Cel mai bun ceas de alarmă la răsărit

Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.

Ceasurile cu alarmă s-ar putea să nu fie elementele esențiale ale nopții, dar este uimitor ceea ce este corect ceas cu alarmă pot face pentru rutina ta dimineață - mai ales dacă, ca și mine, te chinui să lovești buton de amanare de câteva ori de prea multe ori.

Am citit o mulțime de studii și experți în somn care se pledează împotriva lovirii somnului. Rațional, știu că 10 minute suplimentare de somn nu îmi vor îmbunătăți ziua (de fapt, probabil că mă va lăsa cu o mahmureală de somn). Dar la 6 dimineața, când această alarmă se va stinge, nu prea există nimic care să mă oprească să mai lupt pentru câteva minute de somn. (Și știu că nu sunt singurul.)

Am folosit telefonul ca singurul meu ceas cu alarmă de ani buni; chiar dacă adăugarea unui dispozitiv inteligent pentru casă la mix nu a reușit să mă scoată din pat, la timp, la fel de regulat (sau la fel de ușor) cum mi-aș dori. Și apoi am încercat ceasul cu alarmă pentru răsăritul lui Philips Somneo și mi-am dat seama că m-am trezit greșit de ani buni.

Cu amabilitatea lui Philips

A cumpara: Lampa de terapie cu lumină pentru somn și trezire Philips Somneo, 200 USD; amazon.com

Toate ceasuri de alarmă M-am obișnuit de-a lungul anilor, m-a trezit cu muzică blaring, de preferință atât de tare încât nu am putut să o ignor. Mă trezeam în fiecare dimineață simțeam ca alergând o cursă, cu un zgomot de pornire care mi-ar face inima să alerge chiar înainte ca ochii să fie deschiși - nu tocmai dimineața blândă și ușoară la care s-ar putea spera.

LEGATE DE: 4 modalități ușoare de a-ți îmbunătăți dormitorul pentru a dormi

Philips Somneo este experiența exact opusă: în loc să trezesc treaz în fiecare dimineață, mă simt trezit treptat, până când mă simt aproape surprins (în cel mai bun mod) de a fi treaz. În loc să mă simt grohotios și puțin stresat, chiar și la 6 a.m., mă simt înviorat și alert - chiar, îndrăznesc să o spun, fericită.

Philips Somneo simulează un răsărit de soare, cu o creștere treptată a luminii care are scopul de a stimula organismul să se trezească în mod natural, fără a fi nevoie de zgomot. La ora programată de trezire, ceasul cu alarmă va reda radio, păsări sau un alt zgomot blând, terminând procesul de trezire într-un mod care se simte complet organic. Are două setări de alarmă, astfel încât să puteți comuta cu ușurință între ora de trezire în timpul săptămânii și una de weekend. Este chiar relativ ușor de configurat. Pentru a configura preferințele mele de alarmă, au fost necesare doar câteva minute de încurcare cu ecranul tactil.

LEGATE DE: În cele din urmă - o pătură ponderată care arată la fel de bine cum se simte

Dincolo de abilitățile super-alimentare ale dimineții, Somneo poate conduce, de asemenea, o sesiune de respirație ghidată noaptea, pentru a ajuta oamenii să adoarmă. Are chiar și o simulare a apusului de soare, care ajută mintea și corpul să se relaxeze pentru somn treptat. Zgomotele de alarmă și nivelurile de lumină pot fi reglate, iar lumina blândă poate fi pornită și oprită cu un simplu robinet pentru trezirile din timpul nopții.

Mai ales iarna, când soarele răsare aproape o oră după ce mă trezesc, trezindu-mă la lumina naturală a acestui lucru ceasul deșteptător face ca diminețile mele să se simtă simple și fără griji - este ca și cum se trezește vacanța fără alarmă, fără griji, in fiecare zi. Somneo are un buton de amânare, dar există șanse mari să rămână în mare parte neutilizate; trezirea treptată bazată pe lumină se simte atât de bine.