Protecție solară: Folosești suficient?

Nu contează cât de mare este SPF sau cât de „de lungă durată” eticheta susține că va fi - protecția solară nu rămâne cu tine toată ziua. În mod ironic, ceea ce degradează și neutralizează protecția solară este lumina solară. „Când sunteți la soare, protecția solară se va descompune și, în funcție de activitatea dvs., se poate spăla și cu apă sau transpirație”, spune Henry W. Lim, dermatolog și fotobiolog pentru Fundația pentru cancerul pielii.
Experții recomandă, de regulă, reaplicarea completă a feței și a corpului la fiecare două-patru ore, când sunteți la soare. Sigur, chiar și puțin este mai bun decât nimic, dar nu veți obține cea mai bună protecție dacă nu folosiți suficient de protecție solară. „Studiile au arătat că oamenii folosesc aproximativ jumătate din cantitățile la care sunt testate produsele”, spune Lim. "Deci, eticheta poate spune SPF 30, dar vă apropiați de SPF 15 sau 12."

Pentru o acoperire completă, experții recomandă o cantitate de dimensiuni de sticlă (o uncie) pentru întregul corp și o cantitate de mazăre pentru față.
Conform spuselor, o imagine valorează o mie de cuvinte. Dar dacă ești suficient de curajos pentru ca dermatologul tău să facă o fotografie UV, aceasta este o imagine care te va șoca fără cuvinte. Aceste imagini speciale sunt aproape ca razele X ale pielii, dezvăluind toate daunele solare care nu sunt încă vizibile la suprafață. Dermatologii sunt de acord că scopul principal pentru acestea este educațional. „Chiar și la un tânăr de 15 ani, ar arăta multă neputință, deci este un mod de a educa oameni care nu pot aprecia daunele pe care le fac”, spune medicul dermatolog din New York, Diane Berson. „De asemenea, arată cu adevărat înfricoșător”, iar acest lucru îi ajută pe medici să le arate pacienților importanța protecției solare vigilente.