Sondajul spune că femeile sunt mai stresate despre bani decât bărbații

Stresul banilor are un mod ciudat - și, uneori, nu atât de ciudat - de a ne menține cel mai bun dintre noi noaptea. Datorie, obiceiuri de cheltuieliși economiile (sau lipsa acestora) sunt doar câteva dintre cele mai comune surse de anxietate financiară în rândul adulților. Pe baza unui sondaj recent din aplicația de economisire și investiții Ascundemai mult de 60 la sută dintre americani susțin că banii reprezintă o sursă majoră de stres în viața lor - și aproape jumătate din acest grup recunosc pierzând somnul peste ea. Chiar și pur și simplu vorbind despre bani provoacă anxietate, spun 60% dintre respondenți, indiferent dacă consideră că este prea jenant (35 la sută), supărător (33 la sută) sau tabu (13 la sută) dintr-un subiect.

Poate că nu este surprinzător, nu toate problemele fiscale sunt create egale. Conform concluziilor lui Stash, participanții de sex feminin au avut 5% mai multe șanse decât omologii lor de sex masculin să spună stres în mod constant asupra problemelor de bani, iar 5 la sută dintre femei au mai multe șanse să rateze o lunară importantă factură. Și în timp ce anxietatea bugetară reține aproape 65 la sută din oameni înapoi de lucruri de genul

mergand in vacantaPentru a face față reparațiilor casei, a participa la nunți și a lua masa, femeile sunt cu 10% mai mari decât bărbații să renunțe la aceste tipuri de cheltuieli personale și ocazii speciale din cauza insecurității banilor.

Nu lăsați stresul banilor să obțină cel mai bun dintre voi sună mult mai ușor decât să faceți, dar dacă sunteți cineva care mestecă în mod constant bani - de la plata reducerea împrumuturilor pentru studenți și economisirea pensiei pentru a adera pur și simplu la un buget lunar - aceste sfaturi financiare acționabile vă pot ajuta să vă duceți mai bine urmări.

1. Obțineți realitate despre finanțele dvs.

Oricât de înfricoșător poate fi, nu-ți fie frică de situația ta de bani. Este a ta și nu merge nicăieri. De fapt, cu cât îl ignori mai mult, cu atât devine mai stresant. „Să fii sincer cu tine însuți este unul dintre cei mai buni pași pe care îi poți face pentru a face față stresului bănești”, spune Reprezentantul Stash Communications Vera Hanson. „Începeți prin a evalua situația dvs. financiară actuală: orice datorie aveți, cât de multe sume vin în fiecare lună vs. cât cheltuiți, cheltuielile viitoare și obiectivele de economisire pe termen lung. "

Și nu simți că trebuie să te confrunți singur. Deși femeile au peste 10% mai multe șanse decât bărbații să vorbească despre bani stresanți, este esențial să te încredințezi cuiva în care ai încredere în orice datorii de card de credit pentru a reduce din acel obicei zilnic de 6 USD latte.

2. Realizați un obiectiv rezonabil la un moment dat

Ce se simte mai bine decât atingerea unui obiectiv, oricât de mic ar fi? După ce ai efectuat un audit al situației tale financiare, stabilește-ți un singur obiectiv financiar realizabil simultan - în loc să încerci să faci totul simultan. „Decideți o singură zonă în care vă puteți concentra eforturile de economii, fie că este vorba despre combaterea datoriilor de împrumuturi ale studenților, de la înființarea unui fond de urgență, fie în creșterea contribuțiilor lunare de pensionare”, spune Hanson.

3. Puneți plăți și economii pe Pilot automat

Automatizarea este noul delegator! Având în vedere obiective clare de bani, este timpul să începi să lucrezi pentru ei - fără să-l faci chiar să simtă că lucrează. „A pune deoparte sume mici de bani în mod regulat în timp este un mod plăcut de a simți că nu ești lăsând prea mult dintr-o dată, lăsând loc pentru a plăti necesitățile și pentru a ne distra puțin ”, Hanson spune.

Automatizarea economiilor este mai ușoară ca oricând datorită aplicațiilor și instrumentelor de gestionare a banilor. „Găsirea instrumentului potrivit pentru dvs. este o modalitate excelentă de a face economisirea fără probleme și fără probleme - ceva care are potențialul de a vă reduce stresul atât pe termen scurt cât și pe termen lung”, spune Hanson. (Psst — Stash are o suită uriașă de instrumente care vă permit să economisiți automat în pași personalizate. Va aduce chiar sugestii de contribuție pe baza obiceiurilor personale de cheltuieli).

LEGATE DE:Cele mai bune 5 aplicații de bugetare pentru a vă evita să intrați în datorii