Idei de staționare pentru a da lovitura înapoi, relaxați-vă și vacanța acasă
Vacanțele sunt destul de grozave, dar se gândesc cum să ai o stație poate fi la fel de răsplătitor - plus mai puțin stresant și mai accesibil. Sună contraintuitiv, dar călătoria pentru o vacanță poate veni cu mult stres, ceea ce cu planificarea călătoriei, găsirea banilor pentru a plăti pentru toate și a lucra printr-o lista de verificare a vacanței. Dacă viața scapă cu adevărat de sub control, iar banii și / sau timpul de vacanță este disponibil, o stație poate fi cea mai bună opțiune pentru a te dezlipea și a reseta.
A lua o vacanță acasă nu este întotdeauna ușor, mai ales dacă nu te descurci în mod intenționat. Este ușor să lăsați câteva zile neplanificate acasă să se îndepărteze de dvs., mai ales dacă sunt semne de stres aleargă în plin. Adăugarea puțină structură și luarea în considerare a câtorva idei de staționare pot ajuta timpul liber de la muncă și alte responsabilități se simt întineritoare, nu doar relaxante și te lasă gata să te întorci spre birou.
Ce face o stație excelentă? Depinde de ceea ce vrei să câștigi din ea. Dacă doriți senzația că ați plecat într-o aventură, dar banii sau alte restricții vă păstrează acasă, puteți avea o stație de explorare; dacă doriți să le abordați pe cei care doresc să nu fie făcuți ca parte a rutinei dvs. standard, puteți să faceți asta.
Încercați aceste idei de staționare și luați în considerare modul în care puteți crea unele idei de escapadă în weekend lucrează acasă. Cel mai important, angajează-te să deconectezi. Dacă acționați ca nu sunteți în vacanță răspunzând la apeluri de muncă și e-mailuri sau dacă sunteți la fel de în contact cu vecinii și prietenii așa cum sunteți de obicei, nu veți simți deloc o stare de staționare. Asigurați-vă că toată lumea știe că faceți o mică excursie, introducându-vă funcția de ședere în calendar, spunându-le prietenilor și colegilor că ai nevoie de ceva timp distanță și rezistând dorinței de a răspunde tuturor mesaj. Această sarcină îndeplinită, permiteți staționarea să înceapă.
Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.
Luați timp - literalmente. Eliminarea amintirilor timpului ajută la ștergerea stresului grindului zilnic, spune Amy McDonald, director spa El Monte Sagrado, din Taos, New Mexico. Adună toate ceasurile din casa ta și pune-le în sertar. Aruncați ceasul lângă ei. Lasă-le acolo toată ziua (sau două, sau cinci).
Închideți telefonul. Activați-l pentru a verifica mesaje, texte, notificări și altele asemenea când doriți, ținând cont că deloc nu este întotdeauna o opțiune.
Faceți un mesaj din afara biroului pentru e-mailul dvs. (chiar dacă biroul tău este un colț al sălii de joacă). Spuneți că nu veți verifica e-mailul dvs. până nu vă întoarceți din vacanță (nu trebuie să știe că este o stație), apoi ieșiți din curierul de intrare. Rezistați la dorința de a verifica din nou e-mailul până când vă veți întoarce la serviciu.
Salt la știri - și poate chiar oprește poștă - timp de o săptămână. Când alungi sursa de stres, stresul poate urma. Pământul va continua să se transforme chiar dacă nu citiți totul despre asta în fiecare dimineață la ora 7:30, și, din păcate, facturile vor rămâne acolo când vacanța se va termina.
Aduceți o casă de destinație pentru cină. Nu poți ajunge la Chesapeake? Comandați unul din cina de crab albastru din Mary House a crabilor din Harbour House, completat cu măști (170 USD pentru o cină jumbo pentru doi; ilovecrabs.com). Gândurile care rătăcesc în est? Întindeți o cârpă pe peluză (sau pe covor) și săpați-vă într-un picnic direct de la Maine de rulouri de homar și plăcinte de whoopie de la Hancock Gourmet Lobster Co. (129 USD pentru șase din fiecare); hancockgourmetlobster.com).
Curățați casa de sus în jos. O parte din plăcerea unei vacanțe constă în refacerea patului, spălarea și restabilirea comenzii către altcineva, în timp ce vă dedicați sarcinii de a plimba. De ce nu ar trebui să fie așa în casă - oricum pentru o scurtă săptămână strălucitoare? Permiteți-le Merry Maids să trimită un echipaj de curățenie pentru a vă face locul impecabil (tarifele variază, merrymaids.com). Ei nu fac rufe, totuși, de ce să nu-l lăsați să se îngrămădească, apoi să-l trimiteți să se facă doar o dată? Sau angajați un produs de curățare la recomandarea unui prieten și negociați suplimentele.
Cina livrată în fiecare seară. Plasați o grămadă de meniuri preferate de a lua lângă telefon și urmați unde vă duce fantezia, de la pizza în stil Chicago, într-o noapte la un bufet thailandez în următoarea.
Organizați o întrerupere de babysitting cu doi sau trei prieteni sau vecini. Spuneți-le tuturor copiilor să se raporteze la o casă desemnată pentru o seară de distracție organizată - pizza, jocuri, Povestea jucariilor DVD-urile - lăsându-i pe ceilalți părinți liberi să se bucure de o seară cu o întâlnire (în timp ce economisesc bani pe siteri) Încă o noapte, rotiți casele și repetați.
Rotiți-vă și așezați-vă covoarele astfel încât picioarele tale goale se pot bucura de acea senzație de plajă de mers pe jos pe podele reci de lemn.
Joacă o piesă sonoră de vacanță. După cum îți poate spune orice evadator care se respectă, următorul lucru cel mai bun în a fi acolo este să răsuciți în casă muzica pe care o asculți dacă au fost Acolo. Dacă în visele tale plimbi plajele din Bahia, joacă bossa nova clasică a lui Joao Gilberto și Antonio Carlos Jobim. Crescătorii de tipuri sfătuite pot încerca pe Willie Nelson Străinul cu cap roșu, o baladă lungă, tristă și dulce în Vechiul Vest, care este excelentă pentru concerte.
Relaxați-vă afară în lumina lumânărilor. Dacă nu există nimic pe agenda voastră de seară, ci să faceți o zonă cu muzică bună și să vă bucurați de o companie bună - a voastră, poate? ikea.com), sau aliniați marginea terasei cu lumânări cu piloni mari pe farfurii (de la 7 USD fiecare, crateandbarrel.com). Melodiile tale preferate, sau pur și simplu armoniile naturale ale unei seri de vară, vor suna și mai dulce atunci când simțurile îți sunt mai potrivite.
Poftiți-vă cu o vacanță de lectură. O călătorie în fotoliu este, de asemenea, o călătorie, atunci când este luat în compania unui scriitor evocator. Mai întâi, creează-ți un cadru ideal: alege-ți cel mai confortabil scaun (sau un șezlong în exterior), asigurându-te că vei avea toată lumina de care ai nevoie. Apoi puneți-o cu recuzita necesară: o aruncare pentru când devine răcoroasă; ochelari de citit, dacă îi porți; un pahar înalt de băutură la alegere (sau o cană de călătorie sau un termos pentru a-l menține cald sau răcoros); un dicționar pentru cuvinte care te fac să mergi hmm; un caiet și un stilou pentru a nota fraze care te fac să pleci Aah. Abordează un clasic la care nu ai ajuns niciodată în facultate sau dacă asta se simte prea mult ca temele, încearcă un blockbuster de vară.
Faceți o excursie de camping în propria curte. Împrumutați sau cumpărați un cort. Pachetează băuturi în termosuri și gustări în pungi Ziploc. Aduceți saci de dormit sau pături, lanterne și repelente pentru țânțari pentru toată lumea. Și înarmați-vă cu destule povești de fantome pentru a-i ține pe cei mici să treacă cu emoție în trecutul paturilor lor.
Decorează-ți casa de fantezie, felul vechilor școli. Treci pe Pinterest pentru acesta. Mergeți la cel mai bun chioșc de știri din oraș și selectați cele mai strălucitoare reviste de decorare pe care le puteți găsi. Apoi ondulați-vă cu un stilou și Post-its și începeți să faceți cumpărăturile. Banii nu au niciun obiect: Dacă vă place acel castel de cinci milioane de dolari din Belgia, excelent. Marcați-l, apoi puneți-l din cache-ul dvs. de gloss-uri. Revizuiește-l ocazional și felicită-te pentru gustul tău impecabil.
Ai propriul festival de film de trei zile. Alegeți o temă „Când bărbații netezi au rulat ecranul de argint, filmele de călătorie rutieră, cei cinci mai mari tearjerkeri”, apoi adăugați-le la coada Netflix. Înscrieți-vă într-o ofertă de gustări ale filmului dvs. preferat, oricât de indulgent. (Memento: este stația dvs. de viață și sunt doar câteva zile.) Opriți toate telefoanele, stingeți luminile și alunecați.
Declare Ziua jocului de apă. Cumpărați sau împrumutați o piscină pentru copii, porniți stropitorul, descărcați furtunul și transportați cât mai multe sticle de pulverizare, găleți, căzi și pistoale cu apă. Decretă o uniformă obligatorie de o zi întreagă de costum de baie și de picioarele goale (și, desigur, de protecție solară impermeabilă cu un minim SPF de 15). Spune actorul John Lithgow, un tată devotat și autorul Lithgow Party Paloozas!„Toți părinții trebuie să facă este să ofere recuzită și idei inițiale pentru jocuri. Copiii vor prelua și își vor distra propria distracție. ”
Transformă-ți baia într-un spa de aromaterapie. Opriți-vă la un magazin de produse alimentare pentru sănătate pentru a alege o selecție de uleiuri esențiale în aromele care vă plac (calmând lavanda, uleiul de trandafir sau mușețelul; energizantă mentă sau verbena cu lămâie). Apoi trageți o baie caldă, scufundați-vă în ea și lăsați-o pe mama natură să-și facă cel mai bine botanica pentru voi.
Faceți să rămâneți hidratat un lucru frumos. Fă-ți o idee de la Rancho La Puerta, în Tecate, Mexic: Umple-ți cele mai frumoase ulcioare cu apă cu gheață și felii de lămâie, portocale sau castraveți. Așezați-le (fiecare cu un pahar) în diferite puncte strategice din jurul casei și într-un loc umbros afară. Apoi, pe măsură ce îți parcurgi ziua, oprește-te des pentru a face o tracțiune lungă, rece, aromată.
Angajați un terapeut care face apeluri la casă. Cereți recomandări prietenilor, faceți un pic de cercetare sau consultați un aplicație de masaj la domiciliu. În mod alternativ, cele mai bune spa-uri de zi vor trimite un terapeut pentru o vizită la domiciliu; 20% reprezintă gratuitatea standard pentru apelurile casnice. Dacă terasa sau curtea dvs. este relativ privată (și umbră), luați în considerare faptul că vă puteți bucura în aer liber.
Încercați un masaj din spate. Iată cum este: culcați-vă pe spate pe un covor de exercițiu sau pe un podea cu mochete. Poziționează bilele de tenis sub puncte în care ai durere sau tensiune - deasupra pelvisului, la cureaua sutienului, între omoplați. Rotiți ușor în sus și în jos și într-o parte în alta timp de 5 până la 10 minute, deoarece greutatea corpului dvs. ajută la masarea stresului departe. (Notă: Terapeuții de masaj spun că numai cei fără leziuni sau alte probleme de spate ar trebui să încerce acest autotratare și că ar trebui să ascultați sfaturile corpului și să vă opriți dacă doare.
Faceți un refugiu yoga în camera de zi. Imprimați-vă imaginile cu contorsionări dureroase: „Purtările yoga restaurative sunt variații de culcare pe spate, dar cu sprijin suplimentar în locuri cheie, așa că eliberezi tensiunea musculară și nervoasă chiar mai profund decât atunci când dormi ”, spune Cyndi Lee, directorul OM yoga din New York centru. Tot ce ai nevoie este câteva cuverturi sau prosoape și videoclipul potrivit. Consultați profesorii online și canalele YouTube sau încercați cartea Corpul de yoga, Mintea lui Buddha ($17; amazon.com).
Oferă-ți un masaj relaxant pentru picioare. Puneți o minge de tenis, de squash sau de golf pe un podea tare și rotiți talpa fiecărui picior înainte și înapoi peste ea, concentrându-se pe instep și mingea piciorului, chiar sub degetul mare, unde se poate produce multă tensiune aduna. Faceți acest lucru timp de cinci minute în timp ce citiți sau doar priviți pe fereastră.
Cumpărați-vă o haină albă de pluș sau roșie terry, genul în care vei mânca să te bagi în valiză când pleci. Alunecați în el când vă veți trezi, așezați-vă cu o cană de bere de dimineață - probabil livrată pe o tavă prin serviciul de cameră (de exemplu, partenerul dvs.) și savurați acest sentiment răsfățat.
Dormiți pe cearceafuri cu fir extrem de înalt - sau doar cu pernele. Încercați o parte din foile cele mai confortabile, sau scoateți foile numai pentru clienți pe care le economisiți pentru vizitatorii speciali.
Au serviciu nocturn de turndown. Cumpărați o cutie cu bomboane de ciocolată sau caramele frumos înfășurate, apoi trimiteți un membru al familiei diferite în fiecare seară pentru a plia cuverturile, foile netede și a lăsa un dulce sau două pe fiecare pernă.