Salveaza-ma! Sfaturi pentru supraviețuirea frumuseții de sărbători

Cauză: Stand treaz pana tarziu. Sărbătoarea în orele obișnuite, excesul de mâncare și băutură, apoi îndepărtarea întâmplătoare a machiajului (obținând bucăți din ea în ochi), vă poate lăsa ochii cu mahmureală.
Aah! „Așezați-vă și așezați bile de bumbac rece sau o mască de ochi cu gel răcit peste ochii închiși timp de 10 minute”, recomandă Anne Sumers, oftalmolog în Ridgewood, New Jersey. „Acest lucru va scurge lichidele acumulate și va reduce umflarea.” (Pentru a vă pregăti dimineața după o noapte mare, înmuiați bile de bumbac în apă, aplatizați-le cu degetele și păstrați-le la congelator pe hârtie de ceară până când este nevoie.) Împrospătați ochii uscați sau iritați cu lacrimi artificiale lubrifiante, precum TheraTears ($14, drugstore.com). „Dar evitați picăturile care pretind că scoate roșul”, spune Sumers. „Ei lucrează pe termen scurt contractând vase de sânge, dar pot face foc mai târziu, făcând ochii roșii ca niciodată.

Cauză: Bea și mănâncă prea mult. Prea multe cocktail-uri sau săruri de horsoeuvres și te-ai putea trezi arătând ca un peștișor (și nu într-un mod bun).

Cauză: Purtați genți de cumpărături și cărți de scris. Mâinile tale sunt una dintre părțile tale cele mai grele din corp în orice moment al anului. În perioada de pregătire a vacanțelor, ei au o tura dublă.
Aah! Pentru a calma mușchii mâinii, încercați următoarele tehnici de la Yamuna Zake, creatorul Yamuna Body Logic și Yamuna Body Rolling, un studio de mișcare din New York. Stai peste o masă și așezați palmele pe ea; întindeți degetele, apoi apăsați pe masă timp de 15 secunde. Întoarceți-vă palmele, astfel încât vârful degetelor să fie îndreptat către picioare și să apăsați din nou. Apoi, ține-ți mâna dreaptă în fața ta, palmă în jos și întinde degetele. Folosiți degetul stâng pentru a apăsa ferm fiecare dintre pânze între degete, una câte una, spre încheietura mâinii. Repetați cu mâna opusă și degetul mare. „Toate aceste comprimări și degajări cresc circulația pe mâini și le relaxează”, spune Zake.

Cauză: Stres. Sindromul de vacanță prea mult de făcut, în prea puțin timp, vă poate lăsa nervii încărcați și pielea înfrântă.
Aah! Dacă sunteți predispuși la spargeri și nu aveți o piele prea sensibilă sau uscată, încercați să le preveniți folosind în mod regulat un săpun de față care conține peroxid de benzoil sau acid salicilic. Dacă apare un eveniment important și ai tendința să te dezbraci atunci când ai terminat, „începând cu o săptămână înainte, folosește o cremă de peroxid de benzoil cu 5% în fiecare seară zona în care apar de obicei cusururi ", spune Diane Berson, profesor asistent de dermatologie la Weill Medical College din Cornell University, din New York Oraș. „Când apare un cos, așezați un pachet de gheață pe el timp de 5 până la 10 minute pentru a reduce umflarea, apoi bateți zona uscată și aplicați cremă de peroxid de benzoil sau gel cu un tampon de bumbac curat”, spune Berson. „Puteți să-l adăugați cu un conector care conține, de asemenea, peroxid de benzoil.”

Cauză: Stai prea mult peste o sobă fierbinte. Dacă nu puteți suporta căldura, va apărea pe fața dvs., deoarece „sângele se năpustește pe suprafața pielii pentru a vă răci”, explică Berson.
Aah! Pentru a împiedica fața să se încălzească ca o tigaie în timp ce gătiți sau curățați nebunesc, coborâți termostatul dvs. intern mestecând chipsuri de gheață sau ștergând un prosop ușor umed și rece în jurul tău gât. O altă modalitate de răcire: Umpleți un bol cu ​​lapte integral și cuburi de gheață, înmuiați o cârpă în soluție și bateți-vă fața cu ea. „Acidul lactic are un efect antiinflamator”, spune Lisa Donofrio, profesor asociat clinic de dermatologie la Școala de Medicină a Universității Yale. Prea târziu pentru a preveni roșeața? Periați pe o pulbere liberă sau presată pe bază de galben, pentru a neutraliza și a ascunde roșul. (Încercați medicii cu formulă de pulbere cu paletă de față cu mai multe culori, 14 $, physiciansformula.com; sau T. LeClerc Loose Powder în Banane, 50 $, bluemercury.com pentru informații.)

Cauză: Beti vin rosu sau purtati ruj inchis. Cabernetul de aseară a fost delicios, dar nu doriți să-și poarte memoria pe buze, care ar putea fi deja uscate și pline de vânturile reci de iarnă.
Aah! Culoarea roșie se va agăța de bucățile uscate de piele de pe buze, dar o puteți îndepărta prin exfolierea stratului exterior al pielii. „Udați o periuță de dinți extra-moale cu apă caldă, apoi frecați ușor buzele cu o mișcare circulară”, spune Gretchen Monahan, fondatorul și proprietarul Grettacole și G Spa, din Boston. „Apoi, clătiți-vă buzele, uscați-le și aplicați un balsam de buze hidratant cu petrol”, spune Monahan. „Un alt mod de a îndepărta culoarea de pe buze este frecarea ușoară a acestora cu suc de lămâie”, spune Charles Silk, profesor asociat clinic la New York University College of Dentistry. „După aceea, clătiți, uscați și aplicați balsam de buze.”

Cauză: Mâncarea sau prepararea alimentelor usturoi, ceapă sau cheesy. Cine vrea să se îngrijoreze de sărutarea oamenilor de salut sau de revedere după întâlniri apropiate cu alimente puternice?
Aah! Alunecați în baie, ațați-vă și spălați-vă dinții și limba. „Alimentele și bacteriile pot fi prinse în crevacurile limbii și pot provoca respirație urâtă”, spune Barbara J. Steinberg, D.D.S., profesor clinic de chirurgie dentară la Universitatea de Medicină Drexel din Philadelphia. „Dacă nu aveți timp sau o periuță de dinți, mestecați o bucată de pătrunjel din tava de hors d’oeuvres sau lămâia din cocktailul dvs.”, spune Silk. Pentru a scăpa de mirosurile de pe mâini, frecați pene de lămâie sau felii între ele, apoi clătiți. Fără lămâi? Încercați să vă frecați mâinile pe chiuveta de bucătărie din oțel inoxidabil pentru a diminua mirosul de ceapă, usturoi și pește.

Cauză: Aruncând pavajul în căutarea cadourilor perfecte. O zi lungă de lucru, cumpărături și decorare a casei îți poate lăsa câinii în mare nevoie de răsfăț.
Aah! „Băi de picioare calde și reci alternative: înmuiați picioarele într-o cadă cu apă caldă infuzată cu câteva linguri de sare de mare timp de 10 minute, apoi puneți-le într-o cadă cu apă rece timp de 10, apoi repetați ”, spune esteticianul Mona Sappenfield, proprietarul Mona Spa și Laser Center, din Memphis și alți trei locații. „Căldura va ușura durerile, iar răcoarea va scoate umflarea”, spune ea. După aceea, ridicați-vă picioarele, ideal peste nivelul inimii, pentru a ajuta la scurgerea lichidului care se acumulează după ore lungi de mers și în picioare. Înainte de a vă întoarce noaptea, masează-ți picioarele cu o loțiune de piper cu mentă pentru a stimula circulația și a le lăsa să se simtă și să miroase revigorate.

Cauză: Supraestilare pentru evenimente speciale. Toată acea pre-petrecere prin uscare prin suflare, tachinare, răsucire și pulverizare poate avea un efect asupra părului, iar căldura uscată din casa și biroul tău o poate trimite spre oră.
Aah! „Folosiți un tratament de condiționare profundă o dată pe săptămână pentru a menține părul hidratat”, spune Carmine Minardi, coproprietar și director de proiectare al Salonului Minardi, din New York. Dacă nu aveți părul tratat cu culoare, puteți elimina mai întâi acumularea din produsele de styling cu un șampon clarificator. Folosiți peria potrivită: „Evitați nylonul, care poate agrava energia electrică statică și treceți la șuvița de mistreț, care nu”, spune Minardi. „Folosiți un produs din silicon pentru a reduce zborurile și statica în părul uscat”, spune Paul Brown, un coafor și președintele saloanelor și spa-urilor de zi din Paul Paul Brown. „Într-o înțepătură, îndepărtați statica desenând o foaie antistatică pe păr sau rulând o perie stropită cu puțin spray de păr prin ea”, spune Brown.

Cauză: Stresul și modificările rutinelor de înfrumusețare. Acum că ați greșit de timp, vă puteți grăbi prin rutina de spălare a părului sau spălarea mai rar - o strategie care poate contraveni.
Aah! „Unii oameni nu se clătesc suficient de bine după spălare și condiționare”, spune Minardi, iar acest lucru poate duce la o acumulare flăcată a pielii capului. Pentru a-l elimina, utilizați un șampon hidratant (cum ar fi șamponul de matreată Neutrogena T-Gel Daily Control pentru matreata, 8 USD, ulta.com) o data sau de doua ori pe saptamana. Când condiționați, evitați să puneți produsul corect pe scalp. „Dacă mâncărimea și insuflarea persistă, este posibil să aveți seboreea pielii capului, care poate să apară în perioade de stres”, spune Donofrio. Pentru a slăbi și îndepărta solzi seboreici, utilizați un șampon cu zinc, acid salicilic sau un agent antifungic. O altă strategie utilă: „Încălziți un pic de ulei de măsline, scufundați-vă în vârful degetelor, masați ușor uleiul în scalp, lăsați-l peste noapte, apoi spălați-l dimineața”, spune Donofrio. Cantarul ar trebui să se spele, de asemenea. Deranjat de mâncărimea scalpului? „O soluție de cortizon fără vânzare făcută pentru scalp (cum ar fi Scalpicina, 9 dolari, drugstore.com) poate fi o rezolvare temporară până când aveți șansa de a vedea un dermatolog ", spune Donofrio.