte de culcare și optează pentru părul uscat în aer pentru a economisi timp. Dacă frizzul este un motiv de îngrijorare, pregătiți-vă încuietorile înainte de a atrage ochii cu această cremă de păr netezitoare, care adaugă textură și îmblânzește zboruri pentru încuietori elegante, fără căldură sau dificultăți.
A cumpara: $31; ulta.com.