Vei primi într-adevăr cea mai mare parte a daunelor tale solare până la 18 ani?

Deși este adevărat că oamenii obțin adesea cea mai mare parte a expunerii la soare înainte de vârsta de 18 ani (mulțumesc tuturor acestor timpuri) joacă în aer liber), daune solare, care provoacă riduri, decolorare și cancere ale pielii, se întâmplă constant pe tot parcursul viata ta. De fapt, un studiu publicat de American Society for Photobiology a descoperit că americanii dobândesc doar 23 la sută din daunele solare până la vârsta de 18 ani și obțin cu aproximativ 10 la sută mai mult în fiecare deceniu după aceea. "Deci nu te gândi niciodată, Am scăpat șansa. Prejudiciul este făcut. Voi continua să vă bronzați", spune Kathy Fields, dermatolog din San Francisco.

Cum ar trebui să fac față cu daunele pe care le-am avut deja?

Pentru a trata semne ușoare de deteriorare, cum ar fi liniile fine și tonul neuniform al pielii, utilizați o cremă retinol fără contabilitate noaptea, ceea ce ajută în mod esențial la reînnoirea pielii (încercați Philosophy Miracle Worker Anti-îmbătrânire tampoane retinoide și soluție, $73,

philosophy.com). Pentru un impact mai mare, medicul dermatolog din New York, Anne Chapas, prescrie adesea Retin-A, care conține un retinoid mai puternic și este de asemenea utilizat noaptea. În fiecare altă zi, pielea ta poate beneficia de aplicații ale unui produs care conține acid glicolic, care exfoliază și înmoaie aspectul ridurilor (încercați B. Kamins Glycolic-10, 48 USD, bkamins.com), spune medicul dermatolog din New York, Neal Schultz. Poate mai important, „acidul glicolic ajută la regularizarea celulelor deteriorate și scapă de cele anormale”, explică el. Studiile demonstreaza ca aplicarea acidului glicolic cu 8 la suta in fiecare zi scade incidenta cheratozelor precanceroase, celulele care pot deveni Cancerul cu celule scuamoase. Schultz sugerează, de asemenea, utilizarea unui hidratant care conține peptide, cum ar fi Olay Regenerist Regenerating Serum (20 USD la farmacii), deoarece peptidele „s-a dovedit că cresc colagenul”. Remediile de iluminare fără conținut care conțin vitamina C, acid kojic, soia și licoare „strălucesc, de asemenea, pielea a bit ”, spune Fields.
Pentru a trata petele întunecate, experții recomandă prescripția hidrochinonei, care este extrem de eficientă atunci când este folosită sub îngrijirea unui medic; reevaluarea este recomandată după șase luni de utilizare. „Funcționează cu adevărat”, spune Fields. Iar pentru cele mai supărătoare probleme de pigment, care acoperă petele feței sau ale corpului, există două opțiuni. Unul este tratamentul cu laser Fraxel (una până la trei ședințe la 1.000 USD până la 1.500 dolari pe sesiune), un intens laser resurfacing care vă va lăsa pielea roșie timp de câteva zile sau săptămâni, în funcție de puterea cu laser. Sau luați în considerare terapia foto-dinamică (de la una la două ședințe, de la 250 la 750 USD la ședință, de regulă acoperită de asigurare), în care se aplică o loțiune pe zonele predispuse la daune și sunt activate cu 5 până la 15 minute de intensitate ușoară. Beneficii suplimentare: „Studiile arată că această terapie scade numărul de celule de cancer de piele pe care oamenii le fac, împiedicând formarea cancerului”, spune Chapas. „Există dovezi că creează colagen.”

Cum pot preveni daunele viitoare?

Este simplu: protejează-te. „Opriți-vă bronzarea astăzi și petele dvs. maro vor începe să se estompeze aproape imediat”, spune Fields. Aplicați o protecție solară SPF 30 sau mai mare cu antioxidanți în fiecare dimineață (cum ar fi protecția solară DCL Super Sheer SPF 50+, 24 $, dclskincare.com pentru a localiza un medic participant) și o cremă antioxidantă noaptea (încercați serul Murad Active Radiance, 89 USD, murad.com). „În timpul zilei, antioxidanții vă asigură încă un strat de protecție solară pentru dumneavoastră”, spune Schultz. „Noaptea acționează ca un burete care dăunează radicalilor liberi, care economisesc celulele pielii.” Antioxidanții preferați de Schultz sunt vitamina C și cofeina, care pot fi găsite în Garnier Skin Renew Awakening Face Massager (13 dolari la farmacii). „S-a dovedit că cofeina protejează celulele împotriva efectelor canceroase ale luminii ultraviolete”, spune Schultz. Și dacă faceți arsuri solare, minimizați potențialele afectări ale pielii prin reducerea inflamației. Luați aspirină și calmați-vă pielea cu aloe vera topică sau cu o compresă de lapte rece (înmuiați un prosop de hârtie cu lapte și răcoriți în congelator câteva minute). O baie rece care conține o ceașcă de fulgi de ovăz poate calma pielea.