De ce prieteniile sunt încă importante, chiar dacă sunteți căsătorit

Nicio relație nu este fără peticele sale brute și este total normal ca cuplurile să bată din când în când. Dar de ce unele cupluri se împiedică de aceste tensiuni cotidiene, în timp ce altele le depășesc rapid? Un nou studiu sugerează că prieteniile de încredere joacă un rol important.

Apelarea la prieteni apropiați și membrii familiei vă poate ajuta atenuează stresul conflictului dintre parteneri, potrivit cercetărilor publicate în Psihologie socială și personalitate. De fapt, poate proteja chiar și împotriva consecințelor potențiale ale sănătății spatiilor conjugale, cum ar fi nivelul crescut al hormonilor de stres.

Cercetătorii de la Universitatea Texas din Austin au dorit să studieze legătura dintre prietenii și tensiuni ale soțului din două motive, spune autorul principal și fostul student absolvent Liz Keneski, Ph. D. În primul rând, cercetările au arătat că conflictele dintre partenerii romantici pot afecta real sănătatea psihică și fizică. Și în al doilea rând, cercetările au arătat, de asemenea, că o rețea socială de susținere poate acționa ca un tampon împotriva altor tipuri de stresori ai vieții.

LEGATE DE: 6 moduri de supraveghere (chiar și cu prietenii)

Asa ca Keneski si colegii sai au cerut 105 cupluri de tineri tineri sa tina evidenta zilnica a argumentelor civile si alte conflicte și pentru a răspunde la întrebări despre relațiile lor actuale cu prietenii și familia membri. Mai exact, ei au fost întrebați: „Dacă ai avea o dificultate conjugală sau o problemă personală, câte oameni pe care îi cunoști, în afară de soțul tău, cu cine te-ai simți confortabil vorbind despre tine problemă? Cât de mulțumit sunteți de asta? ”

Cuplurile au furnizat, de asemenea, dimineața și seara probe de salivă timp de șase zile, astfel încât cercetătorii ar putea testa nivelul de cortizol al hormonului stresului.

Cercetătorii au descoperit că persoanele mai fericite erau cu numărul lor de prieteni și familie, cu atât nivelul lor de cortizol a crescut în zilele în care au raportat probleme cu soții.

Numărul real de prieteni și familie despre care o persoană a raportat că nu pare să-i afecteze abilitatea de a gestiona stresul conjugal, au raportat autorii, dar nivelul de satisfacție al acestora făcut. „A fost un lucru surprinzător, din moment ce s-ar putea să credeți că doar o singură persoană să se întoarcă poate fi mai puțin benefică decât să aveți un grup întreg de oameni”, spune Keneski.

Dar faptul că calitatea prieteniei pare să conteze mai mult decât cantitatea este, de asemenea, reconfortant, spune Keneski. „Chiar dacă oamenii aveau doar doi sau trei prieteni apropiați sau membri ai familiei de care erau foarte mulțumiți, asta a fost suficient pentru a-i proteja împotriva stresului conflictului cu partenerul lor.”

Studiul nu a întrebat participanții ce anume au ieșit din aceste prietenii care au ajutat la ameliorarea stresului lor, indiferent dacă se aventura în legătură cu partenerul lor, primind sfaturi utile sau pur și simplu avea o distragere de la problemele lor conjugale. "Presupunerea mea ar fi că probabil sunt toate aceste lucruri, dar va trebui să facem mai multe cercetări pentru a ști sigur", spune Keneski.

LEGATE DE: Da, sunt perfect fericit fără copii

Autorii spun că cercetarea lor este un argument puternic pentru importanța de a nu lăsa ca prietenii apropiați să alunece odată ce te lovești.

„Cred că există această concepție greșită că, atunci când vă căsătoriți, că toată atenția dvs. ar trebui să se orienteze către menținerea unei relații solide cu soțul”, spune Keneski. „Dar ceea ce arată studiul nostru este că celelalte relații strânse pe care le aveți nu numai că vă avantajează personal, dar ar putea, de asemenea, să beneficieze de sănătatea și căsătoria dvs. în acele perioade inevitabile conflict."