Cum să faceți o călătorie rutieră în timpul coronavirusului

Verificați reglementările locale, de stat și regionale: Deși unele state nu au restricții asupra activităților, altele nu s-au deschis pe deplin, așa că verificați călătoriile și liniile directoare din orașe și state în care veți conduce și veți rămâne, spune Jordan. Și nu vă mirați dacă lucrurile se schimbă în timpul călătoriei. „Aceste restricții sunt fluide, așa că dacă numărul infecțiilor crește în anumite zone, noile restricții ar putea intra rapid în vigoare, ceea ce ar putea să vă limiteze mișcarea”, spune el.

Pachetează un kit de virus: Nu părăsiți acasă fără produse de combatere a germenilor, care ar trebui să includă șervețele, mănuși, produse de desfacere a mâinilor și măști sau învelitori de față. „Studii recente arată că utilizarea pe scară largă a măștilor reduce foarte mult riscurile de infecție”, spune Jordan.

Stochează-ți mașina cu mâncare: Orice puteți face pentru a minimiza interacțiunea strânsă cu alte persoane va reduce riscul de a vă îmbolnăvi. O strategie? Pachet de băuturi,

gustări de călătorie rutieră, iar mesele, dacă este posibil, înainte de a pleca, astfel încât să puteți limita pauzele pe drumul la pauze rapide de baie, spune Jordan.

Urmați practicile de igienă recomandate: Ori de câte ori aveți o apropiere față de alte persoane, mai ales dacă nu purtați măști, veți avea un risc mai mare, spune Jordan. Cu toate acestea, puteți reduce foarte mult acest risc, purtând o mască atunci când sunteți în public, păstrând distanța fizică între dvs. și oameni în afara grupului dvs. ori de câte ori este posibil (CDC recomandă cel puțin șase metri) și spălarea mâinilor deseori, de preferință cu săpun și apă. Cu toate acestea, în situațiile în care nu vă puteți spăla pe mâini, sanitizatorul (cu cel puțin 60 la sută alcool, pe CDC) este eficient, spune el.

Faceți pași suplimentari atunci când pompați gaz: Mânerele pentru pomparea gazului au fost atinse de atâția oameni, încât nu este de mirare că pot adăposti cantități mari de germeni, inclusiv COVID-19. Pentru a vă proteja, purtați mănuși în timp ce pompați gazul (doar nu vă atingeți telefonul mobil sau fața atunci când purtați mănușile) și aruncați-le într-un coș de gunoi imediat după, spune dr. Soni. Și în loc să intrați în interior pentru a plăti, alegeți opțiunea de plată la pompă.

LEGATE DE: Stațiile de benzină (și mașina dvs.) sunt orașul Germ - Iată cum să stați în siguranță și curat pe drum

Reduceți-vă în cazurile de igienizare: În timp ce multe spații de cazare au pus în aplicare politici stricte pentru igienizarea între oaspeți - acestea sunt de obicei, de asemenea, dispus să le împărtășească, așa că întreabă, spune Jordan - nu poate fi rău să-ți folosești propriul sistem de igienizare Șervețele. Concentrați-vă pe curățarea zonelor cu trafic ridicat, cu trafic ridicat, cum ar fi întrerupătoarele luminoase, mânerele ușilor și chiuvetele din baie. Nu uitați să curățați mâinile de fiecare dată când ați atins suprafețele publice, cum ar fi butoanele liftului (un motiv pentru a utiliza scările, dacă este posibil), mânerele ușilor și echipamentele de gimnastică. De asemenea, gestionați-vă propriul bagaj și alegeți serviciul de menaj zilnic, dacă aceasta este încă o opțiune.

Fii un restaurant prudent: Înainte de a ieși la masă, verificați dacă restaurantul este configurat pentru a permite distanța fizică între oaspeți și angajații restaurantului poartă măști. Majoritatea restaurantelor sunt fericite să își împărtășească politicile și procedurile legate de virus, așa că sună sau verifică site-ul sau media socială. Și ori de câte ori este posibil, solicitați o masă exterioară.

„Scaunele în aer liber sunt de preferat să mănânci în interior, deoarece fluxul de aer și dispersia în afară pot contribui la limitarea expunerii la picăturile de la alți mese,” spune Jordan. De asemenea, încercați să vă purtați masca ori de câte ori nu sunteți așezat la masă, spune Dr. Soni. În cazul în care masa nu pare să merite riscul, eliminați cât mai mult contact posibil și comandați preluarea sau treceți prin transfer și apoi găsiți un loc distractiv pentru a mânca în aer liber.

LEGATE DE:Precauțiile de siguranță pe care trebuie să le luați la întoarcerea la restaurante, potrivit specialiștilor din domeniul medical

Căutați atracții care reduc la minimum riscurile: Când planificați activități, căutați atracții în aer liber sau locuri care necesită angajați și vizitatori să poarte măști.

Decontaminați lucrurile: De îndată ce ajungeți acasă, limitați riscul ca particulele virale să fie pe pielea și suprafețele dvs. prin îndepărtarea hainelor și încălțămintei, așezându-le într-o zonă desemnată, unde pot fi curățate și sări în duș înainte de a interacționa cu alți membri ai familiei, Dr. Soni spune. Apoi aruncați imediat toate hainele în spălătorie și dezinfectați tot ceea ce ați adus cu dvs., inclusiv geanta, valiza și frigiderul. „Aceste articole sunt suprafețe de atingere ridicată și, deoarece le folosiți zilnic, prezintă un risc mai mare de a găzdui germeni în general, deci este important să le igienizați”, spune dr. Soni.

LEGATE DE:Cum să vă curățați și să dezinfectați bagajul

Stai jos pentru câteva zile: Deși este recomandabil să eviți alte persoane timp de 14 zile în cazul în care ați luat virusul în timpul călătoriei rutiere, mai ales dacă ați călătorit la sau printr-o zonă în care ratele de infecție sunt mari, ceea ce poate fi imposibil, mai ales dacă trebuie să mergi la muncă sau să împarți o casă cu alte persoane. În schimb, stați în casă câteva zile după întoarcere și evitați contactul cu alte persoane pe cât posibil, spune dr. Soni. Monitorizați cum vă simțiți și vă familiarizați cu simptomele comune ale COVID-19, inclusiv un sentiment copleșitor de oboseală, respirație, tuse, febră și diaree.

Desigur, toate aceste sfaturi pentru a face o călătorie rutieră în timpul coronavirusului pun o întrebare evidentă: acești doi experți în sănătate publică ar lua drumul?

„M-aș simți în deplasare pe drum în siguranță, cu precauțiile corespunzătoare”, spune dr. Soni, adăugând că a scăpat recent pentru o călătorie rutieră de o noapte într-un oraș din apropiere.

Între timp, Iordania și familia sa au decis să nu călătorească și limitează strict interacțiunea cu alte persoane. „Am părinți imunocompromisi pe care vreau să-i pot vizita”, spune el.

Aceasta este o îndrumare bună: decizia dvs. de a călători ar trebui să se bazeze pe o varietate de factori, inclusiv riscul pentru dvs. și pentru ceilalți. Atenție și, dacă călătoriți, urmați cel puțin indicațiile păstrând distanța fizică și purtați o mască ori de câte ori este posibil.

„Aceste două activități sunt probabil cele mai importante două lucruri pe care le poți face pentru a limita riscul de infecție pentru tine și pentru alții”, spune Jordan. Amintiți-vă doar că puteți lua o vacanță, dar virusul nu este sigur.