Această saltea este soluția transpirațiilor tale de noapte

Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit de către echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.

În timp ce obișnuiam să mă mândresc cu capacitatea mea de a dormi toată noaptea fără să mă trezesc o dată, recent m-am alăturat transpirațiilor nocturne de echipă (chiar dacă sunt la mulți ani distanță de menopauză). Și în timp ce îmi schimb foaia obișnuită montată pentru un lenjerie respirabilă mă ajută să mă răcesc când mă supraîncălzesc în somn, tot nu este suficient pentru a preveni supraîncălzirea în primul rând. Deci când am auzit asta Opt Somn, producătorii unei tehnologii înalte, husa pentru urmărirea somnului ($460, amazon.com) lansau o saltea nou, cu reglare a temperaturii, a trebuit să încerc.

LEGATE DE: Cele mai bune locuri pentru a cumpăra lenjerie de pat de înaltă calitate online

denumit podul, această saltea inteligentă vă monitorizează somnul și temperatura suprafeței patului, apoi ajustează temperatura, astfel încât să obțineți un somn cât mai bun posibil. Promisiunea: nu se mai trezește în miezul nopții pentru a arunca copertele sau pentru a ajunge la pătura suplimentară de la capătul patului. Suna prea bine ca să fie adevărat, așa că am decis să-i dau un proces de o noapte.

După ce am descărcat aplicația Eight Sleep, am văzut că pot regla ambele părți ale patului pe o scară glisantă de la -10 la 10, 10 fiind cea mai caldă. Pentru a vedea cât de tare poate merge, l-am setat pentru max -10 și am așteptat. Butucul, care se conectează la saltea, a început să circule apă rece prin rețeaua din interiorul saltelei. Într-o jumătate de oră, salteaua a fost nu numai rece la atingere, dar prea rece pentru gustul meu (se poate coborî până la un Fahrenheit glaciar de 55 de grade!). Podul și-a dovedit abilitățile de răcire, dar am decis să-l formez din nou, setându-l pe o setare confortabilă -1.

LEGATE DE: 10 mici modalități de a face dormitorul dvs. să se simtă ca un hotel de lux

Făcându-se sub copertine, foile de mai jos se simțeau perfect frigioase, ca partea răcoroasă a pernei, pentru întreaga oră și jumătate binecuvântată pentru care am setat-o. Am plecat să dorm la temperatura perfectă și nu m-am trezit prea cald sau prea rece toată noaptea. Pentru încercarea mea de o noapte, am putut alege o setare a temperaturii și să programez orele de început și de sfârșit, dar dacă dormiți pe Puteți noapte după noapte, vă va urmări obiceiurile de somn și va personaliza temperatura pe tot parcursul nopții pentru cel mai bun somn posibil.

Cunoscut pentru sale husa pentru monitorizarea somnuluiDesigur, Sleep Eight a echipat și podul cu tehnologia de urmărire a somnului. La o oră de la coborârea din pat, raportul meu de somn era gata în aplicație. Într-o singură noapte, Podul știa mai multe despre obiceiurile mele de somn decât mine. În timp ce am intuit că nu mi-a trebuit mai mult de cinci minute să adorm, aplicația a raportat că a durat 16 minute. Mi-am amintit că m-am întors o dată sau de două ori în timpul nopții, dar aplicația a înregistrat un număr mare de 17 aruncări și transformări. De asemenea, puteam vedea exact câte ore am dormit, plus cât am petrecut în somn ușor, adânc și REM. Mi-a raportat chiar frecvența cardiacă, ritmul respirator și temperatura medie a suprafeței patului. Tabulând toți acești factori, aplicația mi-a oferit un scor total de somn de 66 - nu cel mai bun, dar lăsând mult loc pentru îmbunătățiri.

Există un motiv pentru Eight Sleep folosește termenul „fitness de somn” - scorul meu de somn este ceva care să lucreze și să-l exerseze încălcarea obiceiurilor proaste de somn (paharul de vin pe care îl aveam înainte de culcare probabil nu a ajutat) și lăsând Podul să creeze idealul mediu inconjurator. Pentru cei care dorm fierbinte (sau reci, sau doresc o temperatură complet diferită de partenerul lor), această saltea de înaltă tehnologie este un schimbător total de jocuri. Atâta timp, transpirații de noapte.