5 Băuturi alcoolice sănătoase pentru a face o vacanță mai inteligentă
Mă bucur să nu simți că ai trecut peste un autobuz mâine dimineață.
Getty Images
Suntem în genunchi petreceri de vacanță și adunări de sezon și nimic nu este mai festiv decât a cocktail semnat de Crăciun. Sau două-trei. Fiecare. noapte. De săptămâni întregi.
Capul deja durea? La fel.
Într-adevăr, cu evenimentele de sărbătoare care au completat calendarul în această lună, am făcut o treabă excelentă la realizarea veselă. Dar multe dintre aceste băuturi festive te pot lăsa să te simți somnoros și lent - pentru că alcoolul, obvs, dar conținutul de zahăr din mixerele de cocktail nu este, de asemenea, o glumă. În loc să vă sugerăm să mergeți curcan rece pe cocktail-uri (deși aceasta este întotdeauna o opțiune OK), am apelat la Kelli McGrane MS, RD, dietetician înregistrat cu aplicație de urmărire a alimentelor. Pierdeți-l!, pentru a recomanda unele opțiuni de băuturi cu un nivel scăzut de zahăr, cu mai puține probabilități de a-ți oferi o mahmureală, pentru a savura petrecerile de sărbători.
LEGATE DE: 19 rețete de cocktail și punch perfect pentru orice (și fiecare) petrecere
1
Spritzeri de vin
Acest cocktail simplu este unul dintre cele mai inteligente moduri de a tăia zahărul. Pur și simplu turnați o jumătate de porție de vin alb și blat cu seltzer. Puteți adăuga, de asemenea, un strop de suc de rodie 100% sau câteva merișoare proaspete pentru un pop color. Pentru o versiune fără alcool, utilizați tot seltzerul și adăugați un strop de 100% rodie sau suc de afine.
2
Mules din Moscova ...ish
Îi iubești pe mușchii Moscovei? Pentru a reduce zahărul, schimbați bere de ghimbir pentru un kombucha cu aromă de ghimbir. O rețetă de bază este o parte de vodcă, trei părți de combucha de ghimbir și jumătate de suc de lime pe fiecare cocktail.
LEGATE DE: Kombucha este mixerul de cocktailuri Curveball de care nu am știut niciodată
3
Șampanie
Este atât festiv, cât și relativ redus de calorii - în special șampanii mai uscate. De asemenea, este o bază excelentă pentru un cocktail de sezon. Începeți să așezați câteva zmeură sau merișoare proaspete în baza unui pahar de șampanie și adăugați câteva frunze de mentă. Folosind o lingură, încurcă ușor fructele și menta, păstrând o parte din fructe încă întreg. Se adaugă șampanie și se adaugă un strop de suc de lămâie.
4
De modă veche
Atât o băutură clasică, cât și una mai mică în calorii. Deși este fabricat în mod tradițional cu bourbon, mușchi, un cub de zahăr și un strop de apă cu sifon, puteți continua se taie zahărul prin amestecarea cubului de zahăr și se amestecă bourbonul și mușchii cu un seltzer cu aromă de portocale in schimb.
5
Kombucha
De unul singur, kombucha poate fi, de asemenea, o opțiune aromată, scăzută sau fără alcool - mai ales că pe piață există atât de multe opțiuni de aromă distractive. Asigurați-vă că verificați eticheta, dar majoritatea kombuchas-urilor vândute în magazine au aproximativ 0,5% alcool. Health-Ade are chiar un Sărbătoarea Norocului sărbătorilor pentru a te primi într-un spirit festiv.
LEGATE DE: Ce este Kombucha, exact?