17 Abilități de viață Fiecare femeie trebuie să stăpânească

Dacă ați cumpărat vreodată online, știți să căutați „https” la începutul oricărei adrese web din browser; fără cele „s” la final, nu există nicio garanție că pagina este sigură și informațiile despre cardul dvs. de credit ar putea fi furate, spune Liz Gumbinner din CoolMomTech.com. Dar nu acesta este singurul mod de a vă proteja confidențialitatea online.
Începeți cu profilul dvs. de Facebook, spune Gumbinner: Faceți clic pe săgeata din bara albastră din partea dreaptă sus a paginii pentru a vă accesa setările. Accesați „setările generale ale contului”, derulați în jos la „securitate” și apoi parcurgeți fiecare element și asigurați-vă că este exact cum doriți. „Acest lucru controlează cine vede postările dvs., cine vă poate contacta, cine vă poate căuta, cine vă poate eticheta, dacă motoarele de căutare pot conectați-vă direct la cronologia dvs. și chiar cine este responsabil pentru contul dvs. dacă vi s-ar întâmpla ceva ”(se numește A "contact legat”, Iar persoana respectivă ar decide dacă să închidă pagina sau să o transforme într-un memorial.)

Șuruburile cad tot timpul. Lumea este un loc imperfect. Un minut îți atârnei foaia de baie pe bara de prosoape, în minutul următor se află într-o grămadă pe podea, cu bara, două șuruburi și o stropire de praf de covoare deasupra. Ajunge la șurubelniță, nu la telefon: Unele proiecte casnice sunt doar prea mici - și prea ușoare - pentru a deranja angajarea cuiva, spune Leah Bolden, SeeJaneDrill.com. Ai nevoie de un tutorial? Poftim. După ce veți controla forajul, veți agăța perdele, rafturi de carte, suporturi de hârtie igienică, îl numiți. Nu au rămas șuruburi în urmă.

Se întâmplă: te-ai înfrânat - fie din cauza circumstanțelor vieții, a conflictelor de personalitate, fie a unui incident deosebit de dăunător. Odată ce ai luat decizia de a-i opri pe cineva din viața ta, trebuie să o desparți rapid și curat. Nu spuneți celorlalți din cercul dvs. despre decizia dvs. înainte de timp, recomandă un expert în stilul de viață și etichete Elaine Swannși asigurați-vă că vă întâlniți cu această persoană în mod privat. „Dacă trebuie”, spune ea, „puteți căuta în prealabil un sfat înțelept de la cineva din afara cercului de prietenie, apoi faceți controlul daunelor cu ceilalți după aceea.”
Swann oferă câteva exemple de limbaj: „Am decis că este cel mai bine pentru tine și trebuie să mergem pe căile noastre distincte în ceea ce privește relația noastră. Aceasta este o decizie pe care o iau și sunt confortabil și vă rog să îmi respectați decizia. ”Nu intrați în detalii, avertizează ea. „Această conversație specială se referă la finalizarea lucrurilor - nu la crearea unei liste de motiv pentru care nu poți fi prieteni”, spune ea. „Nu vrei să pară că deschizi conversația pentru a remedia relația. S-a terminat. Este greu și este dureros, dar, odată ce îl faci, vei respira un oftat și vei continua. ”

Când vine vorba de mâncare singură într-un restaurant, nu există niciun risc, ci doar o recompensă. Alegeți un loc plin de viață sau așezați-vă la tejghea sau la bar dacă doriți. Oamenii urmăresc, se uită, se citesc dacă trebuie - dar pentru a vă bucura cu adevărat de propria companie, concentrați-vă doar pe masa și gândurile dvs. și păstrați dispozitivele electronice în geantă. „Experiența te pune în legătură cu cine ești”, spune Marybeth Bond, fondatoarea GutsyTraveler.com. Îți împuternici să știi că poți să te distrezi de minune. ”Știi sigur că îți place? Nepreţuit. În plus, acum sunteți gata să vă luați o vacanță solo (vezi Cum să călătorești solo).

Uitați să schimbați o anvelopă - șansele sunt ca piulițele tale să fie strânse atât de strâns încât să nu le scoateți niciodată cu o cheie de pe marginea drumului (pentru asta este AAA). Când vine vorba de îngrijirea mașinii, cea mai importantă sarcină de stăpânit este verificarea presiunii aerului din anvelopele tale. „Când se aprinde acea mică lumină de bord, nu o ignorați”, avertizează Patrice Banks, fondatorul GirlsAutoClinic.com. „Trebuie să introduceți aer în anvelopele dvs. sau veți avea mai multe șanse de a obține un apartament sau de a suferi o explozie, sau chiar să vă scoateți mai repede anvelopele din cauza uzurii neuniforme.”
Sfatul ei: țineți un manometru de presiune în anvelopă și cunoașteți PSI recomandat (kilograme de aer pe inch pătrat). Veți găsi informațiile pe un autocolant de pe marginea interioară a ușii laterale a șoferului dvs. frontal. Apoi, deșurubați capacul mic al supapei de aer din interiorul anvelopei, atașați-l pe gabarit și trebuie să apară numărul PSI actual. Dacă presiunea este scăzută, treceți la cea mai apropiată benzinărie și adăugați aer la anvelopă (de obicei gratuit). Verificați din nou presiunea cu ajutorul gabaritului - dacă este prea mare, apăsați puțin pe robinetul anvelopei pentru a elibera puțin aer, apoi verificați din nou. Pentru a vedea acest proces în acțiune, urmăriți acest video.

Nu eșuează niciodată. Aruncați o ultimă privire în oglindă înainte de a ieși din casă și - oh, există: tivul fusta sau pantalonii se află în spate. Ugh. Puteți să vă întoarceți în dulap pentru altceva pe care să-l aruncați și să înfigeți această îmbrăcăminte în sacul destinat croitorului - sau puteți să-l reparați singur. Aveți două opțiuni la fața locului: utilizați o bandă dublă față pentru a o proteja sau a căuta un ac și un fir (instrucțiuni aici). Vă recomandăm să stăpâniți ambele soluții, astfel încât să nu mai faceți niciodată din nou această linie disperată, „Acum ce o sa port? "

Este greu, dar necesar. Potrivit Elaine Swann, există patru moduri diferite de a spune nu:
1. Nu pe termenii dumneavoastră: Când cineva vă cere să-i ajutați, poate, cinci ore, spune nu și oferă imediat ce ajutor puteți. Încercați: „Nu, nu pot face asta, dar pot veni să vă ajut pentru o oră. “
2. Nu, dar poate data viitoare: Folosiți acest lucru doar atunci când doriți. Spune: „Nu pot să fac asta astăzi, dar poate data viitoare o să pot.”
3. Nu cu întârziere: „Voi reveni la tine.” Cumpărați-vă timp pentru a vă putea verifica dublu programul sau înclinarea. Gândiți-vă cu adevărat la întrebare - apoi reveniți la persoana cu un „da”, „poate data viitoare” sau „pe termenii voștri”.
4. Nucleul dur, full-stop no: Acesta este cel mai dificil să nu fie livrat, așa că trebuie să-l afirmați clar și concis, spune Swann. „Încercați să spuneți:„ Am înțeles dilema dvs., dar nu pot să stau târziu / să fac voluntar / să vă ajut de data asta ”. Nu intrați în detalii și nu vă vorbiți despre lucruri. Apoi, schimbați politicos subiectul pentru a lămuri clar că nu există loc pentru dezbateri sau negocieri.

Când a fost ultima dată când ați făcut exact ceea ce doriți, fără a vă consulta sau a face compromisuri cu o altă persoană? „Călătoria individuală înseamnă să ai independența și responsabilitatea de a apela toate fotografiile proprii”, spune Bond of GutsyTraveler.com, care oferă informații despre destinații, siguranță și alte sfaturi. „Și asta eliberează”. Când călătorești singur, nimeni altcineva nu-ți filtrează experiența, spune Bond. Vedeți și experimentați totul de unul singur și este foarte revigorant. „Cel mai mare beneficiu al călătoriei singur este că îți dai seama că nu ai nevoie de nimeni altcineva pentru a călători”, spune ea. Așa că data viitoare când se lovește, puteți ridica și pleca.

Această abilitate la domiciliu este ceea ce separă femeile crescute de studenții de boboc. De asemenea, păstrează foile plate și conținute în dulap sau sertar și, în cele din urmă, are drept consecință foile mai puțin încrețite. Ceas videoclipul nostru ușor cu privire la modul de a plia o foaie montată și veți avea această stăpânire în mai puțin de două minute. De asemenea, veți dormi mai ușor. Promisiune.

Realitate: Anii de vizionare a dramelor medicale din rețea nu te fac expert în salvarea vieții. Dar urmărind asta Videoclip cu instrucțiuni CPR numai mâini Poți - și vei fi echipat să dublezi sau chiar să triplă șansele de supraviețuire ale oricui căreia i s-a oprit inima stop cardiac (plus să fie un ajutor mare pentru oricine și-a pierdut pulsul, fie din aproape înec, fie din alt accidental leziuni).

Acest lucru vă va împiedica să nu mai schimbați din nou un compliment: atunci când respingeți un compliment, nu sunteți de fapt modest - respingeți sentimentele persoanei care dă complimentul. Pare groaznic, nu?
Există un singur răspuns corect atunci când cineva vă plătește un compliment, spune Swann: „Mulțumesc.” „Nu spuneți „Lucrul vechi?” Sau spune-mi că l-ai obținut la vânzare sau că l-ai vopsit și iată cum ai făcut-o ”, a spus ea spune. „Doar fiți plin de milă și bucurați-vă de el.” Și dacă vă veți arunca în interior de toată atenția pozitivă, puteți pur și simplu să returnați complimentul.

Dacă aveți pe cineva care depinde de dvs. - copii, soț, chiar părinți - aveți nevoie de asigurare de viață pentru a le asigura dacă ar trebui să muriți. Dar deja știți asta. Ceea ce este mai puțin sigur este doar cum mult asigurare de viață de care aveți nevoie pentru a menține toată lumea îmbrăcată, hrănită și îngrijită în absența dumneavoastră. Aflarea nu ar putea fi mai ușoară, spune Ginita Wall, co-fondator al site-ului de consultanță financiară wife.org: Contactați un agent de asigurare sau efectuați o căutare web pentru un calculator de asigurări de viață. Phew - a fost ușor.

Există momente în care un e-mail recunoscător este suficient: când este forma principală de corespondență cu persoana pe care o mulțumești sau când exprimați recunoștință pentru o legătură trimisă sau resursă. Dar când cineva îți oferă un cadou tangibil și semnificativ - fie că este vorba de o eșarfă de mătase sau de o seară improvizată de îngrijire a copilului - se solicită o notă de mulțumire corectă.
Există o formulă simplă în trei pași până la nota perfectă, spune experta în stilul de viață și etichete, Elaine Swann:

1. Spune mulțumesc.
2. Numește cadoul (prosoape albastre pufoase / colierul cu declarații scânteie / pâinea cu banane).
3. Spuneți ceva despre cadou și ce veți face cu acesta (abia aștept să le puneți în camera pudră / să-l purtați cu puloverul meu / să-l bucurați cu o ceașcă de ceai).

Adevărata abilitate în acest lucru obligatoriu este de a ști cât de mult să contribuiți la 401k-ul dvs. și să păstrați la ea. „Este o prostie să lase bani pe pământ”, spune wife.orgPeretele. Orice s-ar potrivi compania dvs., ea spune: acea ar trebui să fie contribuția dvs. minimă. Dacă se vor potrivi cu contribuția dvs. de 3%, investiți 3%. (Dacă nu se potrivesc deloc, contribuie cu maximul pe care îl puteți permite.) Continuați să vă ridicați contribuția anuală sau de fiecare dată când veți primi o creștere a salariului. Și pentru a-ți eficientiza investiția, spune Wall, puneți-vă banii în „fondul de pensionare țintă” care se aplică anului în care speri să vă pensionați. Aceste fonduri fără creștere sunt echilibrate între acțiuni și obligațiuni și sunt ajustate pentru a fi mai conservatoare în timp - pentru a-ți maximiza banii și a-ți reduce strategiile.

Cu excepția cazului în care locuiești exclusiv la lumina lumânărilor, ar trebui să știi unde se află cutia de siguranțe și cum să închizi întrerupătorul potrivit pentru fiecare cameră a casei tale. Acest lucru este util atunci când ați suflat o siguranță (uscător de păr plus televizor plus iluminat aerian poate egala un circuit supraîncărcat în unele casele) sau când trebuie să reduceți alimentarea într-o anumită cameră (cum ar fi dacă instalați un nou corp de iluminat) sau un nivel (Apă în subsol? Dacă o puteți face fără să vă udați, opriți energia electrică). Acest video vă arată cum să întrerupeți alimentarea la sursă.

Lista dvs. de contacte poate fi umplută cu articulații locale de preluare, dar atunci când vă distrați sau mergeți în vizită, este important să aveți un fel de mâncare despre care puteți spune: „Este ideala mea.” Nu trebuie să fie extravagant: baie de anghinare cuptor, fursecuri cu ciocolată, friptura flancului la gratar- Toate contează (navigați pe pagina noastră colecții de rețete sau ascultați podcast-ul nostru, Lucrurile pe care le cunosc bucătarii, pentru a vă inspira). Perfecționează rețeta până când o poți pregăti din inimă, servește-o des și cu dragoste și bucură-te de fața caldă de mândrie care vine cu auzul, „Oh minunat, ai adus acea farfurie!"

Un angajat la compania dumneavoastră. Stăpânul tău. Coaforul tău. La un moment dat în viață, va trebui să spuneți cuiva că serviciile sale nu mai sunt necesare. Și când o faci, asigură-te că rațele tale legale sunt la rând și apoi scoateți rapid bandajul. Faceți o listă de verificare a capetelor libere înainte de a începe: Trebuie să fie efectuate ultimele plăți? Instrumente sau chei de returnat? Apoi, găsiți un spațiu privat pentru a transmite știri. „Dă-le un motiv clar pentru care, dar nu petreci timp cu explicații”, spune Swann. „Și nu le spuneți că acest lucru este greu pentru dvs., dar asta nu este adevărat. Dacă scapi de ele, te ajuti pe tine însuți. ”Așadar, nu este bine să te prefaci altfel. Swann avertizează și despre oferirea de referințe: „Dacă le concediați, există ceva despre performanța lor care nu vă place. Nu oferi premii de consolare. ”