5 Beneficii pentru sănătate de a avea un animal de companie

Prietenii noștri cu patru picioare sunt bune pentru mult mai mult decât pentru a te grabi. Cercetările sugerează că ne pot face să ne mișcăm, să ne îmbunătățim sistemele imunitare și să funcționeze ca stimulatori ai sănătății mintale. Iată cinci moduri în care animalele de companie ne fac mai fericiți și mai sănătoși.

1. Ei sunt excitatori de stres. Petrecerea timpului cu un animal de companie poate ajuta la ameliorarea stresului. Cercetători la Virginia Commonwealth University a studiat o afacere de vânzare cu amănuntul pentru câini, cu 450 de angajați, care aveau aproximativ 20-30 de câini la birou în orice zi. Studiul a analizat ceea ce s-a întâmplat cu nivelul de stres al angajaților atunci când și-au adus câinii la muncă comparativ cu lăsarea acasă. După zilele de aducere-câine-la-locul de muncă, participanții au cunoscut o scădere a nivelului de stres și o pătrime din lucrători au raportat o creștere a productivității,

INCrapoarte. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că de multe ori chiar și cei fără câinii lor ar lua câinii colegi pentru plimbări, ceea ce duce la un plus de exercițiu și o socializare pozitivă scurtă între colegi.

2. Ele pot ajuta la combaterea singurătății și a anxietății. Nu există nimic ca o coadă de vlagă sau o moale jucăușă care să se transforme într-o zi proastă, dar cercetare sugerează că terapia cu animale poate duce acel vibe de senzație cu un pas mai departe. Cercetători din statul Idaho le-a cerut elevilor să-și claseze sentimentele de singurătate și anxietate. Apoi au adus un câine de terapie antrenat, Sophie, într-un campus de colegiu pentru ca studenții să facă pet și să se joace cu ei. Când au fost întrebați din nou despre sentimentele lor negative, studenții au raportat o scădere cu 60% a singurătății și a anxietății.

Au efectuat alți cercetători trei studii mici pentru a examina beneficiile pentru sănătatea mintală a animalelor de companie de tot felul. Rezultatele au sugerat că persoanele care dețineau animale de companie au simțit un sentiment mai mare de apartenență, s-au confruntat mai bine cu respingerea și per total, au fost mai fericiți și mai sănătoși decât proprietarii care nu sunt animale de companie.

3. Acestea ne pot impulsiona sistemele imunitare. Dar trebuie să începi tânăr. Nou-născuții cu un câine de companie la domiciliu pot fi mai puțin susceptibili să sufere de alergii decât nou-născuții fără un câine acasă, potrivit Școala de Medicină și Sănătate Publică a Universității din Wisconsin. Copiii născuți în familii cu câini au un procent de 15% mai puțin să dezvolte dermatită atopică, un tip de eczemă și cu 17% mai puțin să sufere de respirație șuierătoare până la vârsta de trei ani.

4. Ne mențin activi. Proprietarii de câini tind să facă mai mult exerciții fizice, potrivit NIH. Un studiu a urmat obiceiurile de exercitare a 2.000 de persoane. Descoperirile? Cei care dețin câini, îi plimbă și, prin urmare, erau mai în formă și mai puțin obezi decât cei care nu dețineau câini. Un alt studiu a sugerat că proprietarii de câini care își plimbau regulat câinii s-au mișcat mai repede și mai mult decât cei care nu au făcut-o. Călătorii mai mari de câini au avut, de asemenea, o perioadă mai ușoară de a se deplasa în viața de zi cu zi acasă.

5. Sunt bune pentru inima ta. În timp ce un timp de calitate alături de un prieten blănos poate încălzi cu siguranță sufletul, cercetările arată că animalele de companie sunt literalmente bune pentru sănătatea inimii. Un mic grup de cercetări sugerează că pet proprietarii par să aibă niveluri mai scăzute de colesterol și trigliceridelor nivelurile, un tip de grăsime găsit în sângele nostru, și un risc mai mic de boli de inimă, conform Asociația Americană a Inimii.

Pisicile pot fi deosebit de bune pentru inimă. Cercetătorii de la Universitatea din Minnesota au efectuat un studiu care a implicat mai mult de 4.000 de oameni. Ei au descoperit că riscul de a muri în urma unui atac de cord a fost cu 40 la sută mai mare pentru persoanele care nu au deținut niciodată o pisică.