Cum să faceți o mască naturală pentru față folosind ingrediente de bucătărie

Îngrijire auto și un consecvent rutina pielii sunt must-have pentru o piele strălucitoare, sănătoasă. Pentru a curăța ziua și a ne pregăti pentru cel ce urmează, mulți dintre noi se îndreaptă spre baie pentru a începe cu o gamă nesfârșită de produse de înfrumusețare. Dar poate exista o opțiune de îngrijire a pielii și mai bună ascunzându-se chiar în bucătăria ta.

Așa este, pentru a obține un facial de calitate spa nu este nevoie de produse încărcate cu substanțe chimice. În schimb, Gretchen Frieling, MD, un dermatopatolog certificat de consiliu și CEO al GFaceMD, spune că este absolut posibil să bici o rețetă rapidă de ten pentru câteva din elementele de bază din frigider sau cămară. Iată tot ce ai nevoie pentru a-ți trata pielea cu ingrediente naturale pe care deja le cunoști și le iubești.

LEGATE DE:Calea potrivită de a vă spăla fața (și produsele de a nu folosi niciodată), potrivit unui dermatolog de top

Dr. Frieling spune că este complet posibil exfoliant, curățați și hrăniți pielea cu articole din bucătărie. Pentru a fi pregătit, aveți întotdeauna la îndemână câteva ingrediente cheie. Aceasta include un agent exfoliant, câteva ingrediente liniștitoare, precum și un produs rehidratant cremos (care te poate surprinde).

„Aceste elemente stau la baza oricărei fete eficiente și relaxante”, spune ea. „Cu toate acestea, este esențial să observați starea pielii dvs. pentru a determina ce produse veți utiliza.”

Cele mai bune ingrediente naturale de utilizat pe pielea ta

Zahar brun

Pentru un exfoliant, dr. Frieling spune că un ingredient minunat la domiciliu este zahărul brun. „Este granulat, dar nu este dur pe piele și funcționează pentru aproape fiecare tip de piele”, spune ea. „Deși persoanele cu o piele extrem de sensibilă, care poate fi predispusă la roșeață și iritație, ar putea dori să opteze pentru un ingredient cu o consistență mai pudră.”

Ulei de cocos

Dr. Frieling spune să-ți creeze amestecul exfoliant cu zahăr brun și ulei de cocos ca bază. „Uleiul de nucă de cocos este, de asemenea, un favorit al fanilor”, spune ea. „Dacă nu sunteți predispus la acnee, puteți experimenta și cu ulei de lavandă sau ricin. Dar uleiul de nucă de nucă de cocos este cea mai bună opțiune pentru calmarea pielii iritate și uscate. ”Pentru a vă amesteca uniform mai luxoasă, ea sugerează adăugarea de uleiuri esențiale, ierburi de ceai dintr-o pungă de ceai sau chiar natural Miere.

Miere All-Natural (și Ovăz)

Miere naturală, Explică dr. Frieling, este potrivit pentru aproape orice rutină de frumusețe, deoarece este extrem de hidratant, calmant și antibacterian. Mierea este, de asemenea, surprinzător de ideală pentru tenul gras.

Însă, dacă vă preocupă să vă înfundați porii, dr. Frieling sugerează realizarea unei măști de miere și ovăz pentru a absorbi excesul de ulei și grime. Și, ca bonus, acele ovăzuri vor exfolia ușor pielea.

Cele mai bune ingrediente naturale pentru păr și scalp

Deoarece nu poți renunța la o rutină de îngrijire a pielii, dr. Frieling sugerează să masajezi ușor un pic de ulei de arbore de ceai, ulei de ricin, ulei de nucă de cocos sau pur Aloe vera gel în scalp.

„Gelul de Aloe Vera este incredibil de liniștitor și antiinflamator”, spune ea. „Ajută la hidratarea scalpului și a foliculilor.”

Ce să nu folosești pe pielea ta

Deși vă place o lovitură picantă la mesele dvs., Dr. Frieling spune că „ar trebui să evitați experimentarea cu condimente precum chimen sau pudră de cayenne, deoarece acestea pot irita pielea.”

Cele mai esențiale trucuri pentru frumusețe naturală și îngrijire a pielii

Dr. Frieling subliniază, de asemenea, cât de important este să ne amintim că corpurile noastre se reumple din interior spre exterior.

„Ce mâncăm și cum ne hidratăm are multe de-a face cu pielea noastră și toate operațiile pe care le suportă zilnic, precum sintetizarea colagenului, cicatricile vindecătoare și rănile, refacerea celulelor moarte ale pielii și formarea melaninei pot fi afectate dacă nu suntem hidratați corespunzător, spune. „Deficiențele de vitamine și malnutriția pot afecta, de asemenea, rata și severitatea cu care îmbătrânim.”

După cum adaugă ea, oamenii tind să complice alimentația. În loc să urmeze o dietă moft, dr. Frieling spune că este vital să rămânem doar la o rutină sănătoasă. Aceasta include să rămâi hidratat, să mănânci mai ales fructe și legume și să adaugi niște proteine ​​în planul tău de nutriție.

Cel mai bun lucru pentru frumusețe, potrivit doctorului Frieling? Acesta nu are nicio legătură cu ceea ce ai pus pe față: Dormi suficient.

LEGATE DE:7 trucuri anti-îmbătrânire pe tot parcursul vieții care nu au nimic de-a face cu cremă pentru ochi de 800 $