De ce îți este bine sănătatea pentru sănătatea ta (conform științei)

Uneori ne înțelegem. Alte ori ne conduc buni, dar în general (de cele mai multe ori) ne iubim frații și surorile noastre. Și cercetările arată că legătura surorilor este mai mult decât cinele de familie și meciurile de luptă spontane peste telecomandă. Creșterea cu un frate sau o soră poate avea un impact asupra sănătății noastre mintale și fizice, ca să nu mai zic că poate forma cine vom deveni mai târziu în viață. Aici, multe beneficii ale fraților.

A avea o soră te poate face mai neatins.

Noi cercetări sugerează că a avea o soră poate ajuta copiii să dezvolte simpatie. Cercetătorii au examinat relația dintre frați din peste 300 de familii și au descoperit că având o relație de calitate cu un frate sau o sora poate promova altruismul la adolescenți, în special la băieți.

"În studiul nostru, cele mai multe relații nu au fost la fel de importante pentru băieți, ci pentru fete", co-autoarea studiului Laura Padilla-Walker

a spus într-un comunicat universitar. „Dar relația dintre frați a fost diferită—păreau să raporteze bazându-se pe afecțiunea dintre frați la fel ca și fetele. Este un domeniu în care părinții și terapeuții i-ar putea ajuta cu adevărat pe băieți. ”

S-ar putea să ne îmbunătățească sănătatea mentală.

Unii dintre aceiași cercetători de la Brigham Young University au descoperit că, în mod special, surorile par să ofere fraților un impuls de sănătate mintală în moduri în care părinții nu o fac. Rezultate dintr-o analiză statistică a aproape 400 de familii a arătat că, indiferent de distanța de vârstă, având o soră protejată adolescenții împotriva sentimentelor singure, nevrăjite, vinovate, conștiente de sine și fricoase. Chiar și luptele ajută formând instrumente importante, cum ar fi cum să controlați mai bine emoțiile, conform Padilla-Walker.

Ne fac mai fericiți.

Pentru mulți, acea legătură de frați înseamnă o viață de sprijin emoțional, o prietenie strânsă și un număr interminabil de glume interioare. De aceea, nu ar trebui să surprindă faptul că o relație strânsă cu fratele sau sora ta poate duce la fericire mai târziu în viață. Cercetare arată că persoanele mai în vârstă cu frați vii au un sentiment mai înalt al moralului, deci se leagă de ai noștri frații și surorile nu sunt importante doar pe măsură ce creștem și ne maturăm, dar pot aduce și beneficii majore mai târziu in viata.

Frații ne mențin în formă fizică.

Deși poate fi distractiv să aperi al doilea ajutor al desertului cu fratele sau sora, cercetările arată că frații noștri (și familia și prietenii în general) ne pot ajuta să rămânem activi. Când vine vorba de potrivire-inspirație, 43 la sută credeți că prietenii și familia au cel mai mare impact asupra cât de sănătos sunt stilurile noastre de viață. Și să stăm în formă împreună poate ajuta la creșterea acestei legături de frați. Aproape o treime din persoanele cu obiceiuri sănătoase distanțează-te de cei cu cei mai puțin sănătoși.

Te-ar putea ajuta să trăiești mai mult.

Nu numai că frații pot stimula sănătatea mentală și starea fizică, dar legăturile sociale puternice te pot ajuta să trăiești mai mult, potrivit cercetare publicat în jurnal PLoS Medicină. În medie, cei cu conexiuni sociale slabe au murit cu aproximativ 7,5 ani mai devreme decât cei cu legături solide cu prietenii și familia. Adică aproximativ aceeași diferență de lungime a vieții ca și diferența dintre fumători și nefumători. Acest lucru se poate întâmpla pentru că grija de prietenii și familia noastră ne inspiră să avem grijă mai bună de noi înșine sau poate pentru că ne orientăm către cei dragi pentru a ne oferi sprijin atunci când suntem bolnavi sau stresați, Timp rapoarte. Indiferent de motiv, păstrarea acelei legături puternice cu frații noștri ne-ar putea ajuta să trăim o viață mai lungă, mai fericită și mai sănătoasă.