Singurul sfat pentru părinți de care ai nevoie cu adevărat

1. Lasă-ți copiii să eșueze.

Pentru a învăța autosuficiența, copiii trebuie să se îndepărteze ocazional (literal și la figurat) fără ajutorul tău. "Cei mai mulți părinți știu de ce sunt capabili copiii lor, dar fac pasul pentru a le face lucrurile mai ușoare", spune Sheri Noga, autorul Vă rog să faceți acest lucru corect: Creșterea copiilor recunoscători și responsabili într-o eră de îngăduință. Amintiți-vă: beneficii pe termen lung - un adolescent care știe să-și facă propria spălătorie, de exemplu - trump disconfort momentan. Înainte să vă grăbiți să vă ajutați cu orice sarcină fizică, întrebați-vă: „Copilul meu este într-un pericol real?” Apoi - și acest lucru se aplică altor provocări, cum ar fi post de studii sociale pentru mâine - gândiți-vă dacă copilul dvs. are abilitățile necesare (dexteritate și echilibru) sau pur și simplu un somn adecvat și un gustare. Da? E timpul să te întorci și să vezi ce se întâmplă.
2. Respectă cele trei reguli ale temelor.

Numărul unu: „Mănâncă broasca”, spune Ted Theodorou, profesor de studii sociale de gimnaziu în județul Fairfax, Virginia. Este o scurtătură pentru „Faceți cel mai greu lucrul întâi”. Regula numărul doi: Îndepărtați telefonul. Timpul pentru acasă nu poate fi complet fără tehnologie (computerele, din păcate, sunt adesea un rău necesar), dar poate fi cel puțin lipsit de mesaje text. Regula numărul trei: De îndată ce misiunile sunt terminate, încărcați rucsacul pentru mâine și așezați-l lângă ușă. Acesta este un proces clar în trei pași pe care copiii îl pot interioriza, așa că este mai puțin tânguitor din partea ta. (Da!)

3. Memorizează acronimul H.A.L.T.
Tantrurile se întâmplă adesea pentru că aruncătorul este foame, agitat, singur sau obosit.

4. Planificați acte de bunătate nu atât de întâmplătoare.

Copiii trebuie să știe că a-i ajuta pe ceilalți este o practică de zi cu zi, nu un mare gest de vizită-supă-bucătărie-la-sărbători. Provocați-vă pe dumneavoastră să finalizați sarcini mici în fiecare săptămână, cum ar fi să aruncați gunoiul unui alt copil la masa de prânz sau să strângeți gazonul unui vecin. Instruirea copiilor tăi pentru a se concentra asupra altora ajută la limitarea dreptului. „Recunoștința devine țesută în cine sunt”, spune Jeffrey J. Froh, coautor al A face copii recunoscători.
5. Fiți stricte cu privire la culcare.

Un studiu publicat în 2013 în jurnal Pediatrie au descoperit că copiii de șapte ani care aveau paturi neregulate au avut mai multe probleme de comportament decât cei cu ora de culcare consecventă. Și cu cât lipsa unei culcări stricte a continuat, cu atât problemele au devenit mai grave. Dacă lucrezi în afara casei, este tentant să-i ții pe copii să aibă mai mult timp cu ei. Dar, pe cât posibil, rămâi cursul - chiar dacă asta înseamnă că uneori îți lipsesc luminile. „Toți facem sacrificii”, spune Heather Taylor, Ph. D., psiholog la Morrissey-Compton Educational Center, din Redwood City, California. „Sună sau video-chat pentru a spune noapte bună. Doar faceți parte din rutină ".
6. Lasă-i să citească ce vor.

Copiii care citesc pentru plăcere excelează academic - nu numai în arta limbajului, dar, după cum au făcut cercetări recente de la Institutul de Educație din Londra, și la matematică. Așa că, deși îți dorești să-l ridice pe Dickens, nu-l face să se simtă rău în legătură cu un roman grafic. "O serie" junky "poate fi bună dacă îi face pe copii să fie atrasă de obiceiul de a citi", spune Mary Leonhardt, fostă profesoară de engleză a liceului și autoarea Părinții care iubesc cititul, copiii care nu.
7. Nu plătiți copiii să-și curețe camerele.

„Dacă le oferiți o grămadă pentru a-și face paturile, atunci când le veți cere să vă ajute să vă duceți la băcănii, ei vor spune:„ Cât de mult? De ce aș face asta gratis când îmi plătiți să-mi fac patul? ", Spune Alyson Schafer, expertul autoare și parentalitate. Puteți acorda copilului dvs. o indemnizație ca o introducere în gestionarea banilor și, eventual, pentru un comportament bun în general. Dar nu-l legați de la dolari la dolari la treburile cotidiene.
8. Model comportament curajos.

Vrei copii încrezători? Vor fi mai puțin înclinați cu ușurință dacă vă vor asuma riscuri sănătoase. "Mulți adulți nu vor merge la un solo de film, deoarece li s-ar face jenă să fie văzuți stând singuri. Așa că faceți-o, apoi vorbiți cu copiii dvs. despre asta ", spune David Allyn, autorul Nu pot să cred că tocmai am făcut asta. În mod similar, dacă copiii tăi te văd de râs când îți dai seama că tricoul tău a fost întoarsă toată dimineața, poate vor chicoli, în loc să se simtă jenat, când li se întâmplă.
9. Repet: nu sunt un bucătar cu comandă scurtă.

„Este o sarcină a unui copil să învețe să mănânce ce mănâncă părinții”, spune Ellyn Satter, dietetician înregistrat și autorul Secretele hrănirii unei familii sănătoase. În locul scenariului cu totul sau nimic, oferă o varietate de alimente la masă: felul principal, plus orez sau paste, fructe sau legume și lapte. În acest fel, copilul dvs. poate mânca doar pastele și mazărea și să obțină proteine ​​din lapte. „Ceea ce mănâncă un copil pe parcursul unei zile sau a unei săptămâni este mai important decât o masă echilibrată la o ședință”, spune Stephen Daniels, președintele departamentului de pediatrie de la Universitatea din Colorado School of Medicine, în Aurora.
10. Acordați atenție la 14 ani.

Asta în condițiile în care majoritatea copiilor încep să reziste influenței de la egal și flexează mușchiul gânditor pentru mine, mai degrabă decât să-l urmeze pe lider, potrivit unui studiu publicat Psihologia dezvoltării. Vrei să contribuie la întărirea muschiului la orice vârstă? Puneți ecranele deoparte și încercați vagoanele în fiecare seară. Întreabă: "Ce este nou cu prietenii tăi?" Acest lucru vă va oferi (aici sperăm, dacă vorbește) să vă acordați o șansă de a decide ce se întâmplă în culise și de a oferi sprijin.
11. Abordează temerile cu bun-simț.

Dacă este speriat de câini, nu o împingeți pe stradă când vine unul. Demitificați frica. („O, cățeluș! Să întrebăm proprietarul dacă putem simți cât de moale este blana lui. ") În momentele tensionate - fotografiile vin în minte - să fie simpatice, dar nu prea emoționale, spune Roy Benaroch, pediatrul din Atlanta. Spune: „Va fi OK. Se va termina peste câteva minute, „nu”, știu - doare! Doare!"
12. Pentru ca copiii mici să fie liniștiți, coborâți-vă vocea în loc să o ridicați.

Acest lucru obligă copiii să se concentreze. Ai un pachet întreg la corral? Șoptește: „Dacă vrei să auziți ce facem în continuare, săriți pe un picior”. Saltul la vârf trebuie să fie contagios.
13. Pune-ți mai întâi propria mască de oxigen.

Cu alte cuvinte, ai grijă de tine sau nu poți fi un părinte pe deplin angajat. Părinții care se privesc de odihnă, mâncare și distracție, de dragul copiilor lor, nu fac nimeni o favoare. "Oamenii se simt vinovați atunci când muncesc mult, așa că vor să acorde tot timpul lor copiilor lor", spune Fred Stocker, un psihiatru pentru copii la Universitatea din Louisville School of Medicine, în Kentucky. „Dar riscați să vă strecurați uscat și să vă epuizați emoțional”. Un weekend de spa poate să nu fie realist, dar este bine să iei 15 minute pentru o baie după ce intri pe ușă. (O cerere înaltă pentru un copil, da, dar un jucător mai fericit Uno merge mult.) Alergând zdrențuit între activități? Rugați copilul să acorde prioritate, spune Taylor. Este posibil să moară pentru tine pentru a capabili o excursie pe teren, dar ambivalent cu privire la lipsa unei întâlniri de înot - perioada ideală de timp pentru o pedichiură.